Плодови и зеленчукови сокове и фрешове

  • 27 817
  • 36
Здравейте момичета  Heart Eyes

Събирам рецепти за плодови и зеленчукови сокове и фрешове на диетичен принцип  Peace

Моля, някой ако знае нещо да сподели идейки   bouquet


Виж целия пост
# 1
Лимонен фреш

1 изцеден лимон
300-500 мл. минерална вода
1 ч.л. мед

Виж целия пост
# 2
Фреш от грейпфурт

2 грейпфурта
150-200 мл. минерална вода
1 ч.л. мед

Виж целия пост
# 3
Фреш от портокал

2 портокала
150-200 мл. минерална вода
1 ч.л. мед



Вие сте...  Praynig Praynig Praynig
Виж целия пост
# 4
Аз правя тези, които си изброила, само че им слагам газирана вода, вместо минерална Simple Smile Повече ми харесва.

Иначе си правя сок от ябълки, киви, зеле, домати (не всичките на едно място, разбира се). Само последния разреждам с малко вода, иначе другите за директна, чиста и бърза консумация Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Тук има доста полезна информация за: За ползата и вредата от прясноизцедените сокове
Само споделям какво открих.

По същество: фрешовете ги пия натурални - неразредени, без добавки.
Виж целия пост
# 6
Сокове за премахване на излишните мазнини


Киви и грозде
Обелете 2 кивита, 1/2 банан и ги нарежете на парченца. Добавете 1 шепа зърна от грозде. Направете ги на пюре или сок с миксера. Изпийте веднага, но на бавни глътки, като се наслаждавате на вкуса.
Енергийност: 103 Kcal

Моркови и магданоз
3 моркова, 1 връзка магданоз и 3 малки ябълки се почистват и нарязват. Изстискват се на сок, към който могат да се добавят няколко капки зехтин и малко сол. Чрез този елексир организмът се освобождава от излишните течности, а кожата става по-мека.
Енергийност: 78 Kcal

Виж целия пост
# 7
Лимонов коктейл

1 чаша кокосова вода
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок

Този коктейл помага в случаите на сутрешно гадене при бременни жени и при повдигане при малки деца, като успокоява стомаха. Пие се по една глътка на всеки 15 минути.


Плодов коктейл с ядки

4 ябълки
4 круши
10 бадемови ядки

Плодовете и ядките се почистват и измиват. Нарязват се и се минават през сокоизстисквачка. Полученият сок се пие бавно полезен е при умора.

Виж целия пост
# 8


"Ягодово – бананова експлозия"

Продукти:

 1/2 ч.чаша ягоди
1 среден зрял банан
1 ч.чаша компот от ананас
1 ч.чаша прясно мляко
6 до 8 кубчета лед

Начин на приготвяне:

 Смесете всички продукти в купата на кухненския робот и включете на висока скорост, до получаването на гладка смес.
Добавете за разкош щипка канела, индийско орехче, ванилия или лъжичка мед. 
Виж целия пост
# 9
Фрешовете ги пия чисти! Не ги разреждам нито с вода, нито им слагам мед или подправки!  Wink

Най-много обичам фреш от:
- ябълки и моркови 2:1
- само ябълки
- само киви
- само диня
- само портокал
- портокал и грейпфрут 1:1
- портокал, грейпфрут, мандарина 1:1:1
- портокал и лимете

Сигурно съм си правила и други, но тези са най-бързи, лесни и вкусни  Laughing
Виж целия пост
# 10


“Тропически остров”


Продукти:

1 малък банан
1 ч.чаша ананас от компот, със сока
1/2 ч.чаша портокалов сок
1/2 ч.чаша плодово мляко “ ванилия”
6 до 8 кубчета лед

Начин на приготвяне:

 Смесете всички продукти в купата на кухненския робот и включете на висока скорост, до получаването на гладка смес.
Добавете за разкош щипка канела, индийско орехче, ванилия или лъжичка мед
Виж целия пост
# 11
Ето едно линкче
http://www.maxima.bg/bg/library/zadoma.htm
Виж целия пост
# 12
ZiMa фрешовете които си изброила са моите любими  Hug

Дими благодаря мила   bouquet
Виж целия пост
# 13
Да се запиша,4е май много ми липсват тия фреш4ета Wink
Виж целия пост
# 14
Страхотен фреш става от 500 гр. ананас и 250 гр. ябълки /но по-кисели/. Направо го обожавам!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия