Диета - "Японско чудо" - 18 част
- Публикувана: 3 фев. 2009, 16:44 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2009, 10:20 ч.
# 15
15 фев. 2009, 15:35 ч.
Здравейте,Японки!
От утре и аз съм с вас.
Да ви питам,тъй като не пия кафе,може ли да се пие чай?
Виж целия пост
От утре и аз съм с вас.
Да ви питам,тъй като не пия кафе,може ли да се пие чай?
# 16
15 фев. 2009, 15:44 ч.
Аз пих чай,подсладен с малко мед,въпреки че по принцип не трябва да се подслажда.
Успех с диетата
Виж целия пост
Успех с диетата
# 18
15 фев. 2009, 23:46 ч.
Момичета привет и от мен 
От утре съм с вас. Само ,че имам няколко въпроса относно диетката:
Мога ли да разменя обяда и вечерята...т.е яйцата да ги ям на вечеря? и като
салата какво си приготвяте през този сезон? ииииии не мога без кока кола...може ли помалко лайт?
Аз съм висока 1,60 и тежа 60килограма. Може би ще е по-ефикасно ,ако си пишем тези данни..
Виж целия пост
От утре съм с вас. Само ,че имам няколко въпроса относно диетката:
Мога ли да разменя обяда и вечерята...т.е яйцата да ги ям на вечеря? и като
салата какво си приготвяте през този сезон? ииииии не мога без кока кола...може ли помалко лайт?
Аз съм висока 1,60 и тежа 60килограма. Може би ще е по-ефикасно ,ако си пишем тези данни..
# 19
16 фев. 2009, 15:08 ч.
Здравейте момичета
От днес и аз съм на тази диета. Не съм я правила от 2 год и съм позабравила някои неща.
Бих искала да ви питам в колко часа правите последното хапване? Как го съчетавате със спорта( за тези ,кото тренират де)?
Аз всеки ден съм на тренировки по таебо от 19.00 до 21.00 и се чудя кога ли да похапвам за вечеря?
Дали ще е добре , ако е в 16.30-17ч.?
Виж целия пост
От днес и аз съм на тази диета. Не съм я правила от 2 год и съм позабравила някои неща.
Бих искала да ви питам в колко часа правите последното хапване? Как го съчетавате със спорта( за тези ,кото тренират де)?
Аз всеки ден съм на тренировки по таебо от 19.00 до 21.00 и се чудя кога ли да похапвам за вечеря?
Дали ще е добре , ако е в 16.30-17ч.?
# 20
16 фев. 2009, 19:58 ч.
Mandy,аз тренирам и преди тренировките ни бяха вечер.Чух,че е хубаво да се яде или половин час преди трнировка,или половин час след тренировка.
Irka75,аз съм почти като теб.Висока съм 1.60м и тежа 58кг.
Успех,момичета!
Виж целия пост
Irka75,аз съм почти като теб.Висока съм 1.60м и тежа 58кг.
Успех,момичета!
# 21
17 фев. 2009, 11:02 ч.
Здравейте и от мен 
Вече втори ден и аз съм на тази диета
Засега се справям повече от успешно.
Успех на всички нас
Виж целия пост
Вече втори ден и аз съм на тази диета
Засега се справям повече от успешно.
Успех на всички нас
# 22
18 фев. 2009, 10:15 ч.
Здравейте,момичета!Без никакви прегрешения минаха моите 2 дни,днес започвам третия.Качих се на кантара и видях,че съм -1,5кг.Много съм радостна,дано с това мотивирам и вас да продължите с диетката.Успехчета на всички и много минуси днес!
Виж целия пост
# 23
19 фев. 2009, 16:17 ч.
Здравейте и от мен.
Сега ми е 9ти ден,но ще се меря накрая на диетката.
Аз започнах от завидните 80кг и имам доста да свалям
Преди гоидни съм я правила и имаше ефект.
Сега прегрешавам като замествам някое ядене с кис.м-ко +овесени ядки.
Просто ми писват яйца.
И хапвам морков или ябълка като огладнея.
И накрая ще видим какъв ще е резултатът.
Аз мисля да почивам 1 седмица и да я повторя.
Вие как мислите добре ли е така
Виж целия пост
Сега ми е 9ти ден,но ще се меря накрая на диетката.
Аз започнах от завидните 80кг и имам доста да свалям
Преди гоидни съм я правила и имаше ефект.
Сега прегрешавам като замествам някое ядене с кис.м-ко +овесени ядки.
Просто ми писват яйца.
И хапвам морков или ябълка като огладнея.
И накрая ще видим какъв ще е резултатът.
Аз мисля да почивам 1 седмица и да я повторя.
Вие как мислите добре ли е така
# 24
19 фев. 2009, 17:59 ч.
здравейте,момичета!
изчетох ви и реших в събота да се присъединя към вас,ако може...
а салатата има ли значение какъв е зеленчука и колко грама трябва да е?а месото?
желая ви много минуси!
Виж целия пост
изчетох ви и реших в събота да се присъединя към вас,ако може...
а салатата има ли значение какъв е зеленчука и колко грама трябва да е?а месото?
желая ви много минуси!
# 25
19 фев. 2009, 20:56 ч.
Здравейте момичета аз също прочетох доста материал по темата за японската диета и тъй като веднъж свалих за 14-дневен период 9кг мога само да я препорачвам на всяка жена която има проблем с теглото. 
За съжаление в момента немога да се похваля с добро телосложение и съм се наканила да я започна пак,защото имам много за наваксване със свалянето.А в същото време така съм се отчаяла,дали ще постигна някогашният ефект
Надявам се да успеем заедно и имам един въпрос за начало.Тъй като ще ми идва тея дни трябва ли да чакам да ми мине и тогава да започна с диетата или не?
Виж целия пост
За съжаление в момента немога да се похваля с добро телосложение и съм се наканила да я започна пак,защото имам много за наваксване със свалянето.А в същото време така съм се отчаяла,дали ще постигна някогашният ефект
Надявам се да успеем заедно и имам един въпрос за начало.Тъй като ще ми идва тея дни трябва ли да чакам да ми мине и тогава да започна с диетата или не?
# 26
19 фев. 2009, 22:03 ч.
Здравейте момичета
Аз правя този вариант на диетата:
http://bg.fotoalbum.eu/si_reni/a227931/00000001
Имам го от няколко години,нямам спомен от кое списание съм го изрязала.
Има същия ефект,но хубавото е,че няма толкова много яйца (не мога да ям толкова много яйца
)
Правя я веднъж годишно-през пролетта
Виж целия пост
Здравейте момичета Аз правя този вариант на диетата:
http://bg.fotoalbum.eu/si_reni/a227931/00000001
Имам го от няколко години,нямам спомен от кое списание съм го изрязала.
Има същия ефект,но хубавото е,че няма толкова много яйца (не мога да ям толкова много яйца
)Правя я веднъж годишно-през пролетта
# 27
19 фев. 2009, 22:08 ч.
SI_reni ,хареса ми варианта.ще взаимствам от него.аз не ям месо и ще го замествам с риба.
djeni84 ,ще успеем заедно!
от кога започвате,момичета?
Виж целия пост
djeni84 ,ще успеем заедно!
от кога започвате,момичета?
# 28
19 фев. 2009, 22:16 ч.
Диетата е за 13дни.Ако не се разчита от линка мога да я напиша
Аз ще я правя през март/средата някъде.Трябва да сваля 5-6кг(зимни натрупвания
)
Виж целия пост
SI_reni ,хареса ми варианта.ще взаимствам от него.аз не ям месо и ще го замествам с риба.
djeni84 ,ще успеем заедно!
от кога започвате,момичета?
djeni84 ,ще успеем заедно!
от кога започвате,момичета?
Диетата е за 13дни.Ако не се разчита от линка мога да я напиша
Аз ще я правя през март/средата някъде.Трябва да сваля 5-6кг(зимни натрупвания
)
# 29
19 фев. 2009, 22:22 ч.
малко трудно се разчита..поне аз..ако не ти представлява проблем...мерси предварително!
Виж целия пост
Препоръчани теми