Дюкан ще ме направи елегантна с фигура шармантна - 257

Здравейте!
Аз пак съм болна,та не знам дали ще се класирам за срещата на 13-ти,но ще видим - до тогава има време...
Лек и отслабващ ден ви желая! 

Добро утро и от мен:) на първа или на втора страница,честита ни нова тема и много минуси пожелавам на всички:)
Сега си правя тричаво кексче,а за обяд и вечеря пилешки дробчета на фурна.
И аз чакам с нетърпение срещата в неделя с моята група от Пловдив и нямам търпение да се запознаем:)

Добро утро. desislava 87 този подсладител си го купуваме от Кауфланд Суитли

Добро утро  
mimensita аз чаках за въпросното какао няколко месеца, другата година мъжо ще е отново командировка там, та този път ще му поръчам няколкоо килограма   Дано да може да пренася такова количество... Ще разпратя на който поежелае   В интерес на истината един пакет от 500гр. беше няколко евро  
   Суитлито от Кауфланд 270мл. 4лв. и някакви стотинки... В Пикадили същото е 2лв. и някакви стотинки  
Благодарности на ЗлаВещица, че се грижи за нашия комфорт  
Исках да попитам, след като си направя албум със снимки мога ли да сложа линк-а в пост-а си? Бях писала за рецепта на Дюкан за тиквен пай, но след превода се установи, че се ползва кондензирано мляко, което не е режимно и прецених, че не става за добавяне към рецептите.
Честито на всички с минусчета   На започващите режима успех  

Здравейте и от мен - аз да се отчета за 7  дни ударен -3кг. Много ли е или е малко незнам, но е факт, че поне съм мръднала  надолу - което ми дава кураж да продължавам в същия дух. Лек и отслабващ ден на всички 

Страхотна тема, че и много тематична  
ЧАНТАААААААААААААА ТИГАННННННННННННННННН  

Само да вметна в тази тема, че часа за неделната среща е леко коригиран по обективни причини, дано няма недоволни, ако има - на ЛС плийсс, за да може да го направим в крайна сметка удобно за всички.

РУСЕНСКА СРЕЩА НА 13-ти, НЕДЕЛЯ ОТ 16:30Ч. В МЕГА МОЛ, КАФЕ ФИОРЕ

Спокойна и без дразги тема на всички, както и много минусчета.

П.П. Вещи има ли вариант да се прехвърли анкетата в новата темичка?  

Не може да се прехвърля, затова не съм заключила старата тема. Но си мисля, че резултатите са показателни и няма нужда от повече гласуване.

А Суитлито от аптека 1 литър струва 6 лв. 

Аз се нареждам на опашката за какао, ако може.   

Добриютро
От днес пет дни ще бъда отново  на чисти протеини   и  се надявам   в края  на  периода  да съм отчела още нещичко надолу.
Между другото, имам нужда от  малко помощ. За днес  съм приготвила за готвене пилешки  сърца. Два часа рових да си намеря подходяща   за режима рецепта и не успях. Вероятно търся не където трябва.Та, моля ви, споделете идея как да ги приготвя така,  че  да  стават за протеинови дни. Единственото , за което  се сещам, е да ги сваря с подправки и малко  лук, ама  това не ми се вижда апетитна  идея.
Снощния  ми  шоколадов браун  свърши. Мъжът ми  като се върнал от работа посред нощите , го надушил. И  резултатът е само трохи . А  браунът беше  малък, защото   исках да видя как ще се получи...божествен стана Вътре обаче  сложих и  една  лъжица ситно смляно еспресо, та няма повече да ви  обяснявам за каква  вкусотия става въпрос. Тази сутрин  като му обясних, че вътре няма нито брашно, нито захар, се изуми
Приятен и отслабващ ден на всички!
Аз отивам да си сменя лентичката

Добро ууутрооо и честита темичка =) !
Тази сутрин бях ранобудна , вече си пия кафето ... а за по-късно ще се заема с супата , която си приготвих вчера =) Промяна в килцата няма ... като вчерашните са ... но поне се радвам , че съм на хорото =) ... Скоро ще трябва да си направя шоколадовия браун , че така ми се е прияло =) но за сега и на едни бисквитки ще се зарадвам =) Подскажете какво мога да направя днес с останалата част от пилето за П ден , че нещо не ми го ражда мозъка =) ...
И съм решила да не си давам парите за аеробика ... съвсем сериозно - чувствах се супер излишна ... и неудобно ... По-добре да си правя някакви упражнения у дома , отколкото да се чувствам така все едно съм наравно с тревата ... Какво му е да си 45 кила и да гледаш злобно и с присмех на тези , които са далеч от тези килограми , но правят всичко възможно да се чувстват добре ? Толкова беше ... Направи ми впечатление , между другото , че във фитнеса имаше повече слаби хора , отколкото по-пълнички ... не знам на какво се дължи ... Та така де - оплаках се =)
Сега ставам да се разшетвам , а на вас ви желая успешен и усмихнат ден =) !  

Бронте, направи шишчета и ги опечи на скара. Стават превъзходни. С малки парченца лук м/у сърчицата - перфектна вечеря за П ден.

Не открих как да си добавя линк към профила, за да излиза с всяка моя публикация  За това ще го пусна тук, дано не е грешка от моя страна...
Dream* ако искаш мога да ти пратя двд с упражнения доста ефикасни, аз ги правя два пъти седмично + кростренажор на ден по 20-30 минути  Имам доста да се стягам и още 13кг. да достигна до това, което показва калкулатора 
Ето линк към снимките, които качих http://eluard.snimka.bg/other/dyukan.632908.25552564
паролата е 12345
Това е моя резултат за 8 месеца на Дюкан -39кг.   

Иии, нова темичка! Вещи, мерси - хубави снимки, хубаво име! Обичам чантите аз!
GalaEluard, поздравления за отличните резултати! Линка го копирай в подписа си - влизаш в профила си, натискаш - профил - става активен за промени и го копваш в полето на Подпис.
Дриймче, мила, така е - и аз забелязвам в моя фитнес тоолкова смазващи самочувствието ми слаби дами...Но се боря! Чудя се като ги видя - тия пък за какво ли са тука, но и те имат мускули за стягане, даже са в плачевно състояние - вчера едни слаботелесни бягаха на пътечката и така тресяха месцата си - като желе бяха - направо останах втрещена. Иначе просто се лигавят по уредите - минават с по 5 кг и само трябва да местя след тях всичките лостчета! Като ги гледам - само си губят времето - нито дишането им е правилно, нито "напъните" при силовите упражнения...Просто - суета - да каже, че ходи на фитнес! Я, не се отчайвай и си ходи или на фитнес, или си прави домашна гимнастика и толкова! Една година в един друг фитнес имах една такава треньорка, дето само си фръцкаше пред нас - дебеланите (беше дамско спортно студио - някои зевзеци все отчовъкваха с и т от спортно на табелката и ставаше  - дамско порно студио) дупето с един полупрозрачен бял клин и с прашки отдолу...та ми беше писнало от нейните лиготии, амъ!
Бронте, да направиш гооолям шоколадов браунис тогава!  
Туната, скоро мъжо ще ти вика: Стига си яла, че много отслабна, бе жена!" - това беше една популярна реплика от съпруга на наша съфорумка...
Аз съм още в пълно МЦ (направо с накисване!) и няма сваляне на това кило отгоре, че даже и още +300 грама днес! Пълен ужас!

GalaEluard, БРАВО! Страхотна, огромна, но не и невероятна промяна! Чудото на Дюкан. Пожелавам ти да успееш да достигнеш желаното и с лекота да го запазиш!

Скарлет, днес казах ли ти, че те обичам
Благодаря, изобщо не се сетих за този вариант  

Гала, промяната ти  е  очеизвадна просто
С тези темпове  това лято на морето ще  можеш да се разхождаш по си-и-илно  изрязан бански