Галче, Ир, снимайте и дайте да черпим идеи:) Аз много обичам да гледам снимкита с ясгията, а от вас има какво да науча 
Имам въпрос: откъде мога да купя овес на зърна?
Виж целия пост
Имам въпрос: откъде мога да купя овес на зърна?
Бързо, балансирано и икономично хранене - 3
- Публикувана: 29 апр. 2017, 02:35 ч.
- Последно мнение: 2 ноем. 2017, 02:24 ч.
# 15
30 апр. 2017, 07:02 ч.
# 16
30 апр. 2017, 11:02 ч.
Привет момичета-кулинарки! 
Вчера при нас имаше за обяд картофена яхния и салата домати и краставици, а за вечеря кладница с масло, чесън, пресен зелен лук прясна мащерка и риган! Невероятно вкусно ястие!
АААА забравих закуската беше палачинки с кокосово масло изпържени!
фотохостинг pngcertificity.com
фотохостинг бесплатныйcertificity.com
Днес май ще караме колела до Сарафово и там ще хапнем пресен барбун! Хубав ден!
Йоанка, естествено че се брои тиквички с оцет и чесън и аз ги харесвам!
Виж целия пост
Вчера при нас имаше за обяд картофена яхния и салата домати и краставици, а за вечеря кладница с масло, чесън, пресен зелен лук прясна мащерка и риган! Невероятно вкусно ястие!
АААА забравих закуската беше палачинки с кокосово масло изпържени!
фотохостинг pngcertificity.comфотохостинг бесплатныйcertificity.comДнес май ще караме колела до Сарафово и там ще хапнем пресен барбун! Хубав ден!
Йоанка, естествено че се брои тиквички с оцет и чесън и аз ги харесвам!
# 17
30 апр. 2017, 19:13 ч.
Овес на зърна има в магазините за ядки и семена,напр.в този на Екзарх Йосиф,до Халите,може и в други магазинчета около Женски пазар,но аз от този съм си взимала.Също и пакетиран си купих,но забравих от къде беше 
Виж целия пост
# 18
30 апр. 2017, 20:20 ч.
Mими, твоето кокосово масло с аромат на кокос ли е? Аз много искам да си взема и да пробвам точно палачинки, защото моето кокосово масло не мирише на нищо, но пък го използвам навсякъде.
Аз приготвих закуската за през седмицата - в една купичка с капак сложих овесени ядки, гранола със сушени боровинки, чия, flax seed (нямам представа как се превежда https://cdn.authoritynutrition.com/wp-content/uploads/2015/07/sp … ith-flaxseeds.jpg). Тази кутия ще отиде в хладилника на работа и през седмицата ще си правя закуска с малко вряла водичка от машината. Ще си занеса и плодове. Отделно съм замислила да разнообразявам с омлети, ако успея да стана достатъчно рано за да ги приготвя и хапна вкъщи
Обядът ми е голяма мъка. В заведението на работа има само джънк - сандвичите са всичките със сирене, някакъв колбас, който е пълен с химия, имаме всеки ден два вида супа, като единият вид е доматена и прилича на сос за спагети, не ми харесват. Оплаках се. Та трябва да си нося нещо от вкъщи и тук идва голямото чудене. Имам на хладилника един списък с предложения, но не го поглеждам
Ще се радвам ако споделите идеи за преносим обяд
Отделно за снак си вземам плод и ядки - бадеми, орехи, кашу.
Вечерята е обичайната - голяма салата и нещо месно в повечето случаи. Искам да се науча да правя гювеч, наскоро ми се прияде но никога не съм правила. Вие как го правите и какво слагате и в каква тава го печете и на колко градуса? Искам всичко да знам
Виж целия пост
Аз приготвих закуската за през седмицата - в една купичка с капак сложих овесени ядки, гранола със сушени боровинки, чия, flax seed (нямам представа как се превежда https://cdn.authoritynutrition.com/wp-content/uploads/2015/07/sp … ith-flaxseeds.jpg). Тази кутия ще отиде в хладилника на работа и през седмицата ще си правя закуска с малко вряла водичка от машината. Ще си занеса и плодове. Отделно съм замислила да разнообразявам с омлети, ако успея да стана достатъчно рано за да ги приготвя и хапна вкъщи
Обядът ми е голяма мъка. В заведението на работа има само джънк - сандвичите са всичките със сирене, някакъв колбас, който е пълен с химия, имаме всеки ден два вида супа, като единият вид е доматена и прилича на сос за спагети, не ми харесват. Оплаках се. Та трябва да си нося нещо от вкъщи и тук идва голямото чудене. Имам на хладилника един списък с предложения, но не го поглеждам
Ще се радвам ако споделите идеи за преносим обяд Отделно за снак си вземам плод и ядки - бадеми, орехи, кашу.
Вечерята е обичайната - голяма салата и нещо месно в повечето случаи. Искам да се науча да правя гювеч, наскоро ми се прияде но никога не съм правила. Вие как го правите и какво слагате и в каква тава го печете и на колко градуса? Искам всичко да знам
# 19
30 апр. 2017, 21:09 ч.
Йоанка, Превежда се "ленено семе"! 
Ако искаш да усвоиш полезностите му трябва да е счукано или смляно! Аз го меля на нутрибулета и ръся на салати, ястия! Целички семенцата не се усвояеат, защото имат твърда обвивка, но пък масажират дебелото черво и подпомагат перисталтиката!
Да, маслото мирише на кокос! Ползвам го за пържене!
Виж целия пост
Ако искаш да усвоиш полезностите му трябва да е счукано или смляно! Аз го меля на нутрибулета и ръся на салати, ястия! Целички семенцата не се усвояеат, защото имат твърда обвивка, но пък масажират дебелото черво и подпомагат перисталтиката! Да, маслото мирише на кокос! Ползвам го за пържене!
# 20
30 апр. 2017, 21:13 ч.
Здравейте!
Аз закусих с кис. мляко, извара, чия и киви. На обяд хапнах зелена салата с наденица и после ягоди. На вечеря: дом. хляб с масло, домати, сирене и гювеч с телешко.
Мими откъде купуваш кокосовото масло?
Виж целия пост
Аз закусих с кис. мляко, извара, чия и киви. На обяд хапнах зелена салата с наденица и после ягоди. На вечеря: дом. хляб с масло, домати, сирене и гювеч с телешко.
Мими откъде купуваш кокосовото масло?
# 21
30 апр. 2017, 21:14 ч.
От аптеката, плодзеленчука....!
Виж целия пост
Здравейге!
Аз закусих с кис. мляко, извапа, чия и киви. На обяд хапнах зелена салата с наденица и после ягоди. На вемеря: дом. хляб с масло, домати, сирене и гювеч с телешко.
Мими откъде купуваш кокосовото масло?
Аз закусих с кис. мляко, извапа, чия и киви. На обяд хапнах зелена салата с наденица и после ягоди. На вемеря: дом. хляб с масло, домати, сирене и гювеч с телешко.
Мими откъде купуваш кокосовото масло?
# 22
30 апр. 2017, 21:40 ч.
Идеи за обяд. Моят е един и същ всеки ден 
но на семейството всеки ден гледам да разнообразявам.
Моят е: 1/2 ч. варен боб /бял, нахут, мунг боб, черен, и т.н. с половин лимон и 1 с.л. тахан /фъстъчен, сусамов, слънчогледов, бадемов и т.н и 1 с.л. раст. протеин/ в кухн. робот на пюре с един суров морков нарязан на кръгчета. Много добре ме засища. Не ща да чуя за друг обяд
На семейството: пица на тиган (някакъв зеленчук, последно от дайкон ряпа, с брашно или овес. брашно, яйца и мляко или вода)
оризови кюфтенца (сварен ориз смесвам с яйца, запечени на фурна)
сварени картофи запечени с кашкавал на фурна; някой път ги издълбавам и им слагам плънка; с печен пипер и сирене със спанак и сирене и т.н.
банички със спанак и сирене
На ММ правя тортили от брашно и воден кефир и ги пълня с кашкавал и от месо, което съм готвила за всички.
Днес говеждо мариновано с мисо и изпечено на фурна с ечемик с лук и доматено пюре. Салата от краставица, жълта ряпа и червено зеле и поници от елда; дресинг от фъстъчено олио, лимонов сок, сл. семки накиснати и покълнали и кимион; Много ми харесва краставица с кимион
За гювеча не мога да помогна. Дори и да съм готвила такова, сигурно не знам, че е било точно това У дома все ме питат как се казвало яденето, което ще ядем. Казала съм им, аз готвя, те ядат и казват какво да яли 
Виж целия пост
но на семейството всеки ден гледам да разнообразявам.Моят е: 1/2 ч. варен боб /бял, нахут, мунг боб, черен, и т.н. с половин лимон и 1 с.л. тахан /фъстъчен, сусамов, слънчогледов, бадемов и т.н и 1 с.л. раст. протеин/ в кухн. робот на пюре с един суров морков нарязан на кръгчета. Много добре ме засища. Не ща да чуя за друг обяд
На семейството: пица на тиган (някакъв зеленчук, последно от дайкон ряпа, с брашно или овес. брашно, яйца и мляко или вода)
оризови кюфтенца (сварен ориз смесвам с яйца, запечени на фурна)
сварени картофи запечени с кашкавал на фурна; някой път ги издълбавам и им слагам плънка; с печен пипер и сирене със спанак и сирене и т.н.
банички със спанак и сирене
На ММ правя тортили от брашно и воден кефир и ги пълня с кашкавал и от месо, което съм готвила за всички.
Днес говеждо мариновано с мисо и изпечено на фурна с ечемик с лук и доматено пюре. Салата от краставица, жълта ряпа и червено зеле и поници от елда; дресинг от фъстъчено олио, лимонов сок, сл. семки накиснати и покълнали и кимион; Много ми харесва краставица с кимион
За гювеча не мога да помогна. Дори и да съм готвила такова, сигурно не знам, че е било точно това
У дома все ме питат как се казвало яденето, което ще ядем. Казала съм им, аз готвя, те ядат и казват какво да яли
# 23
1 май 2017, 02:17 ч.
И моето кокосово масло мирише на кокос, даже доста силно. Ето такова е, от Костко го взимам:
За закуска ММ хапна две ръжени филии с бг. лютеница, овче сирене, канадски бекон и чаша айрян . За малкия бях решила да направя кус кус, но той като стана и видя приготвения ми обяд - спагети с маринара сос. Поиска да закуси от тях, подяде ме гадинката
. После ходихме до един МОЛ извън града, там детенце си хапна 150гр. боровинки, един банан и малко сладолед. Добре, че му бях взела и от снощната пица, че по едно време като ревна: "Гладен съм..." и аз така 
, какъв е тоя апетит? Хапна си, залъга се и вкъщи си дояде със снощната салата.
Сега готвя в Крок Пот-а пилешки флейки с гъбен сос, направих и картофено пюре с масло и мляко. И сутринта се "подлъгах" та разгледах тази торта на Пеп-4о, направих я и ... мале, как ще дочакам да стане време за вечеря, не знам. Уникално вкусна е, сега само я опитах
:
http://pep-4o.blogspot.de/search?q=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B … D0%BE%D0%BD%D0%B5
Виж целия пост
За закуска ММ хапна две ръжени филии с бг. лютеница, овче сирене, канадски бекон и чаша айрян . За малкия бях решила да направя кус кус, но той като стана и видя приготвения ми обяд - спагети с маринара сос. Поиска да закуси от тях, подяде ме гадинката
. После ходихме до един МОЛ извън града, там детенце си хапна 150гр. боровинки, един банан и малко сладолед. Добре, че му бях взела и от снощната пица, че по едно време като ревна: "Гладен съм..." и аз така , какъв е тоя апетит? Хапна си, залъга се и вкъщи си дояде със снощната салата.Сега готвя в Крок Пот-а пилешки флейки с гъбен сос, направих и картофено пюре с масло и мляко. И сутринта се "подлъгах" та разгледах тази торта на Пеп-4о, направих я и ... мале, как ще дочакам да стане време за вечеря, не знам. Уникално вкусна е, сега само я опитах
:http://pep-4o.blogspot.de/search?q=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B … D0%BE%D0%BD%D0%B5
# 24
1 май 2017, 03:31 ч.
Ауу потекога ми лигите като я видях тази торта 
Аз приготвям храната за през седмицата. Варя един кафяв ориз, усещам как няма да ми хареса
Приготвих ягоди и грозде за утре, за снак ще има варено яйце и морков, а за вечера днес - сьомга на фурна с картофена салата и отделно зелена салата с авокадо, разбира се
Oбожавам кокос и май ще си взема едно ароматно масло да си имам. А спагети със сос маринара ядох 3 дни поред защото бях направила доста, много ги обичам
Между другото, купих си агнешко, което възнамерявам да приготвя с ориз и спанак, само че не знам как.
Вие как го приготвяте?
Виж целия пост
Аз приготвям храната за през седмицата. Варя един кафяв ориз, усещам как няма да ми хареса
Приготвих ягоди и грозде за утре, за снак ще има варено яйце и морков, а за вечера днес - сьомга на фурна с картофена салата и отделно зелена салата с авокадо, разбира се
Oбожавам кокос и май ще си взема едно ароматно масло да си имам. А спагети със сос маринара ядох 3 дни поред защото бях направила доста, много ги обичам
Между другото, купих си агнешко, което възнамерявам да приготвя с ориз и спанак, само че не знам как.
Вие как го приготвяте?
# 25
1 май 2017, 06:37 ч.
Йоана, агнешко така и не се научих да готвя , но и не обичам. Харесвам го само както се приготвя на село, по Гергьовден - цяло сукалче, пълнено с ориз и дреболии, с много мерудия; печено цяла нощ в зиданата фурна от дядо на дувара. Ех, кога ли пак ще го опитам...
Виж целия пост
, но и не обичам. Харесвам го само както се приготвя на село, по Гергьовден - цяло сукалче, пълнено с ориз и дреболии, с много мерудия; печено цяла нощ в зиданата фурна от дядо на дувара. Ех, кога ли пак ще го опитам...
# 26
1 май 2017, 10:01 ч.
Привет прекрасни, спинкате ли вече?
Ир, тортата ще се хареса на моите хора, ама се чудя ще успея ли да я направя!
Йоанка ето го моето масло, Елеа , него специално си го купих от една аптека, защото е с няколко био сертификата, но в нея продават и хранителни добавки
фотохостинг бесплатныйcertificity.com
Агнешкото го готвя на крок пота само по рецепта на Пепчо, от "Храна за моите канибали"...и аз не го обичам твърде, но имам едно бутче за Гергьов ден!
Йаонка гювеч аз готвя в керамичен гювеч на фурната, може постен, може със свинско....слагам картоф, гъбки, патладжан, тиквичка, морков, лук, ако имам и бамя, много я обичам, лук, пресен копър, заливам с доматено пюре ил домати от консерва, оставям докато стане на мазнинка....ммм супер ми е!
Днес ако не ме домързи ще правя пълнен патладжан, по рецепта на моята баба, която беше страхотна кулинарка!
Виж целия пост
Ир, тортата ще се хареса на моите хора, ама се чудя ще успея ли да я направя!
Йоанка ето го моето масло, Елеа , него специално си го купих от една аптека, защото е с няколко био сертификата, но в нея продават и хранителни добавки
фотохостинг бесплатныйcertificity.comАгнешкото го готвя на крок пота само по рецепта на Пепчо, от "Храна за моите канибали"...и аз не го обичам твърде, но имам едно бутче за Гергьов ден!
Йаонка гювеч аз готвя в керамичен гювеч на фурната, може постен, може със свинско....слагам картоф, гъбки, патладжан, тиквичка, морков, лук, ако имам и бамя, много я обичам, лук, пресен копър, заливам с доматено пюре ил домати от консерва, оставям докато стане на мазнинка....ммм супер ми е!
Днес ако не ме домързи ще правя пълнен патладжан, по рецепта на моята баба, която беше страхотна кулинарка!
# 27
1 май 2017, 14:17 ч.
Точно това масло го гледах в здравословен.ком;харесах и някои други неща:)Да попитам-някой пие ли кокосова вода?Много я рекламират...
Агнешкото го варя за 40 мин и после слагам в тава с картофи и моркови+бульона-става разкошно!
"
Днес менюто е основно от салати,мляко и яйца-няма да пиша.Влезнах в "Зоната"(диета))))))))))
Виж целия пост
Агнешкото го варя за 40 мин и после слагам в тава с картофи и моркови+бульона-става разкошно!
"
Днес менюто е основно от салати,мляко и яйца-няма да пиша.Влезнах в "Зоната"(диета)
)))))))))
# 28
1 май 2017, 16:29 ч.
Агнешко /т.е. агнешки бут/ за първи път готвих за този Великден. По технологията с мариноването с мисо и по тази рецепта, но без чесъна и розмарина http://slimpalate.com/slow-roasted-leg-of-lamb/. Доволни останахме от резултата 
Мими, чакаме рецептата за пълнения патладжан.
Елеа, тук всички менюта са добре дошли Можеш и зонови да споделяш. Успех със Зоната
Виж целия пост
Мими, чакаме рецептата за пълнения патладжан.
Елеа, тук всички менюта са добре дошли
Можеш и зонови да споделяш. Успех със Зоната
# 29
1 май 2017, 16:37 ч.
Галче,благодаря! Дано успея този път:)))
Тогава ше споделям зонови ястия,но тяхното съотношение е така:40%В+30%П+30%М.
За обяд хапнах две варени яйца по Панагюрски със зелена салата и ягоди за десерт.
Довечера ще хапна гръцка салата и малко месо.Ако не ми се яде месо,ще е чисто сирене:)
Виж целия пост
Дано успея този път:)))Тогава ше споделям зонови ястия,но тяхното съотношение е така:40%В+30%П+30%М.
За обяд хапнах две варени яйца по Панагюрски със зелена салата и ягоди за десерт.
Довечера ще хапна гръцка салата и малко месо.Ако не ми се яде месо,ще е чисто сирене:)
Препоръчани теми