Дюкан помага ни на всички да бъдем слаби и добрички - 259

  • 46 492
  • 742
# 15
И аз съм си мислела че втора удърна би донесла страхотен резултат, но това е супер голяма простотия.Скарле признавам си пък , че се хванах на шегата ти, макар че докато я писах знаех че ще ме разберете които ме познавате, но твоя отговор ме  Shocked
 Hug Hug Hug и аз имам една седмица до месечинката и нямам свален килограм, но така е когато се се върви по пътеката на Дюкан
Виж целия пост
# 16
                   Добра ви вечер  Hug
               Я, къде бил ключа за палатката... - пусна Вещи новата тема и се скъсахте да пишете  hahaha
               bigbaba4, мълчиш, мълчиш, пък като изпраскаш някой такъв пост - да се чуди човек да се смее ли, да плаче ли...  Hug
               polikz, сбори ли се със снимките? Свиркай на ЛС ако имаш нужда от помощ.
               Cveti_Ivanova, въртя, суча, гледам, мисля... и все ми се струва оскъдно и еднообразно менюто ти...
               marvina, казано с две думи - купешкото си е кпешко и никога няма да е като приготвеното лично от теб по всички канони на режима  Peace
              almeg, От маслините се извлича зехтин, а Дюкан казва - обезмаслени или нискомаслени продукти, готвене без добавени мазнини, а сега ти кажи: Може ли маслини  newsm78
               skarlet71, къде забрави препържените трътки и пилешките кожички, а  Joy
               цвете ot луната, я се вземи в ръце! Какви ударни, какви 7 дни? Че дните на протеини какво са? Карай си по схемата, изчисти максимално протеиновите дни и пий вода  Peace Има бе, има и такива, на които не им действа, щото правят нещо като Дюкан и после реват. Ама дето казва и bigbaba4 такива не виреят дълго при нас  Crossing Arms
               A m b e r, бЪш точно си ти е кзала ANNAFACE  Peace
               tqna, а тигани искаш ли!?
               Ivllin,   202uu, само грейпфрута не се връзва много с режима...
               Mira 1919, да не се окаже, че като го изпратиш и пак ще се наложи да се разделиш с режима  newsm78 Тъй де, пепел ми на езика, ама... то май стана закономерно  Wink
               Да взема да ви раздавам аз козинките, че гостенката ми ще заспи без време  hahaha



                    Лека, мека, палава, розова и режимна нощ  Hug

              
              
              
Виж целия пост
# 17
МИМС, хич не съм ги забравила трътките и кожичките, ма си ги пазая само за мен пъъкккк  Crossing Arms

PS: Днес, съобразно луната за мен е П ден. Само да се оплача - не знам защо, но все по-трудно преглъщам рибата. Беше ми любима, а сега......... Доста ми беше трудно на вечеря, успях да хапна само половин скумрия.
Виж целия пост
# 18
Скарлет и аз днес така реших, пък и съм си в къщи и е по-лесно.
Опитай другия път да свариш скумрията с малко вода и повечко оцет, колкото да побелее.Сложи и черно пиперче може и чесън.Сега се подсетих, че моя близка преди години умираше за скумрия и почти винаги така я приготвяше.Ох как ми се е дояла и на мен от лятото не съм яла, но ще потърся.Тука има, ама все не мога да открия от хубавата като в България.Все е една стара и тлъста.
Виж целия пост
# 19
mimensita благодаря за изчерпателния отговор  love001!
На всички останали лека вечер newsm03!
Виж целия пост
# 20
За да не е гол запис, ще споделя, че аз най-много свалям с ядене на скумрия-предишния ми опит с Дюкан показва точно това. ТОзи път обаче твърде рано ми омръзна. Дали защото тогава беше лято и я ядох на плажа по заведения..някак тъй много ми вървеше:) В началото липсата на бира беше нечовешки трудна, но се свиква..."Една скумрия и бутилка мин. вода, моля" Laughing
Виж целия пост
# 21
                    Добро утро  Hug
               Искате ли по кафе рано сутринта?

                   

                    Усмихнат зимен и режимен ден  Hug
Виж целия пост
# 22
Добро утро! Хапвам триците и бързам за работа running! Взела съм си чушка бюрек(с извара и яйце) и пилешко месо.Товаще ям днес! Лек ден на всички Heart Eyes!
Виж целия пост
# 23
Нека и аз да се запиша в новата тема,макар че вече започнах приема на хормони,заради предстоящото инвитро и килограмите тръгнаха нагоре... Sad SadНо аз си го очаквах,пък и е за добро!
Ще ви следя тук без да пиша особено,а дано всичко това има смисъл и крайния резултат да си струва... EFP
Знам,че сте добрички и после пак ще ме приемете в редиците си без много тигани!  bouquet
Виж целия пост
# 24
Добро утро  newsm51 ! При мен нещата си вървят добре ,отслабвам си ! Водата не ми върви много изпивам 2 л на ден със зор  ! Освен триците трябва ли и друга закуска да си правя , замислих се че закусвам само трици , но достатъчни ли са ?
mimensita страхотни козинки ! Hug
Лек ден на всички ! И честитто на имениците ! ( ако имаме )
Виж целия пост
# 25
Добро утро Simple Smile
dory77, ами хубаво е да се хапва и нещо допълнително за закуска. Аз в началото само на триците карах за закуска, защото по принцип не закусвам. Много ми беше трудно да се науча да закусвам, но нали това е една от целите на режима да променим начина си на хранене, да хапваме по-често в нормални количества, а не да стоим цял ден гладни и вечер да се натъпчем като невиждали. С времето стомаха ми свикна и сега сам си иска закуска, обяд и вечеря  Laughing Така преборих стария навик да стоя гладна през деня и да се наплюсквам вечер, което е и най-вредния навик. Simple Smile
Kali_tod, дано имаш успех и скоро да се похвалиш със заоблено коремче  Hug
Виж целия пост
# 26
Да ни е честита новата темичка ! Вещи- newsm51 newsm51 newsm51

Ох,аз предпочитам с кошничката,а пък и съм добричка в последно време....ама да му се не види,туй прасе не иска да си ходи и какво ще го правя и аз не знам  smile3514

Време е за Пловдивска среща......какво ще кажете момичета ? Айдеи новите да се включат този път Peace

Виж целия пост
# 27
Добър ден! HugДнес се загледах в предаването на Гала имаше много интересен гост.Оказва се че е много по-здравословно да пържем в масло и мас ,отколкото в олио и зехтин,защото при пържене с растителни масла се отделя кислород и свободни радикали,които са предпоставка за рак.Ето още интересно:
http://youtu.be/2ENjQsmYTac
И нещо което е казал Милко Георгиев"Преди години, в началото на моята здравословна кариера и личен път в здравето, смятах, че трябва да просветля и спася всички. Затова се дразнех на глупостите на другите "спациалисти" и глупостта на страдащите потребители. По този път си докарах само умора и яд. Затова днес, дори, се радвам, че има заблудни теории и те са масови. Хората НЕ са еднакви и затова за всеки има подходящи неща. За глупавите има глупости, за умните има умности. Умните са драстично по-малко от глупавите. Затова е подходящо да се тръбят глупости. Тръбенето на умности води до смях и е неадекватно. По-адекватен съм от всякога, във всяко естество"
Честито на всички именници!    bouquet
http://youtu.be/MY4YJxn-9Og
Виж целия пост
# 28
Да се запиша и аз в новата тема, вече съм в 4та, има лека окръгляне, но всичко е под контрол засега. Успех на всички
Виж целия пост
# 29
Привет, момичета Simple Smile
Вечи, благодаря за новата тема! Прекрасно оформена, както винаги  Hug
Аз съм за Пловдивска среща този уикенд Simple Smile
Мире, привет! Кога минаха тези 3  години, когато на първата си Дюканска среща седях до теб  Hug
Кали, успех и добре дошла  Hug
Момичета, в тази връзка какво стана с Шуши– Има ли си бебче Simple Smile
Чета ви с интерес, докато дойде време за моята олекотена и научавам все нови неща/ например това с белия ден не го знаех.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия