Рицарки на бялото кантарче 2.07.- 8.07.

  • 14 950
  • 463
# 420 8 юли 2007, 10:36 ч.
Жд, аз не съм разбрала, че вчера имате рожден ден  Embarassed Да ти е жив и здрав Петьо и много, много весел!



Добро утро на всички  afwitch



И днес да пишете повече, че вчера само обикалям и няма какво да чета  smile3516
Виж целия пост
# 421 8 юли 2007, 10:36 ч.
Цитат на: jd в нд, 08 юли 2007, 10:23
Правя торта, ще празнуваме вчерашния рожден ден на Петьо. Да я покажа ли?

ами хайде де ,от кога чакам! Laughing
Виж целия пост
# 422 8 юли 2007, 10:59 ч.
Добър да е денят ви, Рицарки!

аз съм си в повечко - станах цялата намачкана, гънки от ушите от петите ... ще трябва днес май да подюканствам, че да се понамаля ...

ЖД, честит рожден ден на Петьо. Да е жив и здрав, и много радост да ви носи!


Голямо спокойствие цари тук ... лято е...
Виж целия пост
# 423 8 юли 2007, 11:23 ч.
Здравейте Дами   bouquet Хубав ден на всички  Hug
Честит рожден ден на Петьо   newsm59 да е жив и здрав и много да ви радва.  Hug
И както е казала Вещи да пишете повечко,че голямо затишие нещо  Mr. Green
Виж целия пост
# 424 8 юли 2007, 11:25 ч.
Ж , да ти е живо и здраво момченцето ! Да расте умно , красиво и добро за радост на мама и татко   bouquet

Виж целия пост
# 425 8 юли 2007, 12:36 ч.
Здравейте момичета. newsm51
Честит РД на Петьо ! Да е жив и здрав, много щастие и успехи да го следват. nbirthday
Цитат на: Асса в сб, 07 юли 2007, 18:02


 това въглените са големи подлеци - подадеш им пръст, отхапват ти ръката отмах ... само дето са като на Мимито подписа - уж отхапват, ама нъц... че и по - лошо - добавят мазнинки, тяхната кожа ... къш-къш гадини ...  #Cussing out
Както винаги , права си. Хапнах парче диня и после не спрях да дъвча нещо newsm55 и естествено,  натежах  261uu
Непуки, а снимки на къдричките.........?
Прегръдка на всички и лек ден.  Nature Sunny
Виж целия пост
# 426 8 юли 2007, 12:43 ч.
динята е особено коварна - хем има много захари, хем добре остъргва ... засега я заобикалям, ама моите всички я обожават, та не знам докога ще устискам...

Фоли, с добавянето на въглехидратите непременно е да има покачване, ти го знаеш. Предпочитай бавни въглехидрати и ги комбинирай с чисти протеини, за да дръжат инсулина вързан. Плодовете сутрин и също е добре да има протеин покрай тях (поради същите причини), като по възможност по - кисели плодове да са (което означава, че имат по-малко захари). Хубаво е да засечеш дневния си прием на калории, както и да определиш какви са ти дневните потребности, за да си гарантираш, че няма да има ново трупане на мазнини. Всичкото в плюс да е само задържана вода. Ако си имала намерение за спорт - сега е моментът да стане. Вярно, че пак ще покачване от него, но след време ще се нормализира.
Виж целия пост
# 427 8 юли 2007, 12:54 ч.
Асса, благодаря ти  bouquet
На теория съм подготвена , но на практика му изпускам края. След тази издънка с динята не смея да хапна нищо и всъщност още съм си на втора фаза. Още не съм хапвала хляб, зеленчуците ги отбягвам, плода ми беше 2 дни малко диня и край, абе голямо шубе ме гони.  Така , че съветите ти са ми добре дошли.
Относно спорта, замислям се сериозно. По принцип съм стегната, но ми омекна кожата на коремчето, което беше най-голямата работа при мен, вътрешната страна на бедрата и малко на седалищните части /то май стана всичко/. Сега приемам консултации, относно стягането на тези области. newsm51
Виж целия пост
# 428 8 юли 2007, 13:05 ч.
всъщност, ако не ти се яде въглехидратно - не го прави Simple Smile Ама да не е от страх, а защото не ти се яде. На мен просто не ми се яде и това е. Много рядко, ама наистина рядко, хапвам по филия Бонус. Започни да добавяш мазнини (зехтин, сметана), сурови ядки - неща, които са полезни. За добавянето на плодовете - напвам сутрин, с добавка извара, сметана, орехи, трици (всеки ден ползвам овесените трици), кокосови стърготини ... правя си страхотни закуски по този начин.

а за спорта - зависи какво ти пасва най-добре. На мен аеробни натоварвания не ми понасят. Не мога да скачами бягам, става ми лошо. Затова избрах тежестите. Мускулите са активна маса и гълтат калории после даже и в спокойно състояние. Тежестите, дето вдигам не са малки като за жена. Съответно в горната част на тялото съм изравнила визуално с долната - видът е по - хармоничен. Това предполага да се ходи на фитнес, но не всеки може да отдели времето. Може и с домашни упражнения... Изобщо варианти много, стига да определиш кое за теб е подходящо. Важното е да има движение Simple Smile Особено пък за 30+ ... придава допълнителна доза жизненост ...
Виж целия пост
# 429 8 юли 2007, 13:11 ч.
Привет момичета,
Честит рожденик на Ж да расте здрав и усмихнат.
Днес ще отидем до градския басейн, децата да поплуват, а аз да ги гледам.
При мен нищо интересно.
Съни, има ли 8?
Виж целия пост
# 430 8 юли 2007, 13:15 ч.
Идеята за плодове с извара сутрин ми хареса, ще опитам.
И още веднъж ти благодаря за съветите. smile3525
Виж целия пост
# 431 8 юли 2007, 13:18 ч.
Здрасти  bouquet!
Тук съм. Бяхме си на село, ама ставам, че дзверо иска да играе. Довечера ще дойда.
ЦАлуФки на всички Heart Eyes!
Виж целия пост
# 432 8 юли 2007, 13:45 ч.
Добро утро ( за мен е утро  Embarassed) !
Прибрах се в 5 сутринта от обиколка на дискотеките ... този път наистина яко танци паднаха .
Имам периоди когато по един два месеца не стъпвам по такива места , а имам такива когато си наваксвам за пет години напред .
Много весело си изкарахме - въобще този път се отпуснах и не ми дремеше кви кила съм - потанцувах си на воля .
От двата дни по дискотеки по едно кило на вечер - хахха .
Днес кантара окончателно се предаде и съм вече минус - 7 кг - щастие голямо .
Само се притеснявам , че съм почнала да ям много малко и трябва да си оправя храната - така ще се вкарам 100 % в застой .
Винаги съм пълнеела не от големи количества храна , а от много калорична такава . Затова сега като я заместих с нискокалорични неща , а ям същите количества и изведнъж се оказва , че седя на 1000 калории примерно .
Днес менюто е по солидно или поне се надявам да си изям всичко .
Много вкусна закуска - препечени филийки бонус , извара и домати .
Довечера ще дам отчет каква съм я свършила .
След малко излизам - отново среща с приятели , кога ще си почивам - не знам .  Wink

Виж целия пост
# 433 8 юли 2007, 13:59 ч.
Непуки, браво за жизнеността! Да се повеселиш и заради нас (е, поне заради мен, щото аз пък изобщо по таквиз места не ходя). Пожелавам ти успешно регулиране на дневния прием на калории.

Звярът в мен днес е малко поукротен, но все още помрънква. Пак често и чисто ядене требе, няма начин ... затова отивам пак да ям ...

водата!!!! пийте вода
Виж целия пост
# 434 8 юли 2007, 16:04 ч.
Докато ме няма пишете повече, а.

Ужастно ми е жега и не ми е яде нищо. Поне нищо режимно. И съм мнооого уморена, а работата все не свършва.
Минах през офиса да свърша малко работа и после отивам на фитнес, а после пак се връщам да поработя. После сън и пак на работа утре. Писна ми.
Но се изнервих всичката работа да трябва да идвам да я върша тук, затова си дадохзаявката за PC. Като излезе нещо свестно, секънд хенд, ще си го купя пък.

Ж, честит ти празник на детенце. Да ти е живо и здраво и непослушно, за да имаш повече спомени после, да разказваш на внуците.
Миракъл - Нищо, че нямаш какво да отчиташ, пак идвай. Аз май пак запецвнах, ама виж ме, тук съм.
Пуки, Асса, Мариетче, и всички ето ви пропускам...... Хубаво допочиване преди утрето.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата