90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

  • 26 884
  • 736
# 15
Добро утро)
Поздравления каприкорн! Hug Ще сме ти благодарни ако наистина споделиш как вървят нещата след месец... Peace
Аз днес съм на въглехидратен ден. Нямам идея все още какво ще е менюто.
З-банан и кафе.
Виж целия пост
# 16
Добро утро момичета! Аз днес съм плодова. Росито мерси за кафето! dyvaromi,добре дошла отново! Успех ти желая този път! Деничка, не се притеснявай всичко ще е наред и приятеля ти ще се оправи!capricorn,браво за постигнатия резултат! Някакви мерки можеш ли да пишеш? Желая на всички много минуси!
Виж целия пост
# 17
Добро утро, момичета. Виждам, че все повече ставате. Успех ви желая и много минуси.  Hug
Тук в тази тема наистина е супер приятно. Simple Smile

Браво на водните, не е страшно, нали? Hug

Аз само да се обознача. Вече две седмици минаха от края на моя режим. Нещата са си под контрол. Пия много вода и закусвам плод. Вечерям преди 8 ч. Т.е. основните правила ги спазвам, а и си мисля, че би ми било кофти, ако не го правя. Смесих храна този уикенд, бях се приготвила за гости и си хапнах и аз. Не се отразява изобщо на кантара за сега. Иначе ям разделно, всъщност този уикенд за първи път смесих храните. До сега не бях и в момента също продължавам да не смесвам. Честно казано, малко ме естрах да смесвам за да не качвам.

Искам също да благодаря на Клише, че сподели маската против целулит. Аз започнах от снощи и ще бъда много редовна. Искам до пролетта - лятото да се справя и с този проблем. Аз се увих в прозрачното фолио и си обух дебел чорапогащник, отгоре панталон (по-широк - нали сега имам такива широки Laughing) и си търчах след малкия, защото няма как да седна с книжка в ръка Simple Smile. Двата часа минаха бързо. Вероятно трябва да съчетавам всичко това и с някакъв спорт, но заради детето в момента това е невъзможно. Аз обаче ходя доста пеша, поне 1 час на ден вървя, та за сега това ми е спорта.

Ще продължавам да пиша как вървят нещата при мен, иначе ви чета редовно. Почивката ми свършва някъде около Великден, тогава пак ще започна режима.
Успех! Hug
Виж целия пост
# 18
Вчера деня мина без прегрешения  Wink
За 16-дни съм -3,1кг  Simple Smile
Виж целия пост
# 19
Добро утро и от мен

Успех на днешните русалки! С вас сме и ви стискаме палци

При нас вчерашния ден мина без прегрешения.

Отчет за края на 1-ви цикъл:

Височина -167, Стартово тегло 83кг

Днес - 73кг или -10 общо за 1-ви цикъл.

Днес менюто е
З-банан
0-кюфтета + зел салата
В-1/2
Виж целия пост
# 20
Добро утро!
Благодаря за новата тема  bouquet
Днес ми е плодов ден,но още съм в размисъл да го правя или не/кърмачка съм/.Четох първа страница BlushДетето е близо на две години.Ще се почудя до обед.
Духи,/само теб знам като дългогодишна кърмачка/ Мина има две-три кърмения за денонощие съвет?
Искрена възхита за момичетата,които не прегрешават и имат ужасно стимулиращи за нас резултати Grinning
Хубав ден!
Виж целия пост
# 21
Добро утро момичета! Мерси за сутрешното кафенце!
Лелееее аз уж съм от отчетните....а виж самоо колко бързо сте минали в нова тема! Да ви е честита!
Anais, поздравления! Гледам че стартираме с почти еднакви мерки - на килограми...на височина съм доста под теб.....а и децата ни са долу горе на една възраст. Дано да имам твоите резултати - устройват ме идеалноо!  Hug
Да се отчета от вчера - втори плодов!
З - 2 портокала
О - 2 портокала
междинна закуска - 1 банан
В - 2 портокала

Кантара е -500 от последната четворка....или общо - 1 700 до тук. А и ще ми идва тези дни и се надявам да сваля още някое килце. Следващата четворка може да ме зарадва повече.
Вчера ходих на антицелулитен масаж....аууу.уууу направо си ***** ****** - страшното ме боля - имам даже две синки  Shocked . Но ще изкарам и там до края!
Днес е белтъчен...та да питам ветераните....много ли ще сгреша ако направя едни пържоли с гъби и сметана? Знам че не е хубаво да се смесват различните белтъци, но искам хем да е месо, хем да не е много сухичко, че имам проблеми с 00...давай те предложения!














Виж целия пост
# 22
Добро утро, дами!Минавам да се "похваля" със 600гр + след първия белтъчен! #2gunfire Закусих с един фреш и така...

Анаис, страхотен резултат!Браво!Продължавай в същия дух!  bouquet

divaromy, успех с новото завъртане!Ти пак малко си върнала, аз върнах 15 от 17 свалени, но шницелите не прощават никому.Освен на себе си, няма на кого да се сърдя! ooooh!
Виж целия пост
# 23
Първи коридор, втора пътека на отчет - издържах ! Вчера 1 кафе, 600 мл зелен чай+ чай мента и над 3 л вода. Резултатът - 1.800 кг. Общо за първите 29 дни - 7 кг.
Днес яко белтъци
З - 2 малки банана
О- телешко варено супа, аме без картофи + 2 долни бутчета
В - телешко варено, по-малка порция + зелена салата
На мен най-ми личи в краката. Странно, защото поради гените ми и плуването краката ми винаги са били едри и мускулести, а коремът залепен за гърба. Уви след 2 раждания и 3 деца в момента най-големият от проблмите ми е коремът (не само от естетическа гл. т., а и от здравословна, щото тия мазнини там са най-опасни  Confused) Засега обиколката ми е минус 3 см, което ще рече че не съм като в седми, а като в шести месец.  Mr. Green Mr. Green Mr. Green Ще се набляга на коремна преса, яко. Рапорт даден и успех на съмишленичките !!!  Peace
п.с. Poli_Moli като човек с голям стаж в масажите и с масажистите, ти препоръчвам да смениш масажиста. Синките по краката определено не са му референция. То, че боли - боли и то яко, но направи ли те някой синя - бягай надалече !
Виж целия пост
# 24
Айде да се запиша в темата, че я следя и ми писна да я търся.
Менюто ми за днес е закуска ябълка, обяд салата зеле  и печена на скара скумрия, вечеря същото замо че половон парче скумрия и салата.
Виж целия пост
# 25
Добро утро  smile3525
Днес съм воден дано искарам безпроблемно ,но тази сутрин кантара ме зарадва с минус  newsm44
и няма се отказвам само на вода , чай  и едно кафенце ще изпия ,че немога си отворя очичките  kaffeetrmker_2
Днес имаше и някой друг с мен желая успех на всички  по-късно ще вляза пак за да кажа на какво положение съм ще издържа ли  smile3503
Много минуси !
Виж целия пост
# 26
Добро утро!
Благодаря за новата тема  bouquet
Днес ми е плодов ден,но още съм в размисъл да го правя или не/кърмачка съм/.Четох първа страница BlushДетето е близо на две години.Ще се почудя до обед.
Духи,/само теб знам като дългогодишна кърмачка/ Мина има две-три кърмения за денонощие съвет?
Искрена възхита за момичетата,които не прегрешават и имат ужасно стимулиращи за нас резултати Grinning
Хубав ден!
Сисе, не ти пречи плодовия ден Simple Smile
Просто добави и салатки.. и мъъъъничко зехтин към тях.. И ръфай и ядки (сурови).. Няма да имаш проблеми  Hug

Poli_Moli и аз бях вчера на масаж Simple Smile И.. си понаболява Simple Smile Обаче ми хареса.. и продължавам Simple Smile
Надъхала съм се за 10 мачкотения.. да видим колко ще издържа Simple Smile

Пък моя инатест кантар най-накрая се раздвижииииии .. пфу Simple Smile Още -0,400 таз сутрин Simple Smile
Днес съм на варени картофчета.. добре че е форума да се сетя да си приготвя нещо, че от глад ще умра  Crazy
Виж целия пост
# 27
ДУ
Аз не съм се качвала още на кантара
От болеста не ми се ядеше снощи но хапнах малко ориз и два моркова.
Днес з-портокал обяд и вечеря препечени филийки с лютеница.
Хари и аз така бях на първи ден,споко.Ето аз още нямам хубав минус но дрехите почнаха да падат
Виж целия пост
# 28
Биби....ама иначе съм си доволна от човека. Релаксиращите масажи които ми е правил са чудесни. 
Много интересно е че ми се получиха само на единия крак и на едно и също място. Ти можеш ли да ми кажеш защо е така?
Сиска и на мен ми харесва като цяло...надявам се с  всеки следващ път болката да е по-малка. Аз се точа за поне 20 процедури....10 няма май да ме устроят
Виж целия пост
# 29
Добро утро, красавици! Успех на водните, а болните да оздравяват!

Аз се чувствам ужасно, а вчера едвам издържах до вечеря (въглехидратен).
Днес не знам как да процедирам с лекарствата и плодовете. Нали не си пречат?
На кантар не съм се качвала,а и нямам и желание, много ми е отпаднало и искам да извадя онова ужасно драскащо нещо в гърлото ми  Cry

За днес съм си приготвила помело, ябълки и мандарини, както и краставици и имаме торби с ядки  Rolling Eyes

Лек ден засега
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия