Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

  • 45 746
  • 977
# 30
tazi sa6tata, аз по време на ударната фаза за 7 дни свалих 2 кг. Както се вижда от лентичката, кг за сваляне не са малко.
Спазвала съм много диети, включително нисковъглехидратни и затова свалянето става по- бавно. Освен това имам хормонално нарушение.
И въпреки това, за един месец смъкнах 6 кг, като резултати обикновено отчитам или първия, или втория ден на ПЗ.
Не се отказвай! Изчакай още, ще преодолееш застоя. В ударната фаза аз свалях чак след третия ден.
Успех ти желая!
Виж целия пост
# 31
Ох и аз ще се изкажа за изварата...
От 120% -нтов сигурен източник знам, че маслена извара няма. Поради простата причина, че първо правят сирене от млякото и от суроватката се прави извара. Не се заблуждавайте! Никой, еле в БГ няма от чисто прясно мляко за го зиноса за извара. Не рентабилно е. Изварата се прави, за да не се изхвърля суроватката, а и от нея да се докара някой и друг лев.
Виж целия пост
# 32
Да се прехвърля, че все старата тема си чета... Blush
Виж целия пост
# 33
Тази същата, това ти е трети ден на Дюкан, но по линийката ти се вижда, че вече си свалила 8 кг. Има вероятност нещата да се забавят, ако си правила многобройни опити за сваляне на килограми с различни диети - нормално е да срещнеш съпротива от страна на бодито ти. Както се съпротивлява да падне под задържани за по-дълго време килограми.
За мен светъл пример за карък в ударен период е Пухчо - и кантарът й се счупи, и качваше вместо да сваля. Но нещата тръгнаха и още как!
Търпение и последователност му е майката  Peace. Все пак това ти е само трети ден.
Светкавица - честита радост!  newsm30
Виж целия пост
# 34
Честито на рождениците! Много любов и радост ви желая.

Светкавица - най-хубави мигове Hugрадвам се за теб!
Промените при мен от режима не остават вече незабелязани от близки и далечни познати (за успокоение ще поясня, че това започна да се случва чак след 12-13кг, преди това никой не виждаше, че отслабвам ooooh!) и съответно всички питат КАК? Започвам да обяснявам аз въодушевено, особено когато събеседникът ми има належаща нужда от вталяване и винаги отсреща се почва: А-ааа, знам го това, ма не мога да ям месо, с месо не се отслабва, разболяваш се от дрън-дрън и т.н в този дух.  Сега, когато ме попитат как, отговарям: "Намерих си млад любовник" и никой не подлага на съмнение възможността с това да е #Crazy и ми вярват (а сигурно и ми завиждат)...
Лек и отслабващ ден от мен Hug
Виж целия пост
# 35
Привет, привет,

Честита нова тема! (Защо ми е познато това заглавие?   newsm78)

И как прекрасно започва! Не мога да ня кажа най-напред на Светкавица!
МНОГО, МНОГО се радвам за вас. Сигурно сте минали през много перипетии за да изпълните тази прекрасна мечта! Бъдете винаги щастливо семейство!   bouquet  bouquet  bouquet

Гудииииииииииии, рожденничеееее! Къде се скатаваш бе?!  Heart Eyes Ти си била от мойта зодийка беее  Sunglasses


РПенкова, честит рожден ден! Много усмивки и щастие!   bouquet  bouquet  bouquet

Цоци smile3534.

И да не съм чула да се говори за комплекси, ей  Naughty! Красотата е вътрешно самоусещане! Излъчване! Нищо друго!  Hug  bouquet
Виж целия пост
# 36
И аз в новата тема Grinning
Лабелоо мерси мацка, браво и на теб. Hug

Честито на Гуди и Р.Пенкова! nbirthday

Жозефа  Hug

А на Светкавица,да ти е живо и здраво , много се радвам за теб и бебо. newsm07
Виж целия пост
# 37
Брей! Не стига, че отслабвате, ами и изчезвате..........
О! ГУУУДДИИИ! ЧЕСТИТ ТИ РОЖДЕН ДЕН! МНОГО ЗДРАВЕ, УСМИВКИ И ЕЛЕГАНТНОСТ!
Виж целия пост
# 38
Добър ден на всички!
Гуди - Честит рожден ден!Усмивки и успехи! baloni nbirthday
РПенкова! - Честит рожден ден!Веселие и сбъднати желания! baloni hbday
Честито на всички с поводи!
Саричка,не ми се коментираше,но все пак си мисля,че рано се отказваш/няма значение причините,всичко е в ума ти-и него ти сама ще си го накараш да мисли по различен начин/.Аз съм правила много,ама много и най-различни диети през живота си и ти споделям,че на каквато и да си винаги се вторачваш в храната.Ако си искрена ще си спомниш,че и без да си на режим,пак обмисляш какво да сготвиш за семейството,дори още от предния ден.Ти сподели,че обичаш да готвиш и сигурно редовно обмисляш с каква вкусотийка да ги изненадаш.Това наблюдавам в ежедневието около мен - колежките ми и приятелките.Така,че помисли и започвай да превъзпитаваш твоето умствено тяло и си продължавай режима,имаш още много време до постигане на невероятния си резултат- за теб.!
И за всички,които са на режима на Дюкан и в този форум - ЦИТАТ от Цоци:
"Преди да излезете от къщи застанете пред огледалото погледнете се, усмихнете се и си кажете –
ДНЕС СЪМ ПО ХУБАВА ОТ ВЧЕРА УТРЕ ЩЕ БЪДА ОЩЕ ПО КРАСИВА !!!"
Пожелавам ви го от сърце! newsm10
Виж целия пост
# 39
запис!!!
Виж целия пост
# 40
От притеснение да не изгубим Саричка забравих smile3555

Светкавица Честито,мила!!!Това е най-голямата радост!!!Да се радвате и детко да ви радва!
Пухчо,честит нов аватар,готин е!А за срещичка  yes
Дени,Саги,  55
Виж целия пост
# 41
ГУДИИИИИИИИИИИИИИ мила ЧРД ...да те застигнат всички неща дето ти ги мисля !!!!!!!!!
    

Виж целия пост
# 42
Гуди , Р.Пенкова  newsm59 http://images07.snimka.bg/000753588.jpg , желая ви най-вече здраве , всичко останало се подрежда само   Hug
Росченка ,  да оздравяваш скоро Hug, у нас голямото ми момче също е "лепнало" този летен вирус , изтръпвам като си помисля , че може и малкия да се зарази ooooh!
Светкавица , честита ти радост Hug
За протокола - не мърдам на долу , стоя си на същите кг , в ПМС съм #Cussing out
За Варненската среща - много ми се иска да дойда , но зависи от обстоятелствата и ще решавам в последния момент Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 43
Светкавица много се радвам за вас и ви пожелавам цялото щастие на света. baby   ylinfant  Misc Baby Bottle
Виж целия пост
# 44
Привет момичета и момче  bouquet
Следя темите редовно, успешно си карам третата фаза, ама защо не пиша и аз не знам.
Светкавица, честито ти нов живот. Знам каква радост е, прегръщам те : Hug
По въпроса за изварата да кажа, че аз съм яла само тази на Мероне и нямах проблеми с темповете на отслабване. Е, Ори беше права, че сигурно е пълна със сметана, ама пък сладка бе, как да се откажа от нея.. Grinning
Саричка, ти си решаваш, но искам да ти кажа, че аз третата не я карам точно по установен план, и от самото й начало свикнах да не се вторачвам толкова в храната. В основни линии карам на ПЗ, но когато ми се хапва нещо различно, просто го правя и го пиша или въглехидратно ядене или гала. Ако единия ден съм прекалила, на другия внимавам. Лесно е. Основно се съобразявам с това какво ще приготвям за семейството. Задължително правя един протеинов ден в седмицата и то когато на мен ми е удобно.  Това е от мен. Влязох в трета 60кг., сега си стоя на 59кг.
 Не знам, но аз лично си завиждам за това, че открих темите и момичетата.
Добре дошли на всички нови. Много свалени килограми.
От мен Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия