Високо-Мазнинна Ниско-Въглехидратна Диета - 5 част

А детското Ескимо течно ли е, или на капсули? Иска ми се да давам на дъщеря ми, но с течното няма да успея. Ако и давам от моето Ескимо по една капсулка на 2-3 дни дали ще е добре за нея?

Самсара, детското е течно и е гадно на вкус (чак на мен ми се гади). Тя е достатъчно голяма да гълта капсулите. Просто сравни състава и прецени по колко мг да даваш. Мисля, че детското имаше допълнително вит. А и вит. Е (или D) Хич не помня.

Не е по темата , ама я кажете от каква възраст се дава детското ескимо?

Ех че ме е яд,така и не мога да вляза стабилно в заветната 70-десятка    Ту 79 ту 80    даже тези дни 81 пак ама не от ядене а има други причини
 За ескимото да кажа че тук се дава вместо капките вит.Д които на всички деца се дават при нас се казва Тран. Не помня точно кога се почваше след 1-вия месец ли след 2-рия ли но когато се почва с капките вит.Д на вместо тях пият Ескимото. Естествено е течно бебетата не могат да гълтат хапове.Малко гадничко и моя калпазанин не го щя ама и аз не съм настоявала само 2 пъти пробвах и минах на капки вит.Д. Имайте предвид че се взимат или капки или ескимото защото ще се предозира с вит.Д ,Ескимото е по добро от капките, то има и вит А,Д и Е и омега-3. Пие се по 1 ч.л всеки ден но все пак всеки трябва да прочете описанието и да се консултира с периатъра си най-добре защото съм сигурна че не се пият и капки вит.Д и ескимо едновременно.
Хайде хвалете се вие с резултати

Искам да се похваля, но не е дошло времето. Не мога да мина под 70 по ред причини. Ту въглехидратен ден се случва, ту не мога да спортувам, голямо запецване беше. Надявам се до седмица да имам бегъл килограмов резултат. На сантиметри съм загубила половин-един...
Ох, ще ме свари лятото по мазнини... 

Тази диета не е ли всъщност диетата на Аткинс? Искам да попитам не се ли притеснявате, че според традиционната медицина и редица изследвания, когато се приемат повече от 20% мазнини се повишава значително риска от атеросклероза и инфаркт на миокарда? Да не говорим за стеатоза на черния дроб, при хора, които наблягат на мазнините. Един грам въглехидрати дава грубо 4 кал., а един грам мазнини 9. Въглехидратите са бърз източник на енергия и е на първо място са необходими за мозъка и сърцето, после за работа на мускулите. Защо трябва да се приемат основно мазнини? Доказано е също, че освен в период на растеж или когато се цели да се покачи мускулната маса, за да имаме добър азотен баланс са ни необходими до 0.8г белтъчини на ден. Повече от това натоварва бъбрека и предразполага към бъбречно заболяване, а в тази диета определено протеините са в повече. Във основата на всяка хранителна пирамида са зърнените храни. Забелязала съм, че по фитнес центрове и много български форуми хората масово са запалени по тази диета и съм в недоумение. Възможно е да изпускам нещо съществено за това моля някой по-запознат да ми обясни логично какво е предимството на този начин на хранене. Аз съм се интересувала, но навсякъде срещам обяснение, че трябва да се спазва, че в българия диетолозите са консервативни и т.н. и никъде не се дава логично обяснение на механизма на действие и никъде не се казва по какъв начин се оправдава в случая риска за здравето с повечето мазнини и белтъчини.

Дава се...прочети линковете в първия постинг по темата - ще се засипеш с обяснения.

Извинявам се, но тези сайтове и още стотици подобни съм ги чела още преди много време и когато зададох въпроса, не съм била неподготвена. За всеки случай сега пак прегледах сайтовете от първата страница и не виждам някъде да е обяснено какво става в организма като се приемат повече мазнини, обяснено от гледна точка на биохимията поне. Възможно е и аз да пропускам  нещо и с риск да бъда нахална ще те помоля точно да ми посочиш къде се дава разумно обяснение.

http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=309

Аз, ще се изкажа, като човек не много наясно с биохимията.
По принцип си правя изследвания на 6м. Всичко ми е  ок. Изследвам си добрия, както и лошия холестерол. Всичко е в норма + пълни биохимични изследвания.
Вярно, че се приемат повече мазнини, но не мисля, че се прекалява с тях. По-скоро следим да не надвишаваме 20гр. въглехидратите.
Все пак ние сме хора на диета и залагаме на честото хранене в малки количества. Следим и калоиите. Ядем предимно БЕЛТЪЧИНИ, а не мазнини. Белтъчините също не са в неограничено количество. Калориите ( моите) не надвишават 1300 калории на ден. Това отговаря на въпроса ти, че с тези калории, няма как да прекаля с мазнините.
Наблягам на пилешко бяло месо( варено или на скара). 1 яйце на ден, заешко и други меса без мазнини... Месото ми на ден не е повече от 300 гр. Останалата храна са малко плодове и МНОГО зеленчуци ( предимно листни).
Не мисля, че човек с такъв режим би се разболял от сърце или склероза.
Нека някой по-компетентен с терминологиите да ти отговори подходящо за твоето ниво, което аз нямам 

Преди няколко месеца си направих едно парфенце по рецепта от някоя от НВД темите, не мога да я открия. Прази ли си я някой, че искам да се поглезя.

Самсара, ето го, копвам си го, както съм го написала тогава:


Аз също предпочитам да е с плодчета парфето, но понеже сега пресни липсват, а вчера забравих да купя замразени, минах и без тях.

Понеже ми е прясно от снощи, ето:

В купа изсипах две големи сметани по 400 гр. (моите бяха на Данон, не се препоръчват, но други нямаше в Билла ), разбърках ги с вилица колкото да станат съвсем гладка маса, добавих една шепа натрошени орехи, настърганата кора от един лимон и количество от диетичното сокче концентрат колкото да ми хареса на сладост (разбирай - множко ). Междувременно сложих 2 желатина (на д-р Йоткер купувам - действат безотказно) в 400 мл. студена вода в метална купичка за 10 мин., кипнах в по-голяма купа вода и сложих малката с желатина на водна баня. Бърка се непрекъснато докато се разтвори напълно желатинът, важно е да не завира! Оставих желатина да поизстине 5 минути и го добавих в купата със сметаната, става течно, но това да не те притеснява. После цялата смес излях в кексова форма (от "къдравите"), за да добие вид. Като не го правя за гости разливам в купички или където и да е. Едно фолио отгоре - и в хладилника.

Тази сутрин си го нагледах, желирало се е  Нямам търпение да си го опитам, но ще трябва да почакам, нали е чак за десерт

Преди сервиране го обръщам в тортена чиния, направо си прилича на нещо истинско 

Привет и от мен!!!
Бихте ли ме светнали за това диетично сокче в рецептата какво е?

Благодаря предварително.

Здравейте майчета! Слабеете ли? 
Искам дави "светна"    по въпроса за подсладителите,много от вас го знаят това но съм сигурна че има и много които си ползват подсладители и ето нещо което си струва да се прочете.
 http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2042

Аз самата ползвах само подсладители като почнах диетката и не ми се отразиха хич добре така че дано съм полезна на някой. Имах доста от симптомите описани при използване на подсладители и след като ги изключих съвсем се чувствам значително по-добре. Сега си позволявам 1 л.захар на ден и понякога 1 лъж.мед но вече мисля че е по-добре от искуствените отрови.Успех!!!