Въпрос за тренировките когато правим бебе

Публикувана: 23 авг. 2006, 15:38 ч.
Последно мнение: 27 авг. 2006, 12:00 ч.

1 582
18

A

23 авг. 2006, 15:38 ч.

Откакто бебеправим съм се поотпуснала да си угаждам и качих малко кг , а при положение че и без това имам няколко отгоре , знаете как се чувства човек. Въпроса ми е ако тръгна на аеробика , може ли да се отрази на бебеправенето това?
Аз мисля че не , защото 3 пъти аеробика на седмица не е кой знае какво и при без това доста застоелият ми начин на живот (от стола в офиса , в колата , и в къщи пред тв), но не съм много веща по въпроса какво може и какво не когато искаме да си имаме бебе , та реших да питам вас . Какво мислите?

Виж целия пост

B

# 1 23 авг. 2006, 15:44 ч.

Аз не Мисля , че при бебеправенето ще окаже влияние,но въпроса е че ако забременееш и още не знаеш и отидеш на аеробика дали няма да стане белята,защото все пак се натоварваш.Мой съвет е ако усетиш че е станало нещо спираш аеробиката , а до тогава смело ,защото здравото тяло има здрав дух и здрава мама здрав бебе! Peace

Peace

Виж целия пост

A

# 2 23 авг. 2006, 15:52 ч.

И мен това ме притеснява, но пък хубавото е че винаги знам кога ми е овулацията , така че малко смешно ще прозвучи , но си е идея - 15 дни от месеца на тренировки , а след това 15 почивка , докато видим какво е станало Laughing

Laughing

То това май е единственият изход хем да си ходя на аеробика , хем да не се притеснявам ако съм бременна да не стане нещо от тренировките

Виж целия пост

D

# 3 23 авг. 2006, 16:05 ч.

Цитат на: amusette в ср, 23 авг 2006, 15:52

И мен това ме притеснява, но пък хубавото е че винаги знам кога ми е овулацията , така че малко смешно ще прозвучи , но си е идея - 15 дни от месеца на тренировки , а след това 15 почивка , докато видим какво е станало Laughing

Laughing

То това май е единственият изход хем да си ходя на аеробика , хем да не се притеснявам ако съм бременна да не стане нещо от тренировките

Без майтап и на мен такава мисъл ми минава напоследък. Ние бебеправим от няколко месеца, но тялото ми се засукало малко. От една страна си казвам да се пазя, но от друга - не се знае колко време ще се проточи чакането ми... не ми се чака хич вече.. Praynig

Praynig

Praynig

Виж целия пост

A

# 4 23 авг. 2006, 16:25 ч.

Дано по бързо да става че да не заприличаме на бременни без да сме Joy

Joy

Joy

Joy

Като че ли трябва да се откажа от идеята с тренировките ами само да се ограничавам , но това при мен работи само на теория

Виж целия пост

K

Регистриран

# 5 23 авг. 2006, 16:26 ч.

а не може ли да е някоя не толкова динамична гимнастика като аеробиката - има такова разнообразие: пилатес, каланетика, йога.
Аз си ходих на йога докато не разбрах, че съм бременна и това не ми навреди особено.

Виж целия пост

G

# 6 23 авг. 2006, 16:40 ч.

Не е проблем да си ходиш на аеробика и след ову Peace

Peace

Щом си си свикнала да тренираш, за организма натоварването от тренировките е приятно и желано. Никой лекар няма да ти забрани да тренираш докато бебеправиш. До 3ия месец се позволяват дори коремни преси! Не трябва само да вдигаш тежко и да се разтърсваш прекалено много.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 7 23 авг. 2006, 16:42 ч.

Присъединявам се към KayRenn - йога! Има поредици книжки с йога за бременни, например:

http://www.books.bg/book.php?ISBN=9844831125
http://www.books.bg/book.php?ISBN=9844831187

Велоергометър на ниска степен според мен също е вариант.

Виж целия пост

L

# 8 23 авг. 2006, 20:49 ч.

Ходи си на аеробика ,мисля че няма да е опасно!!Опасно е вече ако си бременна!!Но ти щом си следиш ще разбереш кога си забременяла то се усеща!И пак е индивидуално при всеки!!
Аз докато бебеправехме редовно карах колело!!Вече когато съм била бременна карах 30 км до едно село и обратно!!На следващата седмица играх футбол и даже и коремни преси си правех!!
Така,че като е писано,че ще го има бебчо и аеробиката няма да му пречи!
Естествено след като разбрах ,че съм бременна спрях с натоварванията!!!
Ти ще си прецениш!!!!

Виж целия пост

# 9 24 авг. 2006, 09:31 ч.

Спортувай си спокойно. Само след овулация не се претоварвай с големи тежести /в случай, че решиш да посещаваш и фитнес/ Аз не спрях да спортувам поне 3 пъти седмично докато не видях 2те чертички. Сега вече 9 месеца въобще не съм тренирала и си представям какво щеше да е тялото ми ако бях ограничила движението още отпреди това... Embarassed

Embarassed

Не смятам, че е редно да ти препоръчваме вид спорт, като повече или по-малко подходящ. Това си е лично твое предпочитание - кое ти носи повече удоволствие.

Успех!

Виж целия пост

E

# 10 24 авг. 2006, 10:21 ч.

Аз също се замислям по този въпрос защото ходя на плуване и сауна. Момичетата тук ми казаха че сауната не е препорачителна и сега съм решила да си ходя нормално до овулация, а след нея само на лекичко плуване, без никаква сауна. Дано да не чакаме много че вече много ми се бременее... Heart Eyes

Heart Eyes

Но и аз смятам че не е хубаво да се спира спорта че иначе ще станем доста едрички! Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

# 11 24 авг. 2006, 11:00 ч.

Момичета реших да се отдам на плуване Laughing

Laughing

Струва ми се най доброто за сега . Хайде дано скоро да ви се похваля с двете черти

Виж целия пост

S

# 12 24 авг. 2006, 11:55 ч.

До овулацията правя гимнастика, коремни преси, след това само плуване!

Виж целия пост

P

# 13 25 авг. 2006, 20:04 ч.

тренировките, ако не са много интензивни, могат само да ти вдигнат физическия и емоционалния тонус. Grinning

Grinning

Според проучвания върху мишки обаче, най-здраво и хубаво поколение се получава от атлетични тренирани мъжки и нетренирани женски Crazy

Crazy

Wink

Виж целия пост

# 14 25 авг. 2006, 20:27 ч.

Тук където пише "12 седмица" пише за тренировките!

Цитат

Не искате да се отказвате от активния начин на живот заради бременността си и постъпвате правилно. Бременността не е болестно състояние. Не си струва да се лишавате от спортуването, особено ако чувствате потребност от повече движение.

Напълно съвместими с вашето положение са гимнастиката и плуването. Важно е да знаете обаче, че не всички видове упражнения са подходящи за вас. Консултирайте се с лекаря си и на какво натоварване можете да се подлагате.

Ако посещавате курсове за бременни, ще правите специално подбран комплекс от подходящи упражнения. По такъв начин ще се подготвите за предстоящото натоварване на мускулите през следващите месеци и раждането.

Басейнът също е чудесен начин да се отпуснете и да натоварите подходящо мускулите си. Ако можете да плувате, не се лишавайте от това удоволствие. Поне един път в седмицата плувайте по 45 минути.

То май не е много по темата, но ми се стори интересно! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Пролет, птички, сбъднати мечти, греят вече две черти ! ~бебеправене 603~

20 673
688

Искам бебе

"Бременна ли съм?" - тема за бързи въпроси и отговори 63

24 078
637

Искам бебе

Стойности на ЧХГ - Тема 19

796
8

Искам бебе

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.