Съмнения за гестационен диабет

здравей, много ти благодаря!
да аз много си я следя, особено след диагнозата я следя след и преди всяко хранене. Според мен, грешката , която допусках предишния месец беше с мазнините. Струва ми се, че ядох повечко мазнини от необходимото, защото бях чела, че са важни за мозъка на бебето. Също така ядох и доста плодове, които ми вдигаха кръвната захар (пак измерено с моя глюкомер). При здравословно хранене ми седи кръвта в норми, спазвам един от плановете, намерен в тази тема, преди да ми мине теста. Имам и една ваканция в Норвегия, където хапвах повечко хляб, но не съм прекалявала чак. Тогава още не правих замервания на захарта, глюкомерът си го взех преди около месец. Интересното е, че нямам ни захар в урината, нито бебето расте напред, нито имам повече води...сигурно това става по-късно.

Тук схемата с тестването е по-различна. Първо всички жени ги тестват с едночасов, смята се, че най-важно за бременността е стойността на захарта един час след ядене (както ти и пишеш). Той не е на гладно, а си ядеш както е нормално. Ако не го минеш този тест, минаваш на тричасовия, който си е класическото натоварване. Не знам защо така са го измислили, но сега има някаква пандемия на ГД в западния свят и затова тестват всички подред с първия тест и после само отбрани случаи с второто.

Много много се надявам всичко да е наред с бебенцето, аз не смея на никого да кажа, освен на мъжа си, защото знам, че ще ме изкритикуват мен и ще си изкарат акъла.

Не се паникьосвай предварително. Аз като ми поставиха диагнозата супер много се депресирах, но внимавам какво ям, меря си захарта и с малки изключения всичко е наред. Много е важно и движението, дори 10 мин ходене след ядене дават отражение. Иначе за все повечето случаи на гестационен диабет не се изненадвам като се има предвид начинът на хранене днес. И около мен има много жени, които раждат доста големи бебета, не знам дали са им правени изследвания по време на бременността.

Аз за мозъка на бебето пия висок клас рибено масло, мисля, че се усвоява по-добре от каквито и да е други мазнини, приемани с храната, а и омега 3 е най-съществената мазнина за тази цел.

Здравейте, и на мен ми откриха гестационен диабет преди около 2 седмици. Първите 2-3 дни се бях много депресирала, само четях в нета менюта и т.н. Това почти беше шок за мен, през първата бременност не ми бяха открили. Мисля, че е нормално състояние, но няма място за притеснение.
Сега ми дадоха глюкомер и се оказа, че съм по-скоро в долните граници преди и след ядене. Т.е. Прекалено много се ограничавам...днес си позволих малко черен шоколад с бадеми 🙄 От друга страна научих много неща както и това, че захарта се съдържа в много повече продукти отколкото съм очаквала. Другата седмица имам час при диетолог. Сега се следя 6 пъти на ден.

Най-важното е да се овладее ситуацията, като се следим после дори да има инсулин, той само ще ни е от полза. Желая ви леки оставащи месеци и здрави бебчета.

сподели моля те количества за рибеното масло? Да, и аз ще си взема. Днес си следях много религиозно захарта. Целя се в 80-140 кръвна захар. Но например днес ми падна до 77 след каране на колело. Ти в какви граници се целиш? Да, депресиращо е в началото, защото при мен аз  малко се самообвиних, но сега съм по-мотивирана отвсякога. В крайна сметка, ако захарта е контролирана, бебето няма как да усети, че има проблем. 


Лорейн, много ми е познато депресирането, аз още си се сдухвам, и аз чета менюта )  Разчитам обаче на ендокриноложката, ако ме диагностицира, да ми препоръча меню, защото хем ме е страх да не се ограничавам прекалено, хем ме е страх да не прехвърлям захарта. Все пак бебето има нужда от храна за да расте. Но смятам, че най-важното е да се храня правилно и да се следя. Положителното в цялата ситуация от моя гледна точка е, че тук следят много отблизо майката ако има ГД, тоест поне веднъж седмично те гледат изследват, гледат бебето  и тн, което на мен ми харесва.

Аз поначало съм свикнала, че трябва да ограничавам повече захарта от средния човек, и преди бремеността, явно ми е такава обмяната по принцип и по време на бременност се обострят нещата.

Аз не спазвам определено меню. Обаче избягвам картофи, ориз, тесто. Позволявам си една филия бял хляб на закуската. Ям доста кисело мляко, не се лишавам от плодове. Преди няколко месеца ядях често талиатели, защото с тях можех да претикам някакво месо. Номерът е да си мерите захарта по-често, докато разберете коя храна как ви влияе. Например уж динята не е полезна при проблеми с кръвната захар, но аз след диня нямам проблем. 1 час след хранене ми е 6.1 и то след голяма купа диня. Също така забелязах, че всичко в пакетче от магазина вдига захарта страшно много. От една шепичка пържена царевица минах горната граница от 8, така че гледам всякакви такива неща да ги избягвам. И никаква захар не ям. За 6-те месеца на бременността досега съм си позволила да изям няколко лъжички сладолед и 2 парчета домашен кекс. Правя си едни страхотни бисквити без захар и брашно, които напълно ми задоволяват глада за сладко и с чаша мляко са страхотни. Ако искате ще ви кажа как се правят, буквално са 15 мин от началото до ваденето от фурната.

Bodybeautiful, границите, които моят лекар ми е казал да следя са до 6 на гладно и до 8 един час след хранене. Мисля, че за да се изравни с чужбина се умнижаваше по 18. Така че става като при теб. Гледам да не се вманиачавам извън тези граници. Ако след 1 час ми е дори 7.5 не го възприемам като проблем. Зависи какво съм яла и по кое време на деня. Някой път ям едно и също за обяд и за вечеря, а вечерта захарта ми е с 2 единици по-ниска. Не мога да хвана логиката. Иначе сутрин ми е най-често 5.1 на гладно.

За рибеното масло - аз си го поръчвам от един сайт iherb, защото в бг няма толкова пречистено и добро. Марката е Madre Labs, Omega 800. От него пия по 2 таблетки всеки ден. На опаковката пише, че препоръчителната доза е 1 таблетка дневно, така че преценката е лична по колко да се пие. Аз се доварям на д-р Бари Сиърс, който препоръчва по-високи дози рибено масло, защото съм изпитала ефекта от неговия режим на хранене, който между другото е много подходящ за всички видове диабет, включително и гестационен. Това е линк към маслото:
https://www.iherb.com/pr/p/65844
Имай предвид, че ако пиеш рибено масло е добре през ден-два да пиеш и витамин е, за по-пълноценно усвояване.

Ух, че дълго стана 😃

Кажи за бисквитите

Бисквитите ги правя на око, така че ви казвам какво слагам и каква трябва да е консистенцията горе-долу.

1. Фурми - 4-5 броя, най-добре става с тези мекичките иранските
2. 1 яйце
3. Прясно мляко - може би около половин чаша
4. Орехи
5. Овесени ядки
6. Овесени трици
7. 1-2 ванилии
8. Кокосови стърготини
9. Канела
10. 1 ч.л. бакпулвер

Първо фурмите се блиндират с малко мляко, за да станат на малки парченца. Който няма блендер или чопър, може да ги наситни и с нож. След това добавям всички останали съставки и пак блиндирам, за да се смесят хубаво. Сместа трябва да е по-гъста от каша, така че добавяйте трици, овесени ядки и мляко с този стремеж 😃. Може да ги слагате малко по малко, за да нацелите нещата. Сместта не трябва да се разлива. С лъжичка разпределям сместа в тава върху хартия за печене, като натискам, за да стане във форма на бисквитка. Пекат се на 180 градуса до апетитен загар. На моята фурна около 10-12 мин. Не е нужно да намазнявате хартията - отлепят се без проблем.

Хубавото на бисквитите е, че търпят вариации - канелата, орехите, кокосовите стърготини не са задължителни, всичко е въпрос на вкус. Последните два пъти се опитвам да ги направя по-кокосови и слагам повече стърготини и кокосово масло добавих, ама все още доминира аромата на фурмите. Може да се ползват и повече видове ядки или други сушени плодове.
Да ви е сладко 🍪🍪🍪

Благодаря

Здравейте момичета, искам да ви попитам, знаете ли утрогестана оказва ли влияние на кръвната захар? Имам чувството, че откакто започнах да го поставям вагинално кръвната ми захар все е над 6.Дори и сутрин на гладно.

ооо и аз благодаря! и за детайлния отговор и за рецептата, наистина звучи страхотно! Сараж, а ти спазваш ли зоната или не?

В момента не, карам нещата на око по-скоро. Гледам да имам протеин, въглехидрат и мазнини на всяко хранене, какъвто е основният принцип на режима. Храненето в Зоната има своите особености, а храната все пак е с по-малко мазнини и съответно е малко по-безвкусна. От както съм бременна и без това не ми се ядат много неща и не мога да се насилвам да ям нещо, което не ми е толкова вкусно. В началото като ми казаха за гестационния диабет я спазвах супер строго обаче. За съжаление това съвпадна точно с периода, в който само от мисълта за месо или млечни продукти ми ставаше лошо и си беше мъка. Но съм спазвала Зоната преди и се чувствах перфектно, а свалянето на килограми е само бонус. За мен това е начинът човек да живее здравословно и да отслабва здравословно. Даже в началото на бременността като се хранех така свалих 5-6 килограма, от които досега съм върнала 1. Вече съм в 6-ти месец и се надявам да не кача много, защото и без това имам голям излишък и не е добре за бебчо.

Благодаря, така ще направя, но понеже д-р Бояджиева се връща от отпуск след 20-ти не ми се иска да я притеснявам сега . Разбрахме се тогава да се чуем и видим.

Здравейте, дами! Доста сте изписали по темата и аз се включвам с недобри резултати. Не мога са се събера в себе си от ужас дали не съм причинила нещо на детето си! Вече съм 32 гс и се моля да не е късно за вземане на спешни мерки. Яд ме е, че досега никой не ми препоръча това изследване. Едва преди 3 седмици бях на късна ФМ и доктора каза да го направя, защото бебето върви 2 седмици по-голям. Направих го, но не с глюкоза и всичко беше наред. ( на гладно 5,5 след което хапвам стандартна закуска и след 1 час - 5,6).
Утпокоих се тогава, но тази седмица пак бях при друг АГ на преглед и тя каза да си направя с глюкоза и аз пуснах и инсулин. Чак в понеделник успях да запиша час за ендокринолог и дотогава сърцето ми ще се пръсне. Ако може някоя от вас да даде повече яснота какво означават тези резултати, освен че не са в норма и доколко това в 32 гс може да повлияе на моето детенце. Не ми е за мен, за него толкова се притеснявам....
Глюкоза: 4.57 на гладно (3.30 - 6.10)
                  9.58 на 60 мин (до 8.90)
                  7.52 на 120 мин (< 7.8 за мъже и небременни)

Инсулин: 18.47 на гладно (2.6 - 25.0)
                   167.6 на 60 мин (няма реф. Ст-сти)
                   122.7 на 120 мин
HOMA IR - 3.75 index ( 2.5 - 5 рисков)

Знам че не сте лекари, знам че най-добре да се обърна към специалист, но не мога да издържа до понеделник в този страх и ужас. Ще съм благодарна на всеки, който има представа доколко в 32 гс може да повлияе на плода. При всички ФМ се органите се развиват нормално, но след като изведнъж в 29 гс казаха че е по-голям и сега това!?!

не са ти чак толкова високи стойностите, не се притеснявай.
инсулина ти е висок, но той не влияе на бебето.