ren ren, това което споделяш за сестра ти е супер. Тя колко кг. е била и колко е станала. Беше 85 кила при височина 170.Сега е 57 , след диетата свали още няколко кила .Сега си плюска всичко , но не дебелее.
Спазвал ли е някой тази диета?????
- Публикувана: 4 авг. 2007, 12:26 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2008, 19:05 ч.
# 195
1 окт. 2007, 14:02 ч.
Виж целия пост
Аз съм със същите килограми и мерки . Дано и на мен ми повлия е така добре . Ето това е един добър стимул за мен . Благодаря ти РЕН-РЕН . И аз съм днес на плодчета и чайчета .
# 196
1 окт. 2007, 18:15 ч.
Така я оплесках днес , че от утре започвам да броя отначало 
Яд ме е , ама така се изобърках , че срам...
Та момичета утре ми е белтъчен ден и този път сериозно
Много е лесна и приятна диетката , само да не забравиш плодовия ден като мен 
Та успех на всички!!!!!!
Виж целия пост
Яд ме е , ама така се изобърках , че срам...Та момичета утре ми е белтъчен ден и този път сериозно
Много е лесна и приятна диетката , само да не забравиш плодовия ден като мен Та успех на всички!!!!!!
# 197
2 окт. 2007, 09:57 ч.
И аз съм с вас - днес ми е трети ден - въглехидратен! Не съм много наясно дали е удачно, но снощи си направих питка от типово брашно и днес си нося на работа две парченца. Ако може и малко лютеничка да си мазна, ще е супер 
Кажете за утре - има ли ограничения в количеството плодове и може ли банани 
Виж целия пост
Кажете за утре - има ли ограничения в количеството плодове и може ли банани
# 198
2 окт. 2007, 10:16 ч.
От днес започвам и аз . Преди малко си хапнах две ябълки . За обяд и вечеря , ще си объркам яйца със сирене (много ги обичам така ). Дано успеем да се преборим с килограмите най-после . Имам доста за сваляне от тях и се надявам да свалям по-бързо . УСПЕХ НА ВСИЧКИ . След вчерашния плодов ден се чувствам много добре . Дано не ми проблем занапред .
Виж целия пост
# 199
2 окт. 2007, 10:57 ч.
Здравейте!
Радвам се, че групата се увеличава!
Ниночка , много неприятно, че си забравила плодовия ден. Аз ако бях на твое място щях да си продължа диетата, а просото през този ден не бих яла нищо друго. Но и твоето решение е добро!
Момичета не очаквайте веднага резултати при тази диета. Както е написано първите 10 дни може да няма резултати, но после почва да се сваля и поне аз се чувствам много добре! Вече почвам трета седмица, дотук съм почти 3 килца в минус и с по 1 см. от обиколките ми.
Graciela, може да си хапваш питката спокойно в този ден. И лютеницата също няма да е проблем! Мажи си спокойно и хапвай!
Снежка , ще ги свалиш малко по-малко. Щом имаш повечко за сваляне, ще ги сваляш и по-бързо!
На мен днес ми е плодов ден и май ще съм предимно на грозде. Аз бананите ги избягвам по принцип, но ако много огладнея през плодовия ден, предпочитам да изям един-два банана, отколкото да съгреша с нещо друго.
Поздрави и лек и успешен ден на всички!
Виж целия пост
Радвам се, че групата се увеличава!
Ниночка , много неприятно, че си забравила плодовия ден. Аз ако бях на твое място щях да си продължа диетата, а просото през този ден не бих яла нищо друго. Но и твоето решение е добро!
Момичета не очаквайте веднага резултати при тази диета. Както е написано първите 10 дни може да няма резултати, но после почва да се сваля и поне аз се чувствам много добре! Вече почвам трета седмица, дотук съм почти 3 килца в минус и с по 1 см. от обиколките ми.
Graciela, може да си хапваш питката спокойно в този ден. И лютеницата също няма да е проблем! Мажи си спокойно и хапвай!
Снежка , ще ги свалиш малко по-малко. Щом имаш повечко за сваляне, ще ги сваляш и по-бързо!
На мен днес ми е плодов ден и май ще съм предимно на грозде. Аз бананите ги избягвам по принцип, но ако много огладнея през плодовия ден, предпочитам да изям един-два банана, отколкото да съгреша с нещо друго.
Поздрави и лек и успешен ден на всички!
# 200
2 окт. 2007, 11:36 ч.
Днес ми е любимият ден -панирано кашкавалче и пилешка пържолка с гъбки .
Виж целия пост
# 201
3 окт. 2007, 09:32 ч.
Здравейте момичета!
Аз днес съм на белтъчини. Ще хапвам гюведже за обяд, а за вечрея ще е агнешко със спанак. По принцип гледам да е едно и също за обяд и вечеря, ама днес няма да стане.
Как сте, държите ли фронта. Аз не мога да повярвам на моя кантар и преди да се хваля, чакам 2-3 дни да ми покаже един и същ резултат, но всеки ден е с малко надолу!
Виж целия пост
Аз днес съм на белтъчини. Ще хапвам гюведже за обяд, а за вечрея ще е агнешко със спанак. По принцип гледам да е едно и също за обяд и вечеря, ама днес няма да стане.
Как сте, държите ли фронта. Аз не мога да повярвам на моя кантар и преди да се хваля, чакам 2-3 дни да ми покаже един и същ резултат, но всеки ден е с малко надолу!
# 202
3 окт. 2007, 09:50 ч.
Irka колко си отслабнала до сега и за какъв период от време е това
Виж целия пост
# 203
3 окт. 2007, 10:05 ч.
До тук съм минус 3кг. Но както съм написала и в предни мои постове, все по-трудно при мен става свалянето на кг. защото все повече се доближавам до нормалните кг. за моя ръст и структура. Така че мен напълно ме устройва. Не гладувам, а малко по-малко свалям. Диетата е за търпеливи хора. Резултат се наблюдава след първата седмица, поне при мен кантара мръдна тогава. Но някак олекнала се чувствам и дрехите със всеки изминал ден ми стават по-широки и по-широки. Почвам да се намъквам в панталони от преди първата ми бременност! На тази диета съм вече 2 седмици и половина. Мен ме устройва и по 1 кг. на седмица да смъквам, до Нова Година ще съм свалила това което искам.
Виж целия пост
Irka колко си отслабнала до сега и за какъв период от време е това
До тук съм минус 3кг. Но както съм написала и в предни мои постове, все по-трудно при мен става свалянето на кг. защото все повече се доближавам до нормалните кг. за моя ръст и структура. Така че мен напълно ме устройва. Не гладувам, а малко по-малко свалям. Диетата е за търпеливи хора. Резултат се наблюдава след първата седмица, поне при мен кантара мръдна тогава. Но някак олекнала се чувствам и дрехите със всеки изминал ден ми стават по-широки и по-широки. Почвам да се намъквам в панталони от преди първата ми бременност!
На тази диета съм вече 2 седмици и половина. Мен ме устройва и по 1 кг. на седмица да смъквам, до Нова Година ще съм свалила това което искам.
# 204
3 окт. 2007, 10:22 ч.
Днес е моя втори ден от диета , който е нишестен . Смятам да хапвам картофено пюренце обожавам го . Чувствам се чудесно и умряла от глад . Вчера ядох на обяд бъркани яйца със сирене , а на вечеря пържола и шишче . Не можах да устоя а имахме и гости . Ако някой има идеи за някви рецепти давайте ги тук . Имам идея следващата ни тема да се казва "Бавно и славно към идеалната фигура " , така е наречена диетата в сп. "АННА" .
Виж целия пост
# 205
3 окт. 2007, 16:52 ч.
До тук съм минус 3кг. Но както съм написала и в предни мои постове, все по-трудно при мен става свалянето на кг. защото все повече се доближавам до нормалните кг. за моя ръст и структура. Така че мен напълно ме устройва. Не гладувам, а малко по-малко свалям. Диетата е за търпеливи хора. Резултат се наблюдава след първата седмица, поне при мен кантара мръдна тогава. Но някак олекнала се чувствам и дрехите със всеки изминал ден ми стават по-широки и по-широки. Почвам да се намъквам в панталони от преди първата ми бременност! На тази диета съм вече 2 седмици и половина. Мен ме устройва и по 1 кг. на седмица да смъквам, до Нова Година ще съм свалила това което искам.
Виж целия пост
Irka колко си отслабнала до сега и за какъв период от време е това
До тук съм минус 3кг. Но както съм написала и в предни мои постове, все по-трудно при мен става свалянето на кг. защото все повече се доближавам до нормалните кг. за моя ръст и структура. Така че мен напълно ме устройва. Не гладувам, а малко по-малко свалям. Диетата е за търпеливи хора. Резултат се наблюдава след първата седмица, поне при мен кантара мръдна тогава. Но някак олекнала се чувствам и дрехите със всеки изминал ден ми стават по-широки и по-широки. Почвам да се намъквам в панталони от преди първата ми бременност!
На тази диета съм вече 2 седмици и половина. Мен ме устройва и по 1 кг. на седмица да смъквам, до Нова Година ще съм свалила това което искам.
# 206
4 окт. 2007, 10:09 ч.
Здравейте момичета!
Нещо май ни пооредяха редиците!
Снежка , хубава идея за заглавието, само го помни, че като наближи деня, да не се чудим къде и как беше!
Аз днес съм на варива и се чудя какво да хапвам! Май картофки ще са, ама още не съм сигурна!
Виж целия пост
Нещо май ни пооредяха редиците!
Снежка , хубава идея за заглавието, само го помни, че като наближи деня, да не се чудим къде и как беше!
Аз днес съм на варива и се чудя какво да хапвам! Май картофки ще са, ама още не съм сигурна!
# 207
4 окт. 2007, 10:58 ч.
Здравейте.На мен днес ми е 9-ти ден за сега кантара отчита -3кг.Решила съм да продължа до края.
Виж целия пост
# 208
4 окт. 2007, 11:48 ч.
Браво Нури 
. На мен днес ми е въглехидратен ден и хапнах 2 филийки с лютеница . Мисля , че е добре 
. Вие какво ще кажете . Ирка ще го запомня и още как 
. Имам и друга идея : Защо не си направим таблица като в другите диети и да напишем кой колко килограма е , см., други размери и т.н. .
Нека първа да започна аз . 90кг. 170см. цел са ми поне 60кг на първо време . Аз и 70 ако стигна ще си ударя дупето в тавана . Ама никой не ми е виновен , все съм гладна и ми писва еднообразното хранена като диетата във фитнеса . Но с тази смятам , че ще се справя .
Виж целия пост
. На мен днес ми е въглехидратен ден и хапнах 2 филийки с лютеница . Мисля , че е добре . Вие какво ще кажете . Ирка ще го запомня и още как . Имам и друга идея : Защо не си направим таблица като в другите диети и да напишем кой колко килограма е , см., други размери и т.н. . Нека първа да започна аз . 90кг. 170см. цел са ми поне 60кг на първо време . Аз и 70 ако стигна ще си ударя дупето в тавана . Ама никой не ми е виновен , все съм гладна и ми писва еднообразното хранена като диетата във фитнеса . Но с тази смятам , че ще се справя .
# 209
4 окт. 2007, 12:02 ч.
От понеделник ви чета и от вторник започнах диетата. Днес ми е трети- въглехидратен ден и си приготвям спагети с доматен сос. Имам обаче няколко въпроса:
1. Може ми да включа ядки и ако да в кой ден?
2. Маслините каква храна са? Имаше вчера в магазина един сос за спагети с маслини, но не бях сигурна дали може и затова взех с гъби.
Първите два дни кантара не отчете промяна, но днес съм -1 кг. Честно казано не се надявах на резултати преди да мине седмица и съм приятно изненадана. Вчера и днес успях да направя и по 40 мин . велоерометър, но едва ли ще мога всеки ден така. Вие съчетавате ли диетата с някакъв спорт?
Ето и малко инфо за таблицата и от мен: 157 см , 66 кг. - цел 56 засега, после и към обичайните ми 50-51 кг, ама дотам все още не смея да мечтая.
До скоро.
Виж целия пост
1. Може ми да включа ядки и ако да в кой ден?
2. Маслините каква храна са? Имаше вчера в магазина един сос за спагети с маслини, но не бях сигурна дали може и затова взех с гъби.
Първите два дни кантара не отчете промяна, но днес съм -1 кг. Честно казано не се надявах на резултати преди да мине седмица и съм приятно изненадана. Вчера и днес успях да направя и по 40 мин . велоерометър, но едва ли ще мога всеки ден така. Вие съчетавате ли диетата с някакъв спорт?
Ето и малко инфо за таблицата и от мен: 157 см , 66 кг. - цел 56 засега, после и към обичайните ми 50-51 кг, ама дотам все още не смея да мечтая.
До скоро.
Препоръчани теми