Плодове и чай с мед - 10 част

  • 18 516
  • 444
# 405
Днес за първи път след края на режима си позволих наистина нормално хранене, в смисъл ядох риба и филия пълнозърнест хляб, освен плодове, зеленчуци и чай и не съм се хранила по час. Ще видим дали ще се отрази на килограмите. Утре ще докладвам.  Simple Smile

love_sunrise, не се отчайвай, най-важното е, че сваляш.  Hug

Лека нощ, плодчета!  До утре.  Heart Eyes
Виж целия пост
# 406
pipy ок, но да знаеш, че от 1ви си в нашия отбор Simple Smile нали?
Естествено Далал,и аз съм в групата lalalala
Виж целия пост
# 407
Ивету 4 дни до какво ти остават? А ти изобщо колко имаш да свалчш още. Аз съм с впечетление, че си слабичка и почти не ядеш
До РД-то ми =)) Исках да сваля някой кг , защото съм си харесала един много готин панталон , но кифла с такъв панталон не върви. Явно няма да мога да сваля няколко кг и ще видя какво ще си купувам.
Не съм слабичка... 70-71 кг / 172 Simple Smile Искам 60 кг да съм пак , но май няма да е скоро...
Виж целия пост
# 408
Момичета, да ви кажа, че искам 28, 29 и 30 да направя динени дни. После на 31 да почина и от 1ви на черешки, нали сме се разбрали Simple Smile Simple Smile Simple SmileПомагайте духом, моля за динената диета. Че като е само за 3 дни не я приемам много на сериозно и ме е страх да не се изложа Simple Smile
Ивету, и аз имам 10 кг да свалям.
Спокойно ще се отървем от тях Simple Smile
Виж целия пост
# 409
Момичета, да ви кажа, че искам 28, 29 и 30 да направя динени дни. После на 31 да почина и от 1ви на черешки, нали сме се разбрали Simple Smile Simple Smile Simple SmileПомагайте духом, моля за динената диета. Че като е само за 3 дни не я приемам много на сериозно и ме е страх да не се изложа Simple Smile
Ивету, и аз имам 10 кг да свалям.
Спокойно ще се отървем от тях Simple Smile
Е, да по един или друг начин ... =)) Дано да е скоро , че ...

Каква диета ще правите? Пак съм изпуснала нещо...
Виж целия пост
# 410
от 1 ви до 15 юни черешова, а някой ще са на диня
Виж целия пост
# 411
момичета, може ли да се включа при вас в отбора на черешките? Simple Smile смятам от днес да направя 20 дни гладуване с череши и чай и дано проклетите 8 кг в повече си отидат завинаги! но ми се струва че без подкрепа и морална помощ няма да успея...преди три години бях гладувала 10 дни и се чувствах чудесно но после следващите две години все успявах по 3-4 дни и..толкова...затова сега се радвам че открих тази темичка  ,както и хора които няма да ме разубеждават и да ми казват колко е вредно да се гладува Cryи смятам да  успея да издържа!
и искам да попитам по-"вещите" в тази област-значи работата ми  е доста натоварена,в движение съм непрекъснато /ако ви кажа че съм сервитьорка в сладкарница"Неделя" ще ме разберете за какво изпитание на волята става въпрос Rolling Eyes/ и понеже три пъти седмично ходя и на аеробика дали няма да започне да ми прилошава или трябва да намаля натоварването ? и понеже нямам възможност да ям и пия чай в определените часове възможно ли е да разделя приема на череши на 2 или 3 приема а чай да пия когато мога?
пожелавам успех на всички тук !  bouquet
Виж целия пост
# 412
Здрасти, момичета!Няма ме една седмица, а то писали та се забравили!Добре дошли на новите!Минах една  ужасна седмица - 2 рождени дни, 1 кръщене, 4 излизания на кръчма и...ядене, ядене!Уж внимавах, ама +1кг. Embarassed
От днес трябваше да съм на плодове, но преди да седна да ви чета погълнах една активия с черешки, че бях гладна.Може би първо трябваше да мина да се надъхам, ама...
Въпреки сутрешната издънка няма да се откажа - сега излизам да си купя плодове и започвам.Няма да казвам колко дни,щото първия път се целех в 20+10, а станаха 11+7.Така че ще карам докато ми писне.
Успешна седмица и целувки!
Виж целия пост
# 413
Reni_ аз лично и когато съм на диета гледам да си спортувам всеки ден. На мене спорта ми помага дори да пазя диетата. А относно часовете - аз не ги спазвам. Гледам да изяждам до 1 кг череши за целия ден  Hug
stisha УСПЕХ  Hug
Виж целия пост
# 414
Reni_ аз лично и когато съм на диета гледам да си спортувам всеки ден. На мене спорта ми помага дори да пазя диетата. А относно часовете - аз не ги спазвам. Гледам да изяждам до 1 кг череши за целия ден  Hug
stisha УСПЕХ  Hug

а по колко време спортуваш? и аз мисля че гладуването трябва да съчетава със спорт за да може  и да се стегне същевременно тялото ама ме притеснява това че тренировката  е интензивна а сме група  и не мога да спирам когато поискам...ами ще видя как е- дано не ми пада много кръвното че  и без това съм с много ниско ...
и друго се сетих да попитам-кафе пиете ли? сякаш няма да мога да заместя поне сутрешното кафе с чай Embarassed
Виж целия пост
# 415
В момента не ходя на аеробика, но предишни години съм ходила докато съм била на диета. На мене лично не ми пречи, но аз спортувам по много и съм свикнала. Сега тичам. Има една тема спортен дух - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=193013.msg4054218#msg4054218. Там съм писала какво точно. Понякога на аеробиката след като се разтегнем и се изправя ми е ставало на черни точки пред очите, но за секунди и после съм ок. Имам чувството, че всичко е до психическа нагласа. Ако си кажа леле колко съм изтощена - не знам до къде ще стигна с тренировката, ако си кажа оо тренировчица супер - и си ми е ок през тренировката
Виж целия пост
# 416
Момичета не съм ви чела, нямах нет вчера, ужасно ми липсвахте и аз прегреших с едни варени картофи  #Cussing out след малко като си пусна темата за дневникът ще дойда да ви чета да видя как сте я карали без мен и дали съм липсвала на някой  Rolling Eyes

Срамувам се за прегрешението си и без вас съм кръгла НУЛА  Cry Cry Cry Cry Cry Cry Cry Cry Cry Cry Cry
Виж целия пост
# 417
Reni добре дошла  Hug

Прочетох ви най накрая  Peace Има и други издънили се  Cry

Днес е първи ден за мен - отново  ooooh! На диня ще съм, като задължително и 1 грейпфурт преди всичко както до сега (докато има, но скоро няма да ги има вече)  #Cussing out

Успешно плодуване на всички  Hug Heart Eyes Hug
Виж целия пост
# 418
Знаете ли че един от най-неподходящите плодове не само по време на диета, но и попринцип за консумиране е банана.Доказано е, че при консумация банана преминава през хранителната система и една част от него остава в червата на човека.С течение на времето той ферментира  и оврежда стената на стомаха и червата.За нещастие от това може и да се умре така че внимавайте с консумирането на бананите
Виж целия пост
# 419
Да се представя първо.Аз съм Гери.Висока съм 175см и тежа 61кг за мое нещастие.Искам да стана поне 53-54 кг и ще се пробвам с една диета. Зимата, по точно октомври месец си купих кростренажор.В началото постоянно тренирах и нагъвах ябълки, не с цел диета - просто много им се бях настървила. По това време бях някъде към 58кг и след около една седмиса постоянно тъпчене с ябълки и никакъв хляб и сладкиши бях станала 55кг.За жалост се отпуснах и вече ми бяха омръзнали бабините ябълки и пак качих даже доса.Естествено си похапвах хляб, сладкиши, задължително шоколад и какво ли още не..........И ето сега на ново диета. Rolling EyesЦелта ми е да се вталя защото ми тежи а и може да ида на море, ще ме е срам да се съблека така на плажа като знам, че мога да съм по слаба.                                                      Извинявам се за правописните грешки, но несъм свикнала да пиша на български
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия