ЗОНАТА и ние - 14 Тема

  • 109 374
  • 752
# 660
Кети, не знам какъв списък имаш ти, от къде е и от кога е, но  ако говориш за таблицата в сайта vzonata - там се обновява според промените, които Сиърс прави. Ако имаш съмнения, просто отваряш сайта на Сиърс, и там виждаш кое какъв цвят е Flowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 661
Кети, не знам какъв списък имаш ти, от къде е и от кога е, но  ако говориш за таблицата в сайта vzonata - там се обновява според промените, които Сиърс прави. Ако имаш съмнения, просто отваряш сайта на Сиърс, и там виждаш кое какъв цвят е Flowers Four Leaf Clover

Да, за таблицата говоря. Моята е от преди 5 години и е извадена пак от тук, от темата. Стронно ми е , че храни които бяха позволени, сега са в червен цвят Sad , а аз си ги похапвам. Добре, че тръгнах да търся това кокосово брашно и се загледах. Ако има и други като мен, дано да съм от полза, да погледнат и да се поправят.
Кажете за рибеното масло, кога се приема, че не намерих, моля!
И за кокосово брашно, дали е позволено? Някакъв десерт искам да си направя:blush:
Виж целия пост
# 662
То като е червено, пак е зоново. Просто със зелените храни се отслабва по-бързо Simple Smile
Виж целия пост
# 663
Аз я правя за отслабване Wink Гледам всичко да е в зелено, защото се боря с едни 10 килца  Flushed
Виж целия пост
# 664
Кети, аз не мисля, че Сиърс е правил особени промени в цветовете на продуктите, най-много да са 2-3 продукта. И ако трябва да съм честна, май само за морковите се сещам в момента. А за рибеното масло в Зоната ТУК има от....до.... всичко за маслото в Зоната Flowers Cherry Blossom
Виж целия пост
# 665
Някой може ли да ми каже какво значи 2 глави айсберг - 1 блок въглехидрати. Две цели зелки ли се има предвид? Твърде много ми звучи
Виж целия пост
# 666
Искренно се надявам да се включат повече желаещи за режима. Аз пробвах преди време - бях много доволна, но пусто празниците ми объркаха плановете....
Сега отново съм на линия и трябва да успея. Имам нужда да сваля около 6 -7 килограма.
Това, което ме обърка първия път беше еднообразието на храната, което си причиних. Има сайтове ,в който са дадени рецепти за хранене по зоната. Добре е първоначално да се редуват поне 5-6 неща, за да не се поддава човек на вредни изкушения, които са извън зоната.
Виж целия пост
# 667
Здравейте , в таблицата пише колко грама пил.филе се слага, а ако не харесвам филе ?обикновено ям бутчето ,не харесвам изобщо бяло месо , освен на пилешки хапки , но то кой не ги харесва
Виж целия пост
# 668
Fifty Shades, по-надолу в таблицата в графа "приемлив избор" има пилешко месо тъмно без кожа, в която група попада и бутчето на пилето.
Виж целия пост
# 669
Здравейте!От скоро имам сериозен интерес към Зоната.Тепърва ще проучвам точно как стоят нещата,но на прима виста имам няколко въпроса към по-запознатите.Аз съм с Хашимото и пия чай от гъба Комбуча.Приготвя се от зелен чай,захар и самата гъба.Как трябва да смятам тази добавка?Погледнах таблицата и видях,че 6 чаши марули са 1 БВ.И ако трябва да изям 3 БВ,то трябва да изям 18 чаши с марули.Абсолютно нереално ми се струва и май нещо се оплесках.Ще Ви бъда много благодарна,ако ми помагате и да сваля най-сетне омразните килограми.
Виж целия пост
# 670
За чая - ами мериш захарта, която слагаш в него и виждаш в таблицата колко ВБ е. Хубаво ще е да я замениш с мед.
За марулите - не е нужно 3-те ВБ за обеда да си ги набавиш само от салата - може от хляб, от плод, от парче сладкиш, от чаша бира..... Накрая сумираш и получаваш общото количество ВБ за яденето.
Виж целия пост
# 671
и аз почвам, успех
Виж целия пост
# 672
Мама Ени,благодаря много!Поразгледах в групите във фб и леко започнах да се ориентирам.Още се настройвам,дано да се справя
Виж целия пост
# 673
Геричка, може ли да помоля да пуснеш линкове към тези групи във Фейсбук, че на мен ми е малко трудно да се ориентирам в социалните мрежи. Предварително благодаря!
Виж целия пост
# 674
И аз съм трети ден в зоната.
Нямам кантар и продуктите ги меря на око според грамажа на опаковката,но мисля,че се справям,защото се чувствам добре.Не съм гладна,вкусно ми е и в същото време ми е леко на корема.
Мисля да правя и всички лунни фази с айрян,днес започвам първата следобяд.
Само да попитам кога евентуално мога да очаквам и ефект на отслабване,при положение,че имам да свалям 5-6 кг.?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия