Тревожност. Много съм зле.

Отидете на психиатър да ви прегледа и да види дали не се нуждаете от лечение Съболезнования за баща ви ! Много е възможно стресът от загубата да е отключил някаква черна серия емоции.Нещата никога не са толкова черно колкото си ги представяме особено нереалните ,но е много трудно просто така да се отърсиш от черни мисли ,ако някъде нещо в биохимията куца или има стара травма ,която се е отключила
Винаги ще се намерят хора ,които да ти препоръчват да си избиеш тези мисли от главата с разходки и непукизъм,но това е нелепо...
Успех ти желая от цялото си сърце ! ❤️

Авторката пише за тревожност, не депресия. Различни състояния са.

Хроничната липса на естествена светлина през деня (лежането по цял ден вкъщи) се счита за причина за депресия.

Явно, някои хора не са запознати с данните за действието на физическата активност върху менталното здраве и се изказват неподготвени.

Здравейте, ViliStancheva!
Много често емоционалното ни състояние е пряко свързано с нарушения в химичния баланс на тялото. Липсата на определени вещества в организма като желязо или витамин B12, както и хормонален дисбаланс, могат да доведат до тревожност или депресия. Не е лошо да се посъветвате с личния си лекар какви изследвания е подходящо да си направите, за да установите дали причината не е такава.
Движение, слънце, чист въздух и занимания с интересни за вас неща със сигурност ще са от полза. Ходенето по врачки и баячки - не.
Успех в борбата с тревожността!

В допълнение да напиша и Витамин Д, който най-добре се набавя през пролетта и лятото от разходки на слънце.  Когато аз имах период на стрес/ тревожност, ми помогна нещо много простичко - да закусвам обилно сутрин (по съвет на клиничен психолог). Приемах и ашваганда за кратко. Това е адаптоген, който помага при стрес, като намалява кортизола (хормона на стреса) вечер и помага да се спи спокойно.

Добавям магнезий. Ключов елемент за нервната система. Успокоява и регулира енергийните нива. Диаспорал Директ 400 е чудесен.
И стига с тези баячки, гледачки, внушения за прокълнатост и тем подобни глупости.
Ангажираност с нещо смислено, разходки на чист въздух, достатъчно сън и споменатите добавки.

Проблемът е че вярваш на глупости. Вярваш на всички негативи. Това ти е проблема. Захвани се с нещо, някакво дело, нещо доброволно. Трябва да намериш смисъл да продължиш, а то има толкова много идеи за да придължиш напред. Животът е толкова хубав и шарен. 
Успех и не забравяй, постави си цели и се вземи в ръца.

ВилиСтанчева, престанете да ми досаждате на ЛС!

С какво ви досажда? Може би ако кажете, няма да смее вече.

Много се надявам да си спряла с тарото и врачуването. Трябва да имаш едно наум, след като преди години си имала обсесивно -компулсивно разстройство. Знаеш, че там ти е слабото място и че натрапливостите могат да бъдат убийствени, особено ако са свързани с такива когнитивни изкривявания, като магично мислене. Сигурна ли си че в случая, слушането на Таро не е твоята компулсия, която всъщност те доразмазва?
Без АД и успокоително няма да е никак лесно, затова първо иди на психиатър. После психолог.
Опитай на макс да контролираш това гледане на Таро, защото знаеш, че това са глупости.

И на мен авторката ми е писала на лично съобщение. Затова и потърсих да и отговоря във форума.

Относно картите Таро е излишно да се страхувате, защото това, което те правят е единствено да ни покажат нашите неосъзнати или подтиснато мисли, емоции и действия, както и резултата от тях. Те са показали твоите емоции и страхове, а не нещо друго. Как ги е разчела жената е друг въпрос, но картите са показали емоциите, страховете к мислите ти в онзи момент, нищо повече. Страха от картите идва от там, че човек не желае да види и приеме неосъзнатите си чувства и мисли, но ако не ги видим и приемем, те ни карат да действаме също неосъзнато и дори глупаво, тогава и резултатните, които получаваме също не са добри и не ни се харесват. Ти си попаднала в емоционална дупка. Това се случва сега на много хора, защото вибрациите на земята се повишават и навлизаме в нова ера, с една дима тече процес на осъзнаване и пробуждане, но за целта се сблъскваме с най-големите си страхове и с най-тъмните зони на нашето съзнание, или Ада в съзнанието ни. В момента си в депресия и минаваш през най-тъмната зона в съзнанието си, страховете и всичко е само в твоята глава. Хората имаме освен физическо тяло още ментално и емоционално. Твоето емоционално тяло в момента е огромно, за сметка на менталното. Трябва да балансирате, за да излезете от кризата и да се изтласкате от това дъно, на което сте попаднали. Препоръчвам ЧЕТЕ НА КНИГИ ЗА САМОПОМОЩ. Истината е, че никой психолог, таролог или астролог не може да Ви помогне. Можете да си помогнете само Вие. Четете книги, така ще развиете менталното тяло и то ще Ви ЗАЗЕМИ И извади от дъното. ЖЕНИТЕ ИМАМЕ ПРЕДИМСТВО НА ЕМОЦИОНАЛНОТО ТЯЛО, ДОКАТО МЪЖЕТЕ НА МЕНТАЛНОТО ТЯЛО. Знам, че сега повече от всякога не Ви се прави нищо ежедневно, но точно това е изхода да правите рутинни ежедневни неща. Готвене, чистене, разходки сред природата. Препоръчвам книгата на Пламен Топузов “Излекувай ума си  и той ще излекува всичко останало” както и за етапите на депресията, запознайте се с тях, ДЕПРЕСИЯТА СЕ ОТКЛЮЧВА ЧЕСТО СЛЕД ТРАУР, етапите й са точно като етапите на ТРАУРА. Траура е загуба, може да е на близък човек, поради смърт, може и да е траур, свързан с раздяла, развод и т.н. Но етапите на траура са едни и същи.  Аз също бях в такава емоционална дупка и страхове, относно карма, свързана с баба ми по м.л., но след като започнах да чета разбрах, че страховете идват от липса на информация и дисбаланс между емоции и мисли. В момента емоциите при Вас доминират, мислете и четете, информирайте се, относно всичко което Ви притеснява. Оставете вътрешния глас да Ви води, той ще Ви покаже точно от коя информация и книги се нуждаете, за да преминете етапа на осъзнаване и да се пробудите. Важно е и да разберете, че ако промените начина, по който гледате на нещата, нещата, които гледате също ще се променят. Дори да има някакво проклятие, ако гледате на него като на нещо, което може да ликвидирате, то ще изчезне, но ако смятате, че то ще бъде вечно, то наистина ще бъде. Вие правите нещата истински или не, поправими или непоправими.

Три съобщения получих от авторката в рамките на месец.
И във фейса я засякох със същите въпроси.
Ами, досадно е.
Карма, Таро..
Има достатъчно литература по въпроса.

Кармата човек сам си я кове.

Какво ви пише?

И на мен ми беше писала. Само човек си знае какво му е...

Vili изтрий си малко съобщения не мога да ти пиша