Въпроси и отговори за хиперинсулинемията! - 16

Публикувана: 18 авг. 2017, 09:26 ч.
Последно мнение: 23 ноем. 2022, 19:00 ч.

46 595
444

mama irina - Ентусиаст

Новак

# 240 29 авг. 2018, 10:44 ч.

Мама Галя, благодаря ти за съветите и рецептата с кокосово и бадемово брашно. Ще трябва да се задействам в тази насока... Имам да свалям по препоръка на ендото 15 кг.
Трудно е, но организма явно ще свикне......Сега ме е страх, като увелича мазнините, холестерола да не отиде в небесата?
Вчера си взех и Омега 3 на Солгар и магнезий с Витамин Б комплекс на Абофарма, като добавки. Омегата ще я взимам след обяд, а магнезия след вечеря. Сама си ги назначих тези добавки, благодарение на всички Вас, които споделяте мъките и неволите с IR.

Виж целия пост

# 241 29 авг. 2018, 10:57 ч.

ето и тук има рецепти http://www.bg-mamma.com/?topic=675266.new#new
ако не си ги открила все още

Относно добавките Инозитола го дават доста полезен за ИР / аз го пия сутрин, защото не закусвам и не мога да пия метформин на гладно

Виж целия пост

Новак

# 242 29 авг. 2018, 11:55 ч.

Цитат на: MAMA GALQ в ср, 29 авг 2018, 10:57

ето и тук има рецепти http://www.bg-mamma.com/?topic=675266.new#new
ако не си ги открила все още

Относно добавките Инозитола го дават доста полезен за ИР / аз го пия сутрин, защото не закусвам и не мога да пия метформин на гладно

Благодаря ти Мама Галя, рецептите са много хубави, ще намеря време да ги правя.
Инозитола не е ли витамин B 8 ?
На мен ендокринолога не ми изиписа никакъв медикамент, само ми каза спорт и диета...., за дълго време и дори да сваля килограмите пак да продължавам така да се храня, защото иначе ме зове диабет тип 2.

Виж целия пост

# 243 29 авг. 2018, 12:01 ч.

Савич, това е кето грип, получава се когато изведнъж разко намалиш въглехидратите, за седмица, максимум 2 ще мине. Може да пиеш вода със сол, ако ти става лошо.
Ето едно обяснение какво представлява кето грипа:
https://myblog289563226.wordpress.com/2018/05/09/кето-грип-какво-е-това-и-как-да-го-п/amp/

Ето и блога на Дени, тя е с ИР и Хашимото и е в нашата група. Споделя менютата си, може да ти е интересно и полезно:
https://www.google.bg/amp/s/healthywithdeni.com/2017/07/16/защо-реших-да-се-включа-в-60-дневно-кето-п/amp/

Влез ако искаш в групите които ти е споделила Мама Галя. Препоръчвам ти и нашата, на нвмвх сладурките:
https://m.facebook.com/groups/473982439298768?ref=bookmarks

Виж целия пост

Z

# 244 29 авг. 2018, 17:41 ч.

Здравейте! И аз съм с ИР, приемам Метформин, свалих около 10 кг, но ми е много трудно със закуската. По принцип сутрин изпитвам вълчи глад(докато не обядвам същи) направо ако не хапна до час след събуждането ми прималява. Залагам на 1 филийка пълнозърнест хляб с малко зехтин и домат примерно. Сещате ли се за нещо засищащо, с помощта на което, да изкюча хляба сутрин?

Виж целия пост

х HAPPY х

# 245 29 авг. 2018, 17:42 ч.

Яйца с нещо, мазничко. Авокадо.

Виж целия пост

# 246 29 авг. 2018, 18:37 ч.

Яйца с масло, месо останало от вечерята, кашкавал, маслини, някакви палачинки със сусамово, кокосово, бадемово или ленено брашно.
Мацките в кулинарната група правят и таханов хляб от яйца и тахан, но не съм се интересувала от въглехидратите в него. Също и пици, тутманици и тн от нисковъглехидратни брашна.

Виж целия пост

Новак

# 247 29 авг. 2018, 21:14 ч.

Цитат на: Zarinkata в ср, 29 авг 2018, 17:41

Здравейте! И аз съм с ИР, приемам Метформин, свалих около 10 кг, но ми е много трудно със закуската. По принцип сутрин изпитвам вълчи глад(докато не обядвам същи) направо ако не хапна до час след събуждането ми прималява. Залагам на 1 филийка пълнозърнест хляб с малко зехтин и домат примерно. Сещате ли се за нещо засищащо, с помощта на което, да изкюча хляба сутрин?

Здравей,

И аз от скоро съм IR, но не съм на медикаменти. Вчера ми беше ужасно прималяло, имах странното чувство, че не стъпвам по земята... Момичетата, споделиха, че карам кетонен грип...
Ето днес, като станах си направих един омлет с 2 яйца, масло и извара в мултикукъра. На обяд хапнах две печени кюфтета и малко салата с домат и лук, а за вечеря задушени зеленчуци -тиквички, чушки -зелени и 1 домат в масло, отново в мултикукъра. Изпекох на фурната свински гърди и не ми е гладно.
Към диетата, всеки ден 2 км. вървя пеша, смятам да увелича ходенето, но ще е постепенно. Ще докладвам, но трябва да мине поне 1 месец. Днес по съвет на момичетата в групата си направих айран със сол и лимон с вода.
Обадих се на ендокринолога по телефона и той ми каза, че на месец, без медикаменти, трябва да свалям 4 кг.
Изключила съм въглехидратите въобще, но ми е нервно доста.

Виж целия пост

Бледолилава

# 248 29 авг. 2018, 21:43 ч.

Savichh, нормално е в началото да ти е нервно. Ще се успокоиш, гарантирам ти, когато започнат да се топят килограмите. Като започнеш да виждаш резултата, не само на кантара, а и по дрехите, по лицето си - и кожата става по-хубава при този режим. Не само ще се успокоиш, просто ще разцъфнеш. Иска се само малко търпение и постоянство, началото е малко по-трудно, но ще мине. Peace

Peace

Виж целия пост

Z

# 249 29 авг. 2018, 22:48 ч.

Аз пък откакто свалих желаните килограми,леко се отпуснах. Позволявам си понякога малко кола или друга напитка, по 2-3 хапки торта или филийка бял хляб( не всеки ден). Сега се опитвам да се мотивирам отново, но ефектът върху кожата наистина е забележителен.Аз имах много проблеми, но когато елиминирах въглехидратите, лицето ми се изчисти напълно.

Виж целия пост

Новак

# 250 30 авг. 2018, 09:31 ч.

Цитат на: Бледолилава в ср, 29 авг 2018, 21:43

Savichh, нормално е в началото да ти е нервно. Ще се успокоиш, гарантирам ти, когато започнат да се топят килограмите. Като започнеш да виждаш резултата, не само на кантара, а и по дрехите, по лицето си - и кожата става по-хубава при този режим. Не само ще се успокоиш, просто ще разцъфнеш. Иска се само малко търпение и постоянство, началото е малко по-трудно, но ще мине. Peace

Peace

Благодаря ти Бледолилава, чудесна си, така се мотивирам още повече да продължавам в тази насока. Hug

Hug

Виж целия пост

А

Анонимен

# 251 5 фев. 2019, 21:55 ч.

Здравейте,
Моля за коментар на следните резултати:

Виж целия пост

А

Анонимен

# 252 5 фев. 2019, 22:57 ч.

Лале, с ИР си.

Виж целия пост

# 253 12 март 2019, 15:26 ч.

Момичета, с ИР ли съм според вас? Sad

Sad

Имам лека хипофункция на ЩЖ и ПКЯ, но никога не съм имала проблем с килограмите. Спортувам активно и не ям боклуци. Не обичам много сладко, а да ми е ставало лошо както пишат някои, никога не се е случвало. Резултатите доста ме притесняват Sad

Sad

Глюкоза 0 мин. 5.04 mmol/l реф. 3.60-6.10
Глюкоза 60 мин. 7.25 mmol/l реф. 3.30-8.90
Глюкоза 120 мин. 4.63 mmol/l реф. 3.30-7.80

Инсулин 0 мин. 3.9 мkU/ml реф. до 15
Инсулин 60 мин. 41.5 μU/ml няма реф.
Инсулин 120 мин. 20.4 μU/ml няма реф.

Какво се пие и най-важното обратимо ли е? Естествено ще се консултирам с ендокринолог. Известно време пиех Метфогамма заради ПКЯ, но тогава изследвах няколко пъти само глюкоза + инсулин еднократно и всичко винаги е било в норма. Спрях я преди месец и нещо, заради изследването, но пък така ми е по-добре, защото от нея постоянно бях гладна и ми се гадеше.

Виж целия пост

Потребител

# 254 12 март 2019, 19:04 ч.

Въпрос към тези с репродуктивни проблеми.

След лечение на ИР имахте ли подобряване на качеството на яйцеклетките?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

51 725
737

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

40 751
749

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 43

21 996
751

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.