Калориите..Как да се откажа от смятането

  • 1 901
  • 18
# 15 25 ян. 2012, 22:49 ч.
Преди не си послушала, послушай сега поне, хората са ти го казали Peace Аз съм 165 см и тежа 48-49 кг, но не понеже си броя калориите ( дори ям доста сериозно ), а понеже ми е наследствено. Но тренирам всеки ден по един час силови тренировки. Послушай хората, спри да броиш и започвай да се потиш във фитнеса. Има 1000 сайта с обяснения как да се храниш правилно ( обърни внимание на думата " храниш ", понеже в момента явно не го правиш). Какво броиш, спирай се! Сега си на 17 и си разцентровала организма си тотално, представи си с това броене каква ще си на 30. Замисли се над този въпрос и си отговори- искаш да броиш, или искаш да си здрава.
Виж целия пост
# 16 25 ян. 2012, 23:29 ч.
Вики, според мен е много важно, че осъзнаваш, че имаш проблем и правиш опити за решаването му.
Защо не се обърнеш към някой наистина близък човек, който може да ти даде подкрепа - родител, сестра, някой, който безрезервно държи на теб. Според мен си на прав път щом целиш да спреш диетите. Отърви се от кантари, таблици, цифри, ако ти е трудно сама, сподели с близък, който ще ти го наложи. Успех! Hug
Виж целия пост
# 17 26 ян. 2012, 00:07 ч.
По темата - каква ти е мотивацията да спреш да броиш калориите? Това, че си станала много слаба (което явно е било целта), но си видяла, че дори 10 кг по-малко нещо не е наред и не се харесваш такава отпусната, или причината е,че си осъзнала, че това което правиш е опасно залитане, особено в твоята възраст? Отговори си ПЪРВО на този въпрос, защото е много важен. Ако те интересува как да спреш да броиш калориите просто защото виждаш, че не изглеждаш както ти се иска, то значи ти просто робуваш на фикс идея да бъдеш слаба. Тогава каквото и да решиш да предприемеш, то много е вероятно да е в грешна посока. Ако обаче стремежът ти е да промениш нещо към добро - тоест да дадеш на тялото си това, от което се нуждае, а не само да го тероризираш, за да постигнеш това, което на теб в момента ти се вижда хубаво - то тогава посоката е правилна. И лесно и бързо ще си отговориш на въпроса как да  се справиш с броенето. Помисли си, каква точно е твоята мотивация!
Успех!   bouquet
Виж целия пост
# 18 26 ян. 2012, 06:02 ч.
Първо - Благодаря на всички за полезните съвети Simple Smile Второ- аз броя калории за да приемам повече,а не по-малко.Имам чувството,че ако спра ще ям много по-малко следователно ще сваля още,а не искам,защото аз всъщност мога да се нахраня от много малко,но не трябва.Това е,което ме спира
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата