Режимите на Ипократис - тема 15

Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.

114 839
775

Петя78 - Ентусиаст

R

# 705 3 апр. 2018, 10:16 ч.

Здравейте, аз съм изкарала няколко режима на Ипократис. Първо от 62 за няколко месеца станах 56, задържах ги година. Сед това пак започнах и стигнах до 51 за половин гогида (килограм на месец). За съжаление сега пак съм 56 и не влизам в нито едни дънки от лятото Simple Smile

Simple Smile

Имам да свалям 4 5 килограма, които са ми последните , тоес ако ги сваля съм доооста слабичка. Искам да попитам как вървят нещата при хора, които имат да свалят последни килца, за колко време става горе долу при вас.... спортувам поне 3 пъти седмично.

Виж целия пост

S

# 706 4 апр. 2018, 11:25 ч.

Цитат на: redHaired в вт, 03 апр 2018, 10:16

Здравейте, аз съм изкарала няколко режима на Ипократис. Първо от 62 за няколко месеца станах 56, задържах ги година. Сед това пак започнах и стигнах до 51 за половин гогида (килограм на месец). За съжаление сега пак съм 56 и не влизам в нито едни дънки от лятото Simple Smile

Simple Smile

Имам да свалям 4 5 килограма, които са ми последните , тоес ако ги сваля съм доооста слабичка. Искам да попитам как вървят нещата при хора, които имат да свалят последни килца, за колко време става горе долу при вас.... спортувам поне 3 пъти седмично.

Трудно, трудно вървят нещата Simple Smile

Simple Smile

Аз бях 56 кг, тренирам редовно, вижда се мускулна маса, но има и мазнинки. В момента съм 54 кг с режима , искам да сваля до 51-52 кг, висока съм 160см, аз на 51 кг не съм много слабичка, но да кажем, че ми е най-ниското тегло, което съм постигала последните години- на 52 кг се харесвам, тогава дори да не съм много слаба, а съм по-скоро fit...е, гладна съм като куче- тренирам 3 пъти седмично и тия салати с 50 гр сирене, никак не ме засищат. След празниците мисля да си запиша час и да се срещна лично с Ипократис, че в сегашното си положение, много често "се отклонявам" от режима -не толкова глад към сладко, но месце, да си сложа малко зехтин, яйце или авокадо в салатата, да добавя филия пз хляб, все си викам, че не е много, но последък кантара не мърда :/ Знам, че трябва воля и време, но да си помрънкам Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

R

# 707 4 апр. 2018, 12:00 ч.

Simple Smile

аз също съм 160 и целта ми е 51, 52 но е много трундо, аз съм ходила при него и той ми направи една екстремна диета, с която да се раздвижат нещата, мога да ти я пратя, но е мноооого ограничаваща. При мен проблем е, че си пийвам биричка всеки ден .... а на свободните дни ям супер много .... и то горе долу се компенсира.... но трябва време просто ....

Виж целия пост

S

# 708 4 апр. 2018, 12:45 ч.

Цитат на: redHaired в ср, 04 апр 2018, 12:00

Simple Smile

аз също съм 160 и целта ми е 51, 52 но е много трундо, аз съм ходила при него и той ми направи една екстремна диета, с която да се раздвижат нещата, мога да ти я пратя, но е мноооого ограничаваща. При мен проблем е, че си пийвам биричка всеки ден .... а на свободните дни ям супер много .... и то горе долу се компенсира.... но трябва време просто ....

същата история - винце зимата, затопли се и ми е бирено... а искам да съм слаба и щастливо наядена Grinning

Grinning

може ли да ми го изпратиш на ЛС този режим, да видя за какво иде реч Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Мира Иванова

Ентусиаст

# 709 4 апр. 2018, 19:04 ч.

Аз след фитнеса не мога да изкарам на салата, ако няма и джин с тоник съвсем ...
Сега ще опитам да спра алкохола, за да тръгна пак надолу, искам да виждам вече 66 и нещо на кантара Simple Smile

Simple Smile

Вчера ходих на едно откриване на нова сграда на университета и хапнах питка и сладки, после във фитнеса всички серии по 5 ... ама вкусно беше Simple Smile

Simple Smile

Утре ми е свободен ден, но ще опитам да мине разумно. Меренето ми е баш на Великден, егати късмета ...

Виж целия пост

D

danii82_1982

# 710 4 апр. 2018, 19:12 ч.

Здравейте, момичета... на мен ми е много трудно покрай Великден да спазвам режима, Вие как се справяте и на Великден ще го спазвате ли...

Виж целия пост

Ентусиаст

# 711 4 апр. 2018, 19:18 ч.

Амиии чакаме неделята

Виж целия пост

Мира Иванова

Ентусиаст

# 712 4 апр. 2018, 20:13 ч.

Аз ще опитам да съм умерена в количествата, но ще хапна от всичко.

Виж целия пост

D

danii82_1982

# 713 8 апр. 2018, 09:03 ч.

Христос воскресе! Весело изкарване на празника! И умерено похапване Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 714 10 апр. 2018, 16:43 ч.

Аз сигурно не съм отслабнала тази седмица, имах няколко прегрешения по Великден, днес една филийка козунак хапнах също....надявам се да продължа да отслабвам и в следващите дни. Иначе съм на режим от три седмици и съм само минус 2 кг.....А и вода не пия достатъчно, все забравям.

Виж целия пост

janin4eto_87

Ентусиаст

# 715 10 апр. 2018, 18:09 ч.

От днес и аз съм между редиците ( за трети път в живота ми). Много си харесвам режима, започнах го от втори ден, че вчера нямаше как Simple Smile

Simple Smile

още от днес се чувствам добре Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Мира Иванова

Ентусиаст

# 716 10 апр. 2018, 18:31 ч.

Аз почвам третия месец след няколко дни. Искам още разлика да видя Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

I

Iva Kostadinovaa

# 717 24 апр. 2018, 14:53 ч.

Здравейте, момичета! Отдавна не съм Ви писала, но чак сега намерих време. Аз вече съм на 2рата седмица от 4тия месец и вече имам свалени 12 кг. Много съм горда със себе си. Simple Smile

Simple Smile

Споделям Ви една снимка, за да видите разликата. Дерзайте и имайте търпение и воля и тогава всичко се получава. Аз продължавам понеже имам още за сваляне,но вече знам че всичко е възможно.

Виж целия пост

т

турболентност

# 718 24 апр. 2018, 16:00 ч.

Браво, Ива! Срахотно изглеждаш!

Виж целия пост

I

Iva Kostadinovaa

# 719 25 апр. 2018, 09:45 ч.

Цитат на: турболентност в вт, 24 апр 2018, 16:00

Браво, Ива! Срахотно изглеждаш!

Благодаря много! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

“Три сестри” Üç Kız Kardeş

1 023
1

Романтични сериали, теленовели

Режим на Ипократис

4 718
21

Диети и отслабване

SOL YANIM - Моята лява страна по Star TV

40 627
278

Романтични сериали, теленовели

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.