За неделята живея , а от понеделник почвам да слабея :) - Режимите на Ипо

  • 43 956
  • 394
# 360 5 дек. 2008, 10:06 ч.
Цитат на: dess76 в пт, 05 дек 2008, 09:48
Аз също се чудя още за Карнитина,тъй като досега не съм пила нищо друго освен чая на Вита Голд за отслабване.
хаха, деска, и аз пих от туй кафе, и пак ефекта никъв Simple Smile при тебе имаше ли резултат?
А за карнитина - аз доколкото знам трябва да се пие преди силно аеробна тренировка, когато много се потиш...така че ако караш редовно на тренажора, може преди това...освен това (извинявай за лекцията, може би си ги знаеш тия неща ама като съм почнала  Wink ) аеробната тренировка трябва да продължава минимум 40 мин. През това време се харчи глюкозата, складирана в черния дроб и циркулиращата в кръвта...и чак тогава почват да се разграждат мазнините от мастните депа. И доколкото съм чела, карнитина помага да се разграждат тия мазнини по-лесно, но за да се стигне дотам тренировката трябва да е по-дългичка...
И браво за сериозността! Само така! Simple Smile
Виж целия пост
# 361 5 дек. 2008, 10:16 ч.
Няма защо,нали сме за това да си даваме съвети и да си помагаме с каквото можем. Hug,даже това за тренировката че трябва да е 40 мин го бях забравила,благодаря   bouquet
за кафето - пих го няколко дена само,но нещо не ми хареса,а чая го пих около месец и май имаше някакъв ефект,но мисля че трябва по дълго да се пие,ама като гледам и без тези работи се справих с някой излишъци,сега остава да си прибера малко коремчето,та дори и да остана на тези килограми не ми е проблем, сега като си обувам някой панталони от едно време,в краката нямам проблем,но в корема ooooh!
Виж целия пост
# 362 5 дек. 2008, 10:47 ч.
Здравейте момичета!

Аз съм на линия, чета ви всеки ден, но такъв мързел ме е натиснал, че въобще не ми се пише Simple Smile.

Dess76, благодаря ти за линка с упражненията. Откакто сина ми ме видя един ден да ги правя, не ми дава мира. Всеки ден - мамо, хайде да правим упражнения. И така двамата лягаме и почваме. Ама на него му е толкова смешно като взема да пъшкам, че си умира да се киска  Grinning.
Та сега няма не мога. Добре, че е той да ме юрка, иначе каквато съм, ще ги правя ден-два и край  Blush.

Браво на всички свалящи  Peace, аз в момента съм в застой, ама и от сутринта съм на два бонбона  Embarassed, та сама съм си виновна за това. Дано вече да се взема в ръце.

Навита съм за идеята да си направим табличка с мерките, ама някой по-можещ да се заеме, че аз не мога да се оправя с това.

Лек ден на всички   bouquet!
Виж целия пост
# 363 5 дек. 2008, 10:59 ч.
Гиги, времето вярно е хубаво, обаче в офиса е студ, не знам що, въпреки климатика
а аз, като съм недоспала и ми е студено, и още повече огладнявам  Crossing Arms
относно карнитина и кафето вита голд, един наш близък аптекар преди месеци, като стана на въпрос за тези средства и отсече "ако бяха такава панацея, всички аптекарки щяха да са слаби" ...
истината, както казва Айя е в диетата и спорта, чудеса, уви, няма
което ми напомня, че трябва да са взема в ръце, ако искам да си поприбера корема .... Thinking Thinking

и да се оплача, най-трудно ми е било цял живот сама да си налагам ограничения
сега ако има кой да ми виси на главата и да ме тормози, знаете ли колко ще съм стриктна и изпълнителна, даже няма да го мразя  hahaha hahaha
ама като опра сама да се контролирам и ограничавам ......издънките са системни и царски

то затова и си ходя с тоз задник де .......  smile3511 smile3511

п.п. как точно се вмъкват цитати?  Embarassed
Виж целия пост
# 364 5 дек. 2008, 11:25 ч.
Цитат на: Проклетница в пт, 05 дек 2008, 10:59

п.п. как точно се вмъкват цитати?  Embarassed
Прочети тук:

http://www.bg-mamma.com/index.php?board=21.0
Виж целия пост
# 365 5 дек. 2008, 11:26 ч.
Днес съм на мандарини.Да ви кажа,откакто съм на Споделената отговорност,лакомията избяга.Мога да си определям сама храната,но без усилие си карам по режим.Дано да е така занапред.Simple Smile
Виж целия пост
# 366 5 дек. 2008, 11:45 ч.
Цитат на: ДесиХ2
Прочети тук:

http://www.bg-mamma.com/index.php?board=21.0


ихаааа, мерси .....
Виж целия пост
# 367 5 дек. 2008, 13:01 ч.
bibobi , сигурно сте много сладка картинка двата да правите гимнастика Heart Eyes,но поне имаш контрол и няма да пропускаш Peace
Деси, успех и дано не се завръща лакомията Peace
аз нещо нямам идея за заглавие
Виж целия пост
# 368 5 дек. 2008, 16:37 ч.
Здравейте сладурки,

За мен е рано да се отчитам... но да се оплача от вчера.. понеже бях гладна и вечерях в 17 часа  (салата) ... леле умрях после от глад и дълго време не можех да заспя понеже бях много гладна ,  Naughty но не станах да ям newsm44! Сутринта се събудих пак с мисълта за ядене... и вместо активия хапнах банан... Mr. Green ще си сменя 2те закуски


Giggerotta  еми слабост им е яденето.. иначе се борят пият диетична кола, много спортуват, на не се лишават от хапване ... но това може да е само в южните щати... може по другите да е по различно  Mr. Green давай стриктна с малки издънки   bouquet



Проклетница милата скоро ще свикнеш с режима, не мисли за диетата, пий много вода... и скитай ..  за мъже няма да казвам..какъв стимул са!  Wink А иначе и на мен ми е било цял живот трудно да съм на диета и затова май са виновни и баби те ни и майките.... хайде маме хапни още малко... и още малко... въпреки, че в момента много деца са затлъстя ли в България и това не е никак хубаво и майките трябва да взимат мерки.   hahaha за щастие моя е нон стоп в движение и е на диета... даже е по стриктен и от моята bowuu


dess76   браво за режимноста  smile3501 само така!!! А иначе и аз едно време като пуснаха кафето вита голд го  пиех  Tired ама нямаше ефект


bibobi  браво за режимноста и на сина ти  Joy да малките са супер , моят обикновено иска  hahaha и той да ги прави


ДесиХ2  браво... значи Ипо е ударил в десетката  Hug



Хей гладам , че всички сме режимни  smile3501 че идват празници и трябва да сме слабички...хайде аз по късно ще се отчета




Виж целия пост
# 369 5 дек. 2008, 18:05 ч.
Няма как трябва да съм режимна и никакви килограми в плюс,защото днес се сдобих с два панталона и боди+ ботушки и съм много доволна,много добре ми се отразява шопинга,само че си пропуснах следобедната закуската,но смятам че не е фатално.
Виж целия пост
# 370 5 дек. 2008, 23:32 ч.
Цитат на: dess76 в пт, 05 дек 2008, 18:05
Няма как трябва да съм режимна и никакви килограми в плюс,защото днес се сдобих с два панталона и боди+ ботушки и съм много доволна,много добре ми се отразява шопинга,само че си пропуснах следобедната закуската,но смятам че не е фатално.
Оооо, честито! Я дай повече инфо за панталонките и бодито? Simple Smile Аз нямам ни един панталон! Само дънки...ама не ми стоят хубаво панталоните... Sad Дънките нали по-стягат някак и стоят по-хубаво, а панталонките хич не ми стоят...

Айче, при тебе колко е часа при нас като е 12:00? Simple Smile
Виж целия пост
# 371 6 дек. 2008, 01:50 ч.
менюто днес : закуска банан; 2ра зак. 1/2 активия; обяд телешка пържола,   зак. банан; вечеря 2 варени картофи със зелева салата   спорт 15 мин пътека, 20 крос тренажор ;по късно коремни преси


dess76  браво Деси... само така .. честити покупки...  Hug


Giggerotta   " - 8 " часа от БГ Simple Smile) а иначе и на теб честито милата... А как така панталоните не ти стоят хубаво??? Аз със панталон се по - харесвам от колкото с дънки  Heart Eyes

лека нощ
Виж целия пост
# 372 6 дек. 2008, 08:31 ч.
Цитат на: Aia в сб, 06 дек 2008, 01:50
Giggerotta   " - 8 " часа от БГ Simple Smile) а иначе и на теб честито милата... А как така панталоните не ти стоят хубаво??? Аз със панталон се по - харесвам от колкото с дънки  Heart Eyes
лека нощ
Знаааачи, Айче, щом тука е 8 ч. събота сутринта, а при тебе трябва да е към 00.00 петък Simple Smile И сигурно в момента сладко си спинкаш вече Simple Smile
То не че е важно къв е часа, ама просто ми става объркано, опитвам се да си представя какъв ти е деня и се обърквам, ден ли е нощ ли е...  Hug

А за панталоните - абе аз още преди диетата спрях да си купувам та така и досега...може пък и да са почнали да ми стоят вече по-добре Simple Smile Ама имам и друг проблем - нямам обувки, само маратонки Simple Smile Обаче съм се заканила да си купувам обувки, че даже и на ток!  Ще ставам мацка па каквото ще да става!  Joy

А като така и така сме на shopping тема - аз вчера си купих един спортен сутиен Za-za, намален от 39 лв на 18...та вчера го пробвах на народните танци, там нали има много подскачане - чуден е! Много съм доволна, ще взема да отида да си взема днес още един...и така, който е в София и има път към центъра може да мине, имат 50% намаление, само незнам дали за всички стоки важи...

Лек и успешен ден!   bouquet
Виж целия пост
# 373 6 дек. 2008, 08:50 ч.
Добро утро!
Благодаря ви момичета! Hug
Гиги,честит сутиен,да си го носиш със здраве Peace
за покупките - обещавам днес да ги снимам и да  ги покажа,иначе единия панталон е дълъг а другия е 7/8,а бодито...........ще снимам Peace,че не мога да ги обясня
Като каза намаления, вчера като обикалях при нас има само в един магазин намаление това е за целия ни град ooooh!,много сме назад.
Като гледам всички сме режимни преди празниците и това много ми харесва,дано да продължаваме така и за напред и да се хвалим само с минуси. Peace
Виж целия пост
# 374 6 дек. 2008, 14:21 ч.


Да ви почерпя послучай моя РД.
За съжаление тази седмица съм ужасно заета и не ми остана време да чета и пиша. Идните дни ще се отчета.

Честито на всички именяци!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата