Благодаря за страхотните идеи, започвам с нападите. Нападайте и вие!
Виж целия пост
Стегнати бедра-как?
- Публикувана: 24 апр. 2007, 09:14 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2007, 10:46 ч.
# 15
24 апр. 2007, 15:12 ч.
# 16
24 апр. 2007, 19:22 ч.
Как се правят странични напади? Голям зор виждам нещо.Стъпалата напред ли сочат или настрани?
Виж целия пост
# 17
24 апр. 2007, 19:25 ч.
Вземи си велоергометър-аз имам,страхотно стяга бедрата,обаче краката от коляното надолу надебеляват грозно,в смисъл стават мн.мускулести.
Виж целия пост
# 18
24 апр. 2007, 19:32 ч.
Ако мога да си позволя някакъв уред, бих си купила пътека. Карала съм колело месеци наред без никакъв ефект.
Виж целия пост
# 19
24 апр. 2007, 19:38 ч.
Аз ходя на фитнес,но не бягам на пътеката,защото пък оттам краката стават толкова мускулести.Честно да ти кажа,предпочитам да ходя на фитнес,отколкото да се търкалям по земята вкъщи,от което тр.да си мия косата всеки ден,а това не е полезно.
Моят мъж като се опаричи някой ден/след като всичко друго ни е наред/ще му кажа да ми купи комбиниран тре нажор за вкъщи-струват към 1000 и няк.лева,но засега нямам къде да го сложа.
Виж целия пост
Моят мъж като се опаричи някой ден/след като всичко друго ни е наред/ще му кажа да ми купи комбиниран тре нажор за вкъщи-струват към 1000 и няк.лева,но засега нямам къде да го сложа.
# 20
27 апр. 2007, 10:28 ч.
За съжаление аз се отказах от него точно по тази причина, че караката от коляното надолу надебеляват грозно.
След доста ровене и четене из нета смятам, че много подходящ за стягане на бедрата е уреда туист-степер. Скоро мисля да си го взема.
Виж целия пост
Вземи си велоергометър-аз имам,страхотно стяга бедрата,обаче краката от коляното надолу надебеляват грозно,в смисъл стават мн.мускулести.
След доста ровене и четене из нета смятам, че много подходящ за стягане на бедрата е уреда туист-степер. Скоро мисля да си го взема.
# 21
27 апр. 2007, 10:46 ч.
Моето упражнение-лягам по гръб, сгъвам краката, така, че да стъпвам на земята и повдигам дупето. В зависимост от положението на краката, се натоварват различни мускули.
Виж целия пост
Препоръчани теми