Абе, вие от безвъглехидратие съвсем сте изтрещели 
Виж целия пост
Примерна Дюканка станах аз и със спам не чуваш вече моя глас - 81 тема
- Публикувана: 21 фев. 2008, 01:42 ч.
- Последно мнение: 26 окт. 2008, 22:56 ч.
# 931
25 март 2008, 22:41 ч.
И пак аз - солетки с мед, любимото ми...
Споделих, олекна ми, лягам си!
Виж целия пост
Споделих, олекна ми, лягам си!
# 932
25 март 2008, 22:43 ч.
Сори,изобщо не съм видяла.
Ми,защо не казахте на момичето ,че и сусамките са позволени .Гаднярки.
Нарочно искате другите да гладуват,пък вие нагъвате яко.
Виж целия пост
Сори,изобщо не съм видяла.Ми,защо не казахте на момичето ,че и сусамките са позволени .Гаднярки.
Нарочно искате другите да гладуват,пък вие нагъвате яко.
# 933
26 март 2008, 10:03 ч.
Благодаря за комплимента утре ще сложа по актуални снимки, защото от 29 номер дънки нося 25
вчера излезнах да си купя някои неща и продавачките от които съм си купувала и друг път дънки не можеха да повярват на очите си как може едно тяло да се преобрази по този начин 
дори не ми вярваха ,че ще ми станат дънките които си взех да меря, а те се указаха големи та взех №25 накрая,защото №24 се намира трудно 
много съм доволна от резултата и още повече,че с моята промяна накарах мнооооооооооого хора да започнат режима и да изглеждат добре,само ми звънят по телефона за съвети и да ме питат какво да правят, а иначе аз и още една жена имаме един женски форум и жените вътре в началото казаха, че нямат нужда от отслабване но като видяха мен, сега всички до една са на режима и се появяват все по нови и нови желаещи да започнат 
Поздравявам ви Ели, и преди съм ти го писала,ти ми даде стимул и сега напредвам здраво, даже моята дъщеря ми каза гледайки мои снимки от преди да забременея/това са близо 5год/ и казва-мамо ама ти приличаш на тази кщака тук,ле леееее,направо щях да ...........,та тие ме стимулира ,благодаря ти,затова исках и все питах къде са ви снимките ,за да се нахъсам още повече,ако можеш прати си още снимки.Благодаря
Виж целия пост
Ели, Ели, всеки път, като ти видя аватара и ахвам...изглеждаш чудесно. Браво на мъжа ти - постижение!!! 
Благодаря за комплимента утре ще сложа по актуални снимки, защото от 29 номер дънки нося 25
вчера излезнах да си купя някои неща и продавачките от които съм си купувала и друг път дънки не можеха да повярват на очите си как може едно тяло да се преобрази по този начин дори не ми вярваха ,че ще ми станат дънките които си взех да меря, а те се указаха големи та взех №25 накрая,защото №24 се намира трудно много съм доволна от резултата и още повече,че с моята промяна накарах мнооооооооооого хора да започнат режима и да изглеждат добре,само ми звънят по телефона за съвети и да ме питат какво да правят, а иначе аз и още една жена имаме един женски форум и жените вътре в началото казаха, че нямат нужда от отслабване но като видяха мен, сега всички до една са на режима и се появяват все по нови и нови желаещи да започнат
# 934
13 апр. 2008, 14:02 ч.
Здравейте,Дюкянки
много се радвам на етусиазъма Ви и най-вече на вашите резултати.Искам да Ви попитам аз пазих 2 протейнови дни и 5пз,но нещо ме наболява кръста по-точно бъбреците какво да правя?Имам да свалям 7кг.Дали пък не пих достатъчно вода....незнам
благодаря предварително
Виж целия пост
много се радвам на етусиазъма Ви и най-вече на вашите резултати.Искам да Ви попитам аз пазих 2 протейнови дни и 5пз,но нещо ме наболява кръста по-точно бъбреците какво да правя?Имам да свалям 7кг.Дали пък не пих достатъчно вода....незнам
благодаря предварително
# 935
13 апр. 2008, 14:08 ч.
(п)опитай пак тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=283818.0;topicseen
Виж целия пост
Здравейте,Дюкянки
много се радвам на етусиазъма Ви и най-вече на вашите резултати.Искам да Ви попитам аз пазих 2 протейнови дни и 5пз,но нещо ме наболява кръста по-точно бъбреците какво да правя?Имам да свалям 7кг.Дали пък не пих достатъчно вода....незнам
благодаря предварително
много се радвам на етусиазъма Ви и най-вече на вашите резултати.Искам да Ви попитам аз пазих 2 протейнови дни и 5пз,но нещо ме наболява кръста по-точно бъбреците какво да правя?Имам да свалям 7кг.Дали пък не пих достатъчно вода....незнам
благодаря предварително
(п)опитай пак тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=283818.0;topicseen
# 936
13 апр. 2008, 21:33 ч.
Здравейте момичета искам да попитам за 3 фаза..Немога да разбера това което започва да се включва в нея дали е дневна доза или как..
ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
По 10 дни за всяко свалено кило - всичко разрешено в ПЗ дни + 2 пъти седмично по:
1. 1 порция нишестени храни - макарони, кускус, булгур, качамак, жито (порцията е по 200гр); леща (150гр), ориз и картофи (по 125гр. в порция)
2. Плодове - по 1 порция дневно, без банани, грозде, череши.
3. 2 филии пълнозърнест хляб на ден
4. 40 гр. кашкавал.
5. 2 галавечери седмично - ядеш всичко, което поискаш, но само на едно ядене дневно (препоръчително е на вечеря).
6. Протеинов четвъртък - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка.
Тук пише че по 2 пъти седмично,но всичко ли или само нишестените храни,а пък другите са доза за ден???..и редуват ли се или може плод и 2 филиики и кашкавал в един ден..Моля разяснете ми ,че мисля скоро да минавам на 3 фаза..благодаря предварително
Виж целия пост
ТРЕТИ ЕТАП: - запазване на постигнатото тегло
По 10 дни за всяко свалено кило - всичко разрешено в ПЗ дни + 2 пъти седмично по:
1. 1 порция нишестени храни - макарони, кускус, булгур, качамак, жито (порцията е по 200гр); леща (150гр), ориз и картофи (по 125гр. в порция)
2. Плодове - по 1 порция дневно, без банани, грозде, череши.
3. 2 филии пълнозърнест хляб на ден
4. 40 гр. кашкавал.
5. 2 галавечери седмично - ядеш всичко, което поискаш, но само на едно ядене дневно (препоръчително е на вечеря).
6. Протеинов четвъртък - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.
Може и свинско НЕТЛЪСТО- печено, агнешко и всякаква шунка.
Тук пише че по 2 пъти седмично,но всичко ли или само нишестените храни,а пък другите са доза за ден???..и редуват ли се или може плод и 2 филиики и кашкавал в един ден..Моля разяснете ми ,че мисля скоро да минавам на 3 фаза..благодаря предварително
# 938
15 септ. 2008, 21:51 ч.
Здравейте! Нова съм във форума,но искам да ви попитам относно диетата.... прочетох книгата,но все пак не съм наясно дали това ,което ям е правилно и ще постигна резултат... ето менюто ми за днес:
2 порцийки бъркани яйца с малко извара и пуешко филе на тефлонов тиган, без мазнина
и 2 кисели млека Култура 0.1%
сега съм 58кг ,а искам да стана поне 53... според вас с подобни неща на днешните като ядене дали ще постигна желания резултат?
Виж целия пост
2 порцийки бъркани яйца с малко извара и пуешко филе на тефлонов тиган, без мазнина
и 2 кисели млека Култура 0.1%
сега съм 58кг ,а искам да стана поне 53... според вас с подобни неща на днешните като ядене дали ще постигна желания резултат?
# 939
17 септ. 2008, 23:09 ч.
приемте ли и още хора
мисля от утре да почвам, като гледамкакви резултти сте постигнали
Виж целия пост
мисля от утре да почвам, като гледамкакви резултти сте постигнали
# 941
26 окт. 2008, 22:43 ч.
Ехоо, здравейте,
от утре - понеделник - започвам и аз.
Амбицирах се.
Ще се свалят килограми тука
))
Виж целия пост
от утре - понеделник - започвам и аз.
Амбицирах се.
Ще се свалят килограми тука
))
# 942
26 окт. 2008, 22:56 ч.
Здрасти и на теб. Ама все ми е чудно как ги изравяте тези стари теми при положение, че винаги на първа страница на "диети" се мъдри новата тема. Заповядай в нея:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=340626.0
А ако пишеш чак утре се огледай за още по-нова
Виж целия пост
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=340626.0
А ако пишеш чак утре се огледай за още по-нова
Препоръчани теми