ВМ-НВХ: Мазно аз набивам,с фигурата си прекрасна мъжки погледи събирам - част 22

  • 18 362
  • 441
# 135
Ъм...тука извинете някой ша доди ли да се отчете  newsm78
Аз не съм стриктен и съм се скатал на тъмно  newsm43 ама вии поне заповядайте- не се притеснявайте  Mr. Green
Виж целия пост
# 136
ама вии поне заповядайте- не се притеснявайте  Mr. Green

 hahaha hahaha hahaha

аз хапнах една шопска и съм си много добре...децата папкаха питка,ама аз съм жЕлезна... Party
Виж целия пост
# 137
Ей ме, тук съм, влизам да се къпя, че ми е лошо от пътуването и после ще ви чета и ще пиша  Grinning!
Виж целия пост
# 138
Ех, Деничка, доре дошла, слънце!  bouquet

А аз да кажа каква вкусотия хапнах днес - пилешка пържолка със броколи и масълце. Препоръчвам! Peace По принцип обичам броколи, ама задушено с масълце е чудо!!!
Виж целия пост
# 139
Aз пък хапвах всеки ден пържени картофи, корнита по 1-2 поне, плодове, мляко със сладко от смокини, мента с мляко следобяд, мохито и дайкири вечер, а вчера конкретно се подкарах на плажа с 2 менти с мляко и един коктейл с водка и фреш от диня и едвам се дотътрих после с зигзагообразна крачка и тъпа усмивка на лицето до хотела  Laughing..

И така..

Писна ми от плодове, от корнита, от картофи, от месо - направо всичко ми дойде до гуша - и режимно, и нережимно. Защо да ядем като можем да пием в крайна сметка  Crazy?!

Ще видя какви ще ги къдря от утре откъм храна.

От вдругиден се очертава стаж кратък в една банка.

Скоро се очертава да ми започне и новият семестър.

Все новости.

Но все така ще се мъча да помагам на слабеещите с нисковъглехидратни мъдрости и високомазнинни съвети  Grinning!
Виж целия пост
# 140
 Hug Ето ме и мен след хубав плаж с много плуване  Wink и после спане.Да се отчета
Закуска кис.мляко 2% 250гр+2суп.лъжици ленено семе
предиобяд 100гр.цаца
обяд 200гр.краставица+150гр.пилешки гърди+30свинско филе
Следобяд кис.мляко 2% 250гр
Вечерята :прясна салатка с 50гр.гъби +телешко 200 гр.
Очаквам критики  Wink и да се похваля спрях сока Mr. Green
Виж целия пост
# 141
1. Кисело мляко - да е над 3%
2. С цацата да има зеленчук, дано не е пържена
3. Няма мазнина на обяд
3. Няма мазнина на вечеря
Виж целия пост
# 142
Hug Ето ме и мен след хубав плаж с много плуване  Wink и после спане.Да се отчета
Закуска кис.мляко 2% 250гр+2суп.лъжици ленено семе
предиобяд 100гр.цаца
обяд 200гр.краставица+150гр.пилешки гърди+30свинско филе
Следобяд кис.мляко 2% 250гр
Вечерята :прясна салатка с 50гр.гъби +телешко 200 гр.
Очаквам критики  Wink и да се похваля спрях сока Mr. Green

Тебе явно те е страх даже да помиришеш мазно Simple Smile Хайде на другия отчет да видя сметана, зехтин и масло и то в хубави пропорции и количества.
Виж целия пост
# 143
Деничка, ауууууу!
Пък аз гледам да следвам примера ти. Тогаз и аз довечера ще се почерпя прилично! Peace С тази разлика, че ти си си го заслужила, пък аз още не съм. Значи - пак пържола  броколи и масълце. Mr. Green Няма мохито за мен! Sad
Виж целия пост
# 144
Споко, и за мен вече няма  Peace!
От утре няма алкохол, няма картофи, плодове и корни.
Просто дори не ми се и ядат вече.
И въпреки всичко пак съм доволна - не съм яла сладолед, вафли, закуски, дюнери, чипс, пуканки и въобще junk food.
Сега ще се "пречиствам".
Намислила съм си да си забъркам зеленчуково пюре - броколи сварени до разпадане и намачкани/пасирани с част от бульона и масло, може и сметана, може и сирене, защо не прясно мляко.
Става в общи линии с всеки зеленчук.
Утре ще си заредя замразени зеленчуци и почвам да пасирам.
Виж целия пост
# 145
Хм  newsm78 аз пропускам да ви напиша овкусяването на салатите,2с.л.майонеза с 4с.л кис мляко,и това ми е редовното овкусяване
и винаги ли покрай месото трябва да има салата,или покрай салатата месо?
Виж целия пост
# 146
1. Ако майонезата не е домашна - без нея
2. Киселото мляко да е над 3%
3. Зарежи тая майонеза с кисело мляко и сложи зехтин с лимон
4. Може да не е салата, но иначе да - месо със зеленчук, зеленчук с месо, яйца със зеленчук и зеленчук с яйца задължително
Виж целия пост
# 147
1. Ако майонезата не е домашна - без нея
2. Киселото мляко да е над 3%
3. Зарежи тая майонеза с кисело мляко и сложи зехтин с лимон
4. Може да не е салата, но иначе да - месо със зеленчук, зеленчук с месо, яйца със зеленчук и зеленчук с яйца задължително
Добре така ме улеснявате,тази информация с комбинацийте не ми беше известна,а зехтина какъв трябва да е?Има ли значение?Утре смятам да карам на яйца,но утре ще се отчета какво съм направила Naughty
Виж целия пост
# 148
Зехтинът трябва да е студено пресован (extra virgin). Купи някой по-скъп, защото най-евтините не са по-малък боклук от олиото.
По принцип най-добре залагай на масло - броколи, карфиол, моркови, тиквички и т.н. с масло.
За комбинациите правилото е мазнина (зехтин, масло, сметана, месо с тлъстина) + белтък (яйце, извара, месо, сирене, кашкавал) + зеленчук (без ограничения като изключим варива, картофи и т.н.).
Виж целия пост
# 149
о ooooh!забравих да питам сметаната каква трябва да е?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия