90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 175

  • 41 488
  • 740
# 720
Значи съм на кафе и вода  Sick както изобщо не мога да пия вода мръннннн. Най-гадното е че нямам кантар в нас и ходя при сестра ми да се меря и скоро не съм ходила и ми е малко гадно мрънннн
Виж целия пост
# 721
Извинявам се, че пак нахлувам в темата ви, но задължително ли е да се яде сладко във въглехидратния ден?
Виж целия пост
# 722
Не, не е задължително, Може и солена вечеря, половина на обяда Peace
Виж целия пост
# 723
Bora82, може, аз винаги вечерям това, което съм обядвала, защото не си падам по сладкото.
Виж целия пост
# 724
Привет и от мен.Аз нещо позациклих,няма мърдане този кантар. Mr. Green
Днес ми е ВХ:
З-1 портокал
О-пица
В-кекс+лентичка шоколад
Ника направо ти се възхищавам бе жена.И за мен си наистина голям стимул и пример.  bouquet
Виж целия пост
# 725
Bora82, може, аз винаги вечерям това, което съм обядвала, защото не си падам по сладкото.

Благодаря  и на двете ви Hug
Виж целия пост
# 726
Благодаря на момичетата, които си дадоха мнението   bouquet
Тогава няма да ям ядки в белтъчен, а само соеви неща.
Постенето изглежда, че само за отслабване го правя, но не е така.Имам нужда от ново начало и от пречистване. Минавам през доста труден период от живота си в момента. Няма значение.
Утре ще си взема тофу и тогава почвам. Мерси за подкрепата и браво на всички останали мацки, които се борят.   bouquet Crazy

УСПЕХ !!!!!!

П.с. Ама като свършат постите в белтъчен ще си ям нормално, а във въглехидратен ще си позволявам и сладки неща. Мисля, че така дори още по-плавно и балансирано ще се върна към нормално хранене отколкото ако се надумкам  Mr. Green
Виж целия пост
# 727
Тъй като съм от новите, много бих искала да знам Ника, за колко време успя да ги смъкнеш толкова много килограми? Embarassed
Стартирах на 01.01.2011, значи точно 14 месеца. Това в момента ми е трето превъртане на диетата.  Peace От задника ми липсват около 30 см., от талията около 25, други мерки не съм мерила.  Peace


Благодаря ви много, момичета!   bouquet От тук нататък, мисля, следва по-трудната част - задържане на постигнатото.  Mr. Green Laughing
За мен през цялото време стимул беше Нана!   bouquet Колкото пъти губех мотивация или прасето в мен живваше  Laughing влизах в темата и търсех нейните мнения - винаги кратки, ясни и... железни!  Laughing Стягах се и продължавах напред!  Hug
Виж целия пост
# 728
Момичета според вас кога може да се яде сладолед ?
Виж целия пост
# 729
Ника, щом си имала волята да стигнеш дотук, ще успееш и да ги задържиш! Нали имаш още месец от това завъртане?
Виж целия пост
# 730
Момичета според вас кога може да се яде сладолед ?
За вечеря във въглехидратен.На първа страница пише 3 топки като препоръчително количество+черен шоколад.
Виж целия пост
# 731
ilyova, сладоледът е във въглехидратен, най-добре за вечеря- даже 3 топки  Grinning и лентичка черен шоколад Simple Smile
На мен нито кивита, нито сини сливи ми действат разхлабващо - само зелен чай и сание и сена и си ги пия във всички дни - та се зачудих и аз за водния- разхлабващ чай може ли? newsm78
Виж целия пост
# 732
Благодаря
Виж целия пост
# 733
Ника Браво на теб. Заслужаваш си наградата за последователността и усилията. Сега ти пожелавам да ги задържаш без проблем. Вие с НАНА наистина действате много добре на всички в темата.
Днес съм пак с + 300 след въглехидратен. А ядох същото като предния път, а тогава имах минус  newsm78 Странна работа Crazy
Днес плодов: киви, банани, сушени сливи, бадеми и ябълка.
Утре втори воден.
Успех на плуващите днес  Peace
Виж целия пост
# 734
За мен през цялото време стимул беше Нана!   bouquet Колкото пъти губех мотивация или прасето в мен живваше  Laughing влизах в темата и търсех нейните мнения - винаги кратки, ясни и... железни!  Laughing Стягах се и продължавах напред!  Hug

Не разчувствай Баба си в процеса на работа  Mr. Green Hug  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия