Олееее, откачам този гъз (моя де ) няма смъкване.
Виж целия пост
диетата на д-р Ори Хофмеклер
- Публикувана: 4 апр. 2006, 10:48 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2007, 12:30 ч.
# 601
10 ноем. 2006, 13:50 ч.
Амеи , и аз съм като теб и страшно съм поттисната и СЕ чувствам като прасе . Незнам вече, и какви ли не диети опитвах.
Сега ще опитам и диетата на д-р Ото ,ако ми я даде Весито.
Да знам че е писано за нея много пъти, но и аз се обърках с това всичкото писане по нея.
СВАЛЯМ ШАПКА НА ВСИЧКИ ,КОИТО УСПЯВАТЕ И СТЕ СВАЛИЛИ.
Виж целия пост
Сега ще опитам и диетата на д-р Ото ,ако ми я даде Весито.
Да знам че е писано за нея много пъти, но и аз се обърках с това всичкото писане по нея.
СВАЛЯМ ШАПКА НА ВСИЧКИ ,КОИТО УСПЯВАТЕ И СТЕ СВАЛИЛИ.
# 602
10 ноем. 2006, 22:50 ч.
Момичета, аз за първи път чух за тази диета от тук. До сега се рових из нета за повече инфо и ми се вижда много приемлив този режим на хранене. Но според мен без движение и някакъв спорт ефекта ще е по-бавен.
В миналото аз съм пробвала доста диети, които си бяха живо гладуване. От тогава психиката ми свири тревога при споменаването на думата глад. Сега, когато реша че трябва да намаля яденето, става точно обратното. Започвам да хапвам повече и се усещам че го правя изцяло от страх и неприязън към глада. Не знам дали на някоя от вас е е случвало, но за мен е важно начина ми на хранене да не ми налага забрани и дискомфорт, а напротив. И така като гледам тази диета ми се струва доста приемлива. Още повече, че през деня тъпча каквото ми попадне. Просто ще се фокусирам върху свежи плодове и зеленчуци, а вечерта ще хапвам нормално.
Пожелайте ми успех и дано скоро ви съобщя добри резултати.
Виж целия пост
В миналото аз съм пробвала доста диети, които си бяха живо гладуване. От тогава психиката ми свири тревога при споменаването на думата глад. Сега, когато реша че трябва да намаля яденето, става точно обратното. Започвам да хапвам повече и се усещам че го правя изцяло от страх и неприязън към глада. Не знам дали на някоя от вас е е случвало, но за мен е важно начина ми на хранене да не ми налага забрани и дискомфорт, а напротив. И така като гледам тази диета ми се струва доста приемлива. Още повече, че през деня тъпча каквото ми попадне. Просто ще се фокусирам върху свежи плодове и зеленчуци, а вечерта ще хапвам нормално.
Пожелайте ми успех и дано скоро ви съобщя добри резултати.
# 603
14 ноем. 2006, 15:38 ч.
Да докладвам - за една седмица значително се стопих 
Само че наблягах на ябълките и морковите, а вечер - кисело мляко. Не обичам месо и затова го избягвах. Намалих кафето, увеличих водата... Според мен ако се спазва такъв режим на хранене за по-дълго време, ще има още по-добри резултати. Аз имах 3 кг за смъкване, сега май нямам какво да свалям 
Успех на всички и горе главата!!! 
Виж целия пост
Само че наблягах на ябълките и морковите, а вечер - кисело мляко. Не обичам месо и затова го избягвах. Намалих кафето, увеличих водата... Според мен ако се спазва такъв режим на хранене за по-дълго време, ще има още по-добри резултати. Аз имах 3 кг за смъкване, сега май нямам какво да свалям Успех на всички и горе главата!!!
# 604
14 ноем. 2006, 17:55 ч.
Аз да споделя-цяло лято я карах тази диета-страхотна е.Съчетана с фитнес ми костваше 20 килограма.Незнам дали това се дължи на ген или на диетата,но истината е ,че спазвах този режим на хранене 3 месеца.Започнах я когато бях 77 килограма ,сега съм 57.Дори бях станала 55 ,но реших,че е безсмислено вече,а и всеки качва килца през зимата.Плюс това лесно се спазва.Имам и снимков материал преди и след.Ако желайте... 
Виж целия пост
# 605
14 ноем. 2006, 19:42 ч.
Запалихте ме и мен. От няколко дена съм на нещо подобно, без да подозирам, че има и такава диета.
Аз обаче вечерям в 5 и вечер преди лягане пия чаша толо мляко само ( 50:50 с вода за по-малко калории). Ефект има.
Виж целия пост
Аз обаче вечерям в 5 и вечер преди лягане пия чаша толо мляко само ( 50:50 с вода за по-малко калории). Ефект има.
# 606
14 ноем. 2006, 19:43 ч.
Дай 
Виж целия пост
.Имам и снимков материал преди и след.Ако желайте...
# 607
17 ноем. 2006, 18:29 ч.
niakoi da dade primer za kolko vreme kolko kg e svalil.az moga da ne jam cial den,no vecer obezumiavam. 
a moga li da si pia kafeto s mliako i med ili ne stava i sokove moge li da se piat 
Виж целия пост
a moga li da si pia kafeto s mliako i med ili ne stava i sokove moge li da se piat
# 608
17 ноем. 2006, 18:59 ч.
Мев, пиши на кирилица моля.
Значи много е жажно вечер да спазваш количеството.
Кафето с мед и аз го пия.
Сокове може, но да са фреш, а не от кутия. така мисля аз.
Кой колко е свалил, зависи от кой колко е стриктен, колко има да сваля и какъв е метаболизма му.
Мисля,ч е повечето момичета са като мен. Аз свалям по 1.5-2 кг на седмица и като се има предвид, че не консумирам мазнини под никаква форма. Получавам ги само от авокадото, което слагам в салата си всеки ден ( 1/2 авокадо). Сол почти не ям. Ям само риба и пиле варено или печено в/у хартия за печене във фурната без никаква мазнина.
Виж целия пост
Значи много е жажно вечер да спазваш количеството.
Кафето с мед и аз го пия.
Сокове може, но да са фреш, а не от кутия. така мисля аз.
Кой колко е свалил, зависи от кой колко е стриктен, колко има да сваля и какъв е метаболизма му.
Мисля,ч е повечето момичета са като мен. Аз свалям по 1.5-2 кг на седмица и като се има предвид, че не консумирам мазнини под никаква форма. Получавам ги само от авокадото, което слагам в салата си всеки ден ( 1/2 авокадо). Сол почти не ям. Ям само риба и пиле варено или печено в/у хартия за печене във фурната без никаква мазнина.
# 609
17 ноем. 2006, 20:18 ч.
мамица ок за правописа 
аз вече сам на ципура и скумрия,малко задусени зеленчуци и плодове пия розе или бяло вино.започвам 65 кг а трябва да сам 55кг.сте казвам резултати SEE YOU
Виж целия пост
аз вече сам на ципура и скумрия,малко задусени зеленчуци и плодове пия розе или бяло вино.започвам 65 кг а трябва да сам 55кг.сте казвам резултати SEE YOU
# 610
17 ноем. 2006, 20:49 ч.
Моля,модераторите да заключат тази тема и да се пише само във втората за Ори.Няма смисъл от двете на първа страница.Във втората има линк към тази.Тенкю пипъл
Виж целия пост
# 611
29 ян. 2007, 12:30 ч.
Момичета явно аз не съм много в час.Дайте ми един пример за чял ден какъв е режима на хранен ,че нещо май не схванах 
Виж целия пост
Препоръчани теми