дойде време да се включа и аз в "новата" тема. да я изпишем дано че да правим и още.
виждам и нови лица са се появили, дано повече хора се включват че по едно време го обърнахме на домашен белот, тука 3-4 човека си пишехме всеки ден, сега нещата изглеждат доста по различно, което може само да ме радва.
да дойдем на въпроса. днес се притеглих отново(като всеки понеделник), резултата не ме задоволи напълно, тъй като бях отслабнал само 300 гр, за въпросната седмица, но тук е момента да отбележа,че за втора седмица поред ми се случва в междинното теглене посредата на седмицата да смъквам повечко и към петък -събота му отпускам края с мало алкохолец, и хоп в понеделник кантара ми казва нагоре.
ето и моето меня за днес:
закуска -3 блока
-2 белтъка+1 жълтък варени
-30гр. извара
-30гр. пуешко
-маслинки-8 бр
-череши
обяд:3блока
-пиле със зеле готвено
-фъстъци
вечер:4-5 блока
-3 кебапчета(по 80 гр)
-салата домати и краставици
-салата маруля
-100гр. ракия
-фъстъци-20бр
-солети-20 бр
-8гр. черен шоколад
абе доста ядох тази вечер и даже ми е тежко в момента, кебапчетата ми дойдоха повечеко, сега го отчитам като грешка
аиде лека вечер на всички