Здравейте! Родих преди около година. От натрупаните килограми през бременността свалих до този момент 14кг . Остават ми още около 8-10кг, които ме затрудняват и при опитите ми да спазвам някакъв ограничителен режим се получава по-скоро да се задържам на това ниво, а не да смъквам. Диети в нета много, но искам да попитам за някоя конкретна, наистина изпробвана и доказана. Благодаря предварително!
Виж целия пост
Имам нужда от доказана диета
- Публикувана: 17 юли 2007, 13:43 ч.
- Последно мнение: 18 юли 2007, 14:15 ч.
# 1
17 юли 2007, 13:44 ч.
След малко ще имаш поне 10 доказани диети и ще трябва нова тема да пуснеш за отсяване 
Моята препоръка-нисковъглехидратен режим и спорт-задължително
Виж целия пост
Моята препоръка-нисковъглехидратен режим и спорт-задължително
# 3
17 юли 2007, 14:13 ч.
Абсолютно съм съгласна 
Виж целия пост
Месо,зеленчуци,плодове-много вода,спорт
# 4
17 юли 2007, 14:16 ч.
Абсолютно 
Виж целия пост
Моята препоръка-нисковъглехидратен режим и спорт-задължително
Абсолютно
# 5
17 юли 2007, 14:24 ч.
И аз съм за Ниско -въглехидратния режим, макар че малко се затруднявам с липсата на сладко...компенсирам с плодово кисело мляко
Виж целия пост
# 6
17 юли 2007, 15:16 ч.
Не мисли, че диета, която е помогнала на друг, задължително ще даде резултати и при теб. Всеки организъм е различен. В този смисъл няма "доказана" диета, затова моят съвет е да спазваш здравословен хранителен режим с постоянство и да спортуваш. Успех! 
Виж целия пост
# 7
17 юли 2007, 15:47 ч.
Здравей!
Аз за два месеца свалих 9 кг. Отказах сладкото, мазното и тестеното. Храних се предимно със зеленчуци, плодове, не си падам много по месото, но тъй като не можех да издържа само на плодове и зеленцучи, започнах да я ям пилешко филе и риба. Не съм спортувала, но покрай детето няма време за сядане
В началото ми беше много трудно, но сега въобще не ми се прияждат "забранените" храни. Смятам и занапред да продължа с този режим, а организма си знае работата.
Успех!
Виж целия пост
Аз за два месеца свалих 9 кг. Отказах сладкото, мазното и тестеното. Храних се предимно със зеленчуци, плодове, не си падам много по месото, но тъй като не можех да издържа само на плодове и зеленцучи, започнах да я ям пилешко филе и риба. Не съм спортувала, но покрай детето няма време за сядане
В началото ми беше много трудно, но сега въобще не ми се прияждат "забранените" храни. Смятам и занапред да продължа с този режим, а организма си знае работата.
Успех!
# 8
17 юли 2007, 19:58 ч.
Мога ли да хапвам доматки-чела съм, че са богати на въглехидрати, а аз ги обожавам и сега е времето за тях? А какво мислите за дините, пъпешите и прасковите?
Виж целия пост
След малко ще имаш поне 10 доказани диети и ще трябва нова тема да пуснеш за отсяване
Моята препоръка-нисковъглехидратен режим и спорт-задължително
Моята препоръка-нисковъглехидратен режим и спорт-задължително
# 9
18 юли 2007, 01:56 ч.
Просто погледни страницата - пълна е с режими и диети и всеки твърди че неговата е най-хубава - това и ще ти препоръча, ако реши да ти отговори. Моето мнение е да си избереш нещо дългосрочно, с което не се гладува - НВ, Дюкан, разделно ... Но ти си решаваш.
Виж целия пост
# 10
18 юли 2007, 12:01 ч.
Благодаря на всички! Благодаря и на теб добра ЗлаВещице! Мисля, че си абсолютно права и ще направя точно така-нещо дългосрочно и постоянно. Търпение му е майката!
Открих мнения за диетата на Дюкан-много ми допада-ще я започвам!!!
Виж целия пост
Открих мнения за диетата на Дюкан-много ми допада-ще я започвам!!!
# 11
18 юли 2007, 14:15 ч.
Моята диета (най-ефикасната без йо-йо ефект, защото съм пробвала и други) е диетата на Макъл Търмънд. За 10дни свалих 6кг. Сега (два месеца по-късно) съм си задържала телглото, но продължавам да ям по пет пъти на ден и да пия много вода. Качам само в цикъл 1кг и после съм добре. МОжеш да прочетеш има такава тема, дори две във форума. Купих си и книгата. Това плюс спорт = добър резултат. Успех, но преди всичко трябва да променим начина си на мислене по отношение на храната и да внимаваме какво слагаме в устата си. 
Виж целия пост
Препоръчани теми