От известно време се каним да бебеправим и единсвеното, което ме плашеше бяха килограмите. След първата бременност не можах да сваля от самосебес и , дори качих няколко килограма и стигнах до 74.
Структората ми е такава , че не ми личаха, но се дразнех и се стегнах, та за около 6 месеца стигнах до 61-62 и то само с упражнения, без диети, на практика си ядях всичко. След това нещо амбицията ми ли изчезна, та си намирах оправдание , че нямам време , но спрях до там , дори качих 1-2 килограма.
Сега обаче се оказва, че съм бременна, а ми се ще да не си позволявам пак да се връщам на изходна позиция. Иска ми се да кача минимално килограми, да подържам тонус, а дори и да отслабна, колкото и не скромно да звучи.
Отслабнах с упражненията на Синди Крофърд (още първата й програма), но ми се струва, че не са подходящи за бременни, ако някой ги е правил през бременноста моля да сподели ефекта.
Та най сетне на въпроса:
Кое ще е най-резултатно- фитнес, някакви умерени упражнения, ходене.....?
Знам, че тук пишат много мами със сериозни познания в тази облас, за това с интерес ще следя отговорите ви.
Благодаря предварително