power plate

Триизмерните  механични вибрации произведени от POWER PLATE® платформата преминават през цялото тяло и активират естествените рефлекси за разтягане и съкращение на мускулите. Максималното въздействие се постига чрез насочването на тези контракции в различни посоки, защото уредите POWER PLATE® се движат във всички възможни посоки - точно както човешкото
тяло е биологично програмирано да го прави.
 
Принципът, на който са базирани уредите POWER PLATE® се основава на Закона за движението, формулиран от сър Исак Нютън, който гласи, че силата на едно тяло е равна на неговата маса, умножена по скоростта му (F=m.a). Това означава, че  едно нещо може да подобри функционалната си сила (стабилност, издръжливост или сила) като добави повече маса или по-голяма скорост.
За разлика от класическите методи за натрупване на маса – например, вдигане на тежести,
POWER PLATE® уредите използват втората част от уравнението, като дават ускорение на тялото, докато поддържат теглото му същото. Гравитацията е силата, която всекидневно, във всяко едно наше движение и във всяка секунда ни оказва натиск.
Чрез тренировките с POWER PLATE®, тялото ви ще се чувства достатъчно здраво да издържи "тежестта" всеки път щом скоростта нарасне.
 Ето това е 3D...........Нормално е след първата тренировка да имаш мускулна треска и е хубаво, това ще означава че мускулите ти не спят. След всяка следваща тренировка ще се пристрастяваш все повече и повече...........и ще ти харесва как се чувстваш , а след време и как изглеждаш. Това е най-хубавото да имаш страхотна стегната фигура и да се чувстваш работоспособен и неуморим.

Здравейте,
Как може да се разбере кое е копието и кое оригинала? Как отивайки на машината, мога да разбера разликата? Съжалявам, но нещо не вдявам...
Също така горе долу колко тренировки са нужни за постигане на някакъв ефект?
Аз също си закупих ваучер за 12 тренировки и се питам дали не трябваше повече?
Благодаря Ви! 

Можете да питате с какъв уред работи студиото т.е дали е Power Plate  или нещо друго. Щом вече сте си купили ваучер вижте какво пише на самия уред, Това е най-лесният вариант. Разликата, когато се качите е че при Power Plate усещате натоварване в мускулите без да има клатене. При 100 % вибрация има движение на платформата наляво- надясно, което се усеща от тялото. Има и много клипчета в youtube.com, можете да видите и там като напишете в единия случай Power Plate, а в другия Vibro Plate или Vibro Gym

След 12 тренировки винаги има ефект върху здравословното състояние, но може да се каже недостатъчни за да видите тялото си променено драстично. Много е относително това на кой колко тренировки са му необходими, зависи дали човек е спортувал преди това,как се храни, какво е емоционалното му ежедневие, стрес, напрежение, сън,вода. Всичко е много комплексно. Но направете 12 тренировки, те са трамплина да харесате уреда като начин и на живот и тогава вие самата ще насърчавате останалите да тренират на Power Plate. Повярвайте!...................

Iva Deneva
Благодаря Ви!
Вие с това се занимавате или сте фен така да го нарека т.е. личен опит?

По професия съм учител. Не съм от учителите, които седят. Принципно съм човек на движението, но за едно огромно съжаление, след раждането, тялото ми се промени драстично. Не съм дебела, но някак пухкава, с един целулит, който се показва все повече и повече...а ходя и на народни танци...
Дано има ефект!

Здравейте, аз също споделям мнението на Ива. Много е приятно да се тренира на този уред. Препоръчвам го на всички. Аз също имам няколко въпроса, но за да не спамя темата, моля някой който преподава на такъв уред да ми пише на лични. Благодаря

tsachewa исках да Ви напиша ЛС, модулаторът дава съобщение че сте изчерапал лимита си за съобщения и кутията Ви е пълна. Затова и няма как да се свържа с Вас....

имаше много хора, които питаха за power plate във Варна, съвсем наскоро видях ново студио с уреда срещу завод Дружба, който се интересува да ми пише на лични записах си сайта.

Една приятелка днес ми каза, че имало някъде около Червения предполагам е същото.Би ли ми изпратила сайта да разгледам

Единствения професионален Power Plate във Варна, пригоден за тренировки, а не ЗА ВКЪЩИ е до мебелната палата. Там е от около година и половина. Сега има някакъв на Червения, но е от серия за домашна употреба доколкото знам. Цените са еднакви.
Тренирам на Power Plate от около 1 година и резултатите са доста добри, но смятам, че това се дължи на треньорката ми, а не само на уреда.

 

milenabb ти там ли ходиш? Доволна ли си? Къде по-точно до мебелната се намира студиото?  ох, засипах те с въпроси май 

Да, там ходя, но ще ти пиша на ЛС по-точно студиото

Тренировките без карта са 14лв. Аз ходя от известно време и съм много доволна, натоварването е поразително. Много е важно тренировките да са с инструктор и да са индивидуално изготвени за всеки,иначе базовите упражнения са доста скучни.

Да, така е! Много е важен инструктора, за да може да се обърне внимание на всеки индивидуално. Преди Power Plate ходих един път на Fit Vibe в Черно море и бях доста разочарована, но все пак опитах Power Plate  и мнооого ми хареса Успех на всички, които решат да опитат  

Хубавата тренировка трае м/у 30-40мин и слава богу цената вече не е 20лв