Дебели прасци на краката

Публикувана: 8 авг. 2007, 12:47 ч.
Последно мнение: 14 авг. 2007, 19:18 ч.

11 216
15

B

8 авг. 2007, 12:47 ч.

Здравейте всички в този прекрасен форум Simple Smile

Simple Smile

bouquet

Имам следният проблем: Като цяло не съм пълна, но прасците на краката ми са много дебели, имат и целулит. Напоследък правя масажи с антицелулитен масажор и гел или крем. Търся начин за намалянето на обема на прасците си! Мислех си дали да не започна да скачам на въже или да си купя велоергометър или да правя кросчета? Как мислите, от кое ще има положителен ефект? Много моля, помогнете! Приемам съвети всякакви! Hug

Hug

Виж целия пост

M

# 1 8 авг. 2007, 13:20 ч.

Здравей!

Включвам се в темата,но не мога да ти помогна,а искам да я следя,защото имам същия проблем.
На младини,когато бях двойно по-слаба на тези ми килограми,имах същия проблем.
Играх около година и половина , 2-3 пъти седмично, аеробика.После минах на каланетика,търчах по стълбите на близкия стадион,но не успях да реша проблема - изоставих
всичко и ...сегашните ми килограми са резултат от това.

Мисля...че е по-добре да се обърнеш към някой фитнес инструктор - да ти каже на какво да
наблегнеш.

А ,ако някой се е избавил от проблема - нека ... smile3523

smile3523

Виж целия пост

Новак

# 2 8 авг. 2007, 14:29 ч.

Бонбонче, мисля си... newsm78

newsm78

Вземи провери предварително, да не се окаже, че с някакви натоварвания и гимнастики, ще ги разшириш още повече. Наистина се свържи с някой, който разбира. Но според мен това си е въпрос на конструкция, още повече, че казваш, че не си пълна...

Виж целия пост

D

# 3 8 авг. 2007, 15:44 ч.

За съжеление и аз смятам,че е въпрос на конструкция...

Много добра моя приятелка е абсолютно слаба...да не кажа вече към кльощава отива, но прасците...просто са си пълни...даже предполагам, че в случая обемни е по-правилна дума, защото се съмнявам там да има мазнини изобщо

Колежката ми има същия проблем, ама при нея е грозно защото при нея липсва каквото и да било дупе, но затова пък крачетата и са с дебели прасци също...

Най-много си мисля, че масаж от специалист антицелулитен може да помогне в твоя случаи
Успех, сладкиш!

Виж целия пост

Z

# 4 8 авг. 2007, 16:17 ч.

Цитат на: Bonbonche в ср, 08 авг 2007, 12:47

Здравейте всички в този прекрасен форум Simple Smile

Simple Smile

bouquet

Имам следният проблем: Като цяло не съм пълна, но прасците на краката ми са много дебели, имат и целулит. Напоследък правя масажи с антицелулитен масажор и гел или крем. Търся начин за намалянето на обема на прасците си! Мислех си дали да не започна да скачам на въже или да си купя велоергометър или да правя кросчета? Как мислите, от кое ще има положителен ефект? Много моля, помогнете! Приемам съвети всякакви! Hug

Hug

Първо се зачудих какво е "праката"...в заглавието.
За целулита масажите са чудесни,но доколкото знам скачането на въже ще развие още повече този мускул.Ще стегнеш прасците но обема няма да се намали.

Виж целия пост

Ч

Червената Корса :)

Новак

# 5 8 авг. 2007, 17:45 ч.

Иди на диетолог! Знам, че мускулната маса се сваля със специален хранителен режим и тренировки, всъщност това е и много трудно, но не непостижимо!

Виж целия пост

Миранди

Регистриран

# 6 9 авг. 2007, 00:14 ч.

Аз намалих мойте с 4-5 см. само от кардио, но и от свалени кг. естествено!!! Peace

Peace

Виж целия пост

B

# 7 9 авг. 2007, 12:47 ч.

Оправих си заглавието на темата Hug

Hug

Благодаря за отзивчивостта, мили Момичета!
bouquet

bouquet

Може би все пак ще трябва да смъкна някой друг килограм. Висока съм 160 и тежа 50 кг. newsm78

newsm78

Но не мисля, че това ще повлияе на прасците ми. Ще продължавам да им правя антицелулитни масажи. Дано да имат ефект! Засега изключвам тренировките като вариант, защото работното време не ми позволява да ходя в зала.

Поздрави на всички Ви!

Виж целия пост

B

# 8 9 авг. 2007, 12:50 ч.

Цитат на: Миранди в чт, 09 авг 2007, 00:14

Аз намалих мойте с 4-5 см. само от кардио, но и от свалени кг. естествено!!! Peace

Peace

Миранди, наредс със свалянето на килограми ти правиш ли някакви масажи на тялото, антицелулитни?

Виж целия пост

Миранди

Регистриран

# 9 9 авг. 2007, 13:35 ч.

Цитат на: Bonbonche в чт, 09 авг 2007, 12:50

Цитат на: Миранди в чт, 09 авг 2007, 00:14

Аз намалих мойте с 4-5 см. само от кардио, но и от свалени кг. естествено!!! Peace

Peace

Миранди, наредс със свалянето на килограми ти правиш ли някакви масажи на тялото, антицелулитни?

Да правя си антицелулитни масажи, но само по бедрата и д'то не по прасците newsm78

newsm78

Но съм свалила 20 кг. см. намалят с отслабване, но в твоя случай според мен само с кардио тренировки!!! При кардиото точно върху прасци и бедра усещам най-голямо напрежение и мисля, че само то би ти помогнало Thinking

Thinking

Другото, което може би малко обикновен трик, но съм чувала, че ходенето на доста високи токове (незнам ти как ходиш) помага за извайването и оформянето на краката Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

B

# 10 9 авг. 2007, 15:18 ч.

Цитат на: Миранди в чт, 09 авг 2007, 13:35

Цитат на: Bonbonche в чт, 09 авг 2007, 12:50

Цитат на: Миранди в чт, 09 авг 2007, 00:14

Аз намалих мойте с 4-5 см. само от кардио, но и от свалени кг. естествено!!! Peace

Peace

Миранди, наредс със свалянето на килограми ти правиш ли някакви масажи на тялото, антицелулитни?

Да правя си антицелулитни масажи, но само по бедрата и д'то не по прасците newsm78

newsm78

Но съм свалила 20 кг. см. намалят с отслабване, но в твоя случай според мен само с кардио тренировки!!! При кардиото точно върху прасци и бедра усещам най-голямо напрежение и мисля, че само то би ти помогнало Thinking

Thinking

Другото, което може би малко обикновен трик, но съм чувала, че ходенето на доста високи токове (незнам ти как ходиш) помага за извайването и оформянето на краката Mr. Green

Mr. Green

Благодаря за бързият отговор, Миранди bouquet

bouquet

Аз въпреки, че съм ниска ходяя само на ниски обувки, така съм свикнала и не мога и не обичам да ходя на високи!
Ще се консултирам с някой фитнес - инструктор в скоро време, а дотодава продължавам с масажите! И на диета ще се подложа, дано да има ефект! Tired

Tired

Виж целия пост

Миранди

Регистриран

# 11 9 авг. 2007, 15:42 ч.

Според мен не ти трябва диета -> ти си 50 кг. Peace

Peace

само спорт ще ти помогне..., а за обувките и аз ходя на ниско... габаритите не ми позволяват високи обувки, а и аз не обичам... Иначе да нека някой фитнес инструктор ти състави тренировъчна програма и така ще е най добре Hug

Hug

Виж целия пост

B

# 12 10 авг. 2007, 14:17 ч.

Благодаря Миранди bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 13 14 авг. 2007, 12:52 ч.

Цитат на: Миранди в чт, 09 авг 2007, 15:42

...
Иначе да нека някой фитнес инструктор ти състави тренировъчна програма и така ще е най добре Hug

Hug

Аз бих искала да сваля някое и друго килце и най-вече няколко см от прасците.
Тренировъчна програма от фитнес инструктор е идеалния вариант, но за съжаление в града, в който живея такъв няма Tired

Tired

. Фитнес залата е добра имам предвид с доста уреди, но фитнес инструктор няма.
Затова въпроса ми е знае ли някой подходящи упражнения въобще за краката като същевременно не натоварват прасците Rolling Eyes

Rolling Eyes

.

Виж целия пост

П

# 14 14 авг. 2007, 14:38 ч.

За да стегните прасците бягайте на пътека,скачайте на въже bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

2 303
63

Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

3 962
87

Спортуващи

Болка след раждане (фитнес)

176
5

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.