Аз отдавна не съм писла, защото не съм много режимна. Направих си моя диета и съм си мноооооого доволна. Станах вече 54-55 килца. ПОчти не остана до 52-53 
Хаясче, ко да ти кажа. Ако отслабвах щех да се пофаля със сигурност! Добре поне че не качвам
Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 24
- Публикувана: 25 март 2009, 13:36 ч.
- Последно мнение: 11 юни 2009, 11:33 ч.
# 435
9 юни 2009, 07:41 ч.
Хаясче, ко да ти кажа. Ако отслабвах щех да се пофаля със сигурност! Добре поне че не качвам
Виж целия пост
Ех сега! 'фърли бомбата и избега... е що така?
Хаясче, ко да ти кажа. Ако отслабвах щех да се пофаля със сигурност! Добре поне че не качвам
# 436
9 юни 2009, 08:32 ч.
Доброооооооо утрооооооооо!
Кафе за събуждане!
Момичета що не ме подсещате за края на турнира, не че много сме били режимни. Аз тая сутрин се събрах в рокля от миналата година лятото, бях си я купувала за р.д. на дребосъчка. С мнооооооооооооого голям страх реших да я облека, е, определено не ми седи като мин. година, ама става. ПО-важното е, че удържам фронта с режима и мисля, че има резултат вече. Не съм се мерила, защото сутрин не ми остава време (все закъснявам за работа).
Мимито, ха вземи сподели с нас диетата дееееееее.
Пит-че, не е задължително да отслабваш, за да пишеш и да се обаждаш. Липсваш ни.
Желая ви успешен и режимен ден.
Виж целия пост
Кафе за събуждане!
Момичета що не ме подсещате за края на турнира, не че много сме били режимни. Аз тая сутрин се събрах в рокля от миналата година лятото, бях си я купувала за р.д. на дребосъчка. С мнооооооооооооого голям страх реших да я облека, е, определено не ми седи като мин. година, ама става. ПО-важното е, че удържам фронта с режима и мисля, че има резултат вече. Не съм се мерила, защото сутрин не ми остава време (все закъснявам за работа).
Мимито, ха вземи сподели с нас диетата дееееееее.
Пит-че, не е задължително да отслабваш, за да пишеш и да се обаждаш. Липсваш ни.
Желая ви успешен и режимен ден.
# 437
9 юни 2009, 08:44 ч.
Здравейте момичета,
Благодаря ще си пийна кафенце с вас
Хич ме няма десетина дни,че с малкия здравословни проблеми,лежане по болници,обикаляне по изследвания...в момента нямам желание за нищо,камо ли за добра фигура
Благодаря на Борянка за списъка с филмите,които ми е пратила на мейла,не знам кога ще имам време да ги гледам,но да го имам.
smarfieta Честито
Лек и режимен ден на всички
Виж целия пост
Благодаря ще си пийна кафенце с вас
Хич ме няма десетина дни,че с малкия здравословни проблеми,лежане по болници,обикаляне по изследвания...в момента нямам желание за нищо,камо ли за добра фигура
Благодаря на Борянка за списъка с филмите,които ми е пратила на мейла,не знам кога ще имам време да ги гледам,но да го имам.
smarfieta Честито
Лек и режимен ден на всички
# 438
9 юни 2009, 11:06 ч.
Ех сега! 'фърли бомбата и избега... е що така?
Не съмизбегал тук съм
Какво правя - ям си от всичко по малко съоразявайки се с основното павило - балансирано - въглехидрати, мазнини, протеини.
Закусвам задължително!! През седмицата когато съм на работа и ми е натоварено си забърквам от храната на Аквасорс - лайтън ъп.
Иначе закусвам нещо трдиционно - филика с яйце и сирене на партигрил, мързеливки с пълнозърнсто брашно.
30 мин. преди всяко ядене пия чаша вода и ям по една ябълка.
На вечеря избягвам консумцията на картофи,хляб,ориз. Тях си и ям за обяд.
Месо и салам почти не ям. В седмицата веднъж консуирам риба - скумрия, сафрид или маслена риба, а ако ми се овори парашута и пъстървичка
Съобразно фазите на луната имам един ден през седмицата или само на вода, или на суровоядство. Деня ми за вода глдам да е по пълноуние.
Ми това е.
За днес ще говя тиквички със сиренце, овесени яди,копър и чесън Ако искате ецепта ще ви я дам. Определено е здравословно и диетично 
Остана ми да моря корема. Мястото около секциото ми е мазничко и предполагам от там ако сваля ще махна още 1-2 килца. Но нестава по избор..
Виж целия пост
Аз отдавна не съм писла, защото не съм много режимна. Направих си моя диета и съм си мноооооого доволна. Станах вече 54-55 килца. ПОчти не остана до 52-53
Не съмизбегал тук съм
Какво правя - ям си от всичко по малко съоразявайки се с основното павило - балансирано - въглехидрати, мазнини, протеини.
Закусвам задължително!! През седмицата когато съм на работа и ми е натоварено си забърквам от храната на Аквасорс - лайтън ъп.
Иначе закусвам нещо трдиционно - филика с яйце и сирене на партигрил, мързеливки с пълнозърнсто брашно.
30 мин. преди всяко ядене пия чаша вода и ям по една ябълка.
На вечеря избягвам консумцията на картофи,хляб,ориз. Тях си и ям за обяд.
Месо и салам почти не ям. В седмицата веднъж консуирам риба - скумрия, сафрид или маслена риба, а ако ми се овори парашута и пъстървичка
Съобразно фазите на луната имам един ден през седмицата или само на вода, или на суровоядство. Деня ми за вода глдам да е по пълноуние.
Ми това е.
За днес ще говя тиквички със сиренце, овесени яди,копър и чесън
Ако искате ецепта ще ви я дам. Определено е здравословно и диетично Остана ми да моря корема. Мястото около секциото ми е мазничко и предполагам от там ако сваля ще махна още 1-2 килца. Но нестава по избор..
# 439
9 юни 2009, 13:40 ч.
Добър режим!
А след като лунуваш веднъж седмично, още по-добре
Като не ядеш месо, освен рибата, значи хапваш доста млечни, щом гледаш да балансираш Б+М+В?
И аз получавам бюлетина на Аквасорс, ама рядко го чета. И не съм поръчвала никога техни продукти. Какво ти е впечатлението за тях?
Мене ме гони лошия навик да ям сладко или солети. Пък сега лятно време все по-често наобикалям сладодедени щандове.
Иначе си пия много вода и чайове разни - подпомягащи отслабването - зелен, глухарче ...
правих една седмица на зелевата чорба - 2,5-3 кг. Не съм се мерила да видя, дали съм ги върнала, но не се чувствам зле.
толкоз от мен.
Виж целия пост
А след като лунуваш веднъж седмично, още по-добре
Като не ядеш месо, освен рибата, значи хапваш доста млечни, щом гледаш да балансираш Б+М+В?
И аз получавам бюлетина на Аквасорс, ама рядко го чета. И не съм поръчвала никога техни продукти. Какво ти е впечатлението за тях?
Мене ме гони лошия навик да ям сладко или солети. Пък сега лятно време все по-често наобикалям сладодедени щандове.
Иначе си пия много вода и чайове разни - подпомягащи отслабването - зелен, глухарче ...
правих една седмица на зелевата чорба - 2,5-3 кг. Не съм се мерила да видя, дали съм ги върнала, но не се чувствам зле.
толкоз от мен.
# 440
9 юни 2009, 14:04 ч.
1. Не ям много млечни, зашото са слузоообразуващи храни. По скоро хапвам май доста срене(моето е домашно). Компенсирам белъчините с ядки - овесни трици, овесени ядки, бадеми, царевица, нахут.
Млечние ми са основно сирене и кисело мляко в таратор и ако ми се пие айрян.
2.Продуктите на АКвасорс много ги харесвам като качество и действие. Само цената малко не ми се нрави, щото ги потребяваме 4 човека у дома.И като направя смета колко давам за тях...Но пък рядко боледуваме Та ако си приспадна разходите за капки за нос, уши,кремове и т.н май излизам на далавера
Храната която ползвам е добра от гледна точка на това, че като я спреш не качваш кила.Т.е не си вързан до живот с нея. Преди година изядох няколко кутии. ПОсле спрях. Сега съм отново на 4тата и мисля да си взема още една и да спра.
Виж целия пост
А след като лунуваш веднъж седмично, още по-добре
Като не ядеш месо, освен рибата, значи хапваш доста млечни, щом гледаш да балансираш Б+М+В?
И аз получавам бюлетина на Аквасорс, ама рядко го чета. И не съм поръчвала никога техни продукти. Какво ти е впечатлението за тях?
Като не ядеш месо, освен рибата, значи хапваш доста млечни, щом гледаш да балансираш Б+М+В?
И аз получавам бюлетина на Аквасорс, ама рядко го чета. И не съм поръчвала никога техни продукти. Какво ти е впечатлението за тях?
Млечние ми са основно сирене и кисело мляко в таратор и ако ми се пие айрян.
2.Продуктите на АКвасорс много ги харесвам като качество и действие. Само цената малко не ми се нрави, щото ги потребяваме 4 човека у дома.И като направя смета колко давам за тях...Но пък рядко боледуваме
Та ако си приспадна разходите за капки за нос, уши,кремове и т.н май излизам на далавера Храната която ползвам е добра от гледна точка на това, че като я спреш не качваш кила.Т.е не си вързан до живот с нея. Преди година изядох няколко кутии. ПОсле спрях. Сега съм отново на 4тата и мисля да си взема още една и да спра.
# 441
9 юни 2009, 16:37 ч.
Здравейте!
Имам едно въпросче
Примерно си следвах режима полувин година... ама после за горе-долу същия период бях много далеч от мисълта за режимно хранене... Сега пак почнах да си ям както трябва, ама искам да питам, ще имам ли същите резултати, или да не се надявам?
Виж целия пост
Имам едно въпросче
Примерно си следвах режима полувин година... ама после за горе-долу същия период бях много далеч от мисълта за режимно хранене... Сега пак почнах да си ям както трябва, ама искам да питам, ще имам ли същите резултати, или да не се надявам?
# 442
9 юни 2009, 22:48 ч.
Ей благодаря на всички. С таткото се борим за второ момиче, но каквото е писано. Със сигурност ще ви загубя дирите , но на всички ще пожелая много свалени килца и да изтрепете рибата по морето
Виж целия пост
# 443
10 юни 2009, 08:04 ч.
Смарфиета, ще те посъветвам да не изоставяш режима, а просто да увеличиш храненията - така със сигурност няма да качиш мн кг
Виж целия пост
# 444
10 юни 2009, 09:30 ч.
Добро утро на всички!
аз нали се оплаквах, че съм от известно време на режима, тва да са разбира всеки ден с прегрешения
вчера се претеглих на електронния кантар на една приятелка, щото моя вкъщи е от 100 години, механичен, за капак сина ми често си играе с него
установих, че съм свалила чисти 2 килца и влязох в едни дънки, в които мислех, че няма начин да се побера
така че днес съм ногу доволна, изяла съм си млякото с ленено семе и трици и днес съм стриктна и режимна
ейййй, нали знаете колко е хубаво да се чувстваш лекичък
лек и усмихнат ден на всички
Виж целия пост
аз нали се оплаквах, че съм от известно време на режима, тва да са разбира всеки ден с прегрешения
вчера се претеглих на електронния кантар на една приятелка, щото моя вкъщи е от 100 години, механичен, за капак сина ми често си играе с него
установих, че съм свалила чисти 2 килца и влязох в едни дънки, в които мислех, че няма начин да се побера
така че днес съм ногу доволна, изяла съм си млякото с ленено семе и трици и днес съм стриктна и режимна
ейййй, нали знаете колко е хубаво да се чувстваш лекичък
лек и усмихнат ден на всички
# 445
10 юни 2009, 14:35 ч.
Предполагам че ще имаш добри резултати!
Проклетнице, много е важно да се трглиш на еднин и същ кантар. Защото (мако физика съм учила) грешката на един кантар е +/1 кг.
Но това че си се вмъкнала в по макли дрехи си е супер показател
Аз в момента се размотавам с един клин, който носех коато бяхме гаджета с моя мъж...(далечната "96 г)
Виж целия пост
Здравейте!
Имам едно въпросче
Примерно си следвах режима полувин година... ама после за горе-долу същия период бях много далеч от мисълта за режимно хранене... Сега пак почнах да си ям както трябва, ама искам да питам, ще имам ли същите резултати, или да не се надявам?
Имам едно въпросче
Примерно си следвах режима полувин година... ама после за горе-долу същия период бях много далеч от мисълта за режимно хранене... Сега пак почнах да си ям както трябва, ама искам да питам, ще имам ли същите резултати, или да не се надявам?
Проклетнице, много е важно да се трглиш на еднин и същ кантар. Защото (мако физика съм учила) грешката на един кантар е +/1 кг.
Но това че си се вмъкнала в по макли дрехи си е супер показател
Аз в момента се размотавам с един клин, който носех коато бяхме гаджета с моя мъж...(далечната "96 г)
# 446
10 юни 2009, 17:49 ч.
iletovp ще послушам съвета ти въпреки,че сега все нещо ми се преяжда, но ще се съобразявам.Иначе с първата си бременност качих точно 12кл.Благодаря ти за съвета.
А направо ви завиждам на вашите резултати.Явно освен килограми сваляте доста сантиметри, което мисля също е чудесно.
Виж целия пост
А направо ви завиждам на вашите резултати.Явно освен килограми сваляте доста сантиметри, което мисля също е чудесно.
# 447
10 юни 2009, 18:21 ч.
Здравейте момичета!Виждам,че има радостни новини и свалени килограми
При мен нещо се запъват тези килограми.
И пак искам да ви попитам,защото мисля че никой нищо не каза-относно сиренето и кашкавала само обезмаслени ли ядете?Защото аз си копувам обикновено сирене,защото не мога да ги намирам винаги обизмаслените,а са и доста скъпички
Виж целия пост
При мен нещо се запъват тези килограми.
И пак искам да ви попитам,защото мисля че никой нищо не каза-относно сиренето и кашкавала само обезмаслени ли ядете?Защото аз си копувам обикновено сирене,защото не мога да ги намирам винаги обизмаслените,а са и доста скъпички
# 448
10 юни 2009, 21:10 ч.
polishanka някъде, ако не се лъжа из старите теми бях чела , че момичетата които ядът такова сирене или кашкавал не хапват нищо от третата колонка.
Виж целия пост
# 449
11 юни 2009, 10:22 ч.
Добро утро на всички
то докато стигна до компа станало добър ден де, ама нищо
таз сутрин не можах да закуся, замотках се и не успях
забравих си обяда също, така че днес ще трябва да карам на мляко, а съм гладна от сега
темата стигнала 30 страници?
не е ли време за нова?
лек и успешен ден на всички
Виж целия пост
то докато стигна до компа станало добър ден де, ама нищо
таз сутрин не можах да закуся, замотках се и не успях
забравих си обяда също, така че днес ще трябва да карам на мляко, а съм гладна от сега
темата стигнала 30 страници?
не е ли време за нова?
лек и успешен ден на всички
Препоръчани теми