Метода Пилатес помага на жените много по-лесно да износят бременността и да родят. Този метод снижава риска от травми, както по време на бременността и раждането, така и при послеродовия период. Освен това , метода Пилатес оказва положително влияние върху развитието на детето, и помага за по бързо да се възстановяване след раждането.
След занимания с Пилатес жените получават не само по-добър мускулен тонус но и значително снижават риска от разкъсване на тъканите по време на раждането. Пилатес подобряване сътоянието на мускулната тъкан допринася за по-добра подръжка на корема и гръбначният стълб. Ако гръбнакът ви е изправен, то гърдите се повдигат и разширяват, което обезпечава не само по хубава осанка, но и повече място за развитие на плода.
цялат статия: Пилатес за бременни
Виж целия пост
След занимания с Пилатес жените получават не само по-добър мускулен тонус но и значително снижават риска от разкъсване на тъканите по време на раждането. Пилатес подобряване сътоянието на мускулната тъкан допринася за по-добра подръжка на корема и гръбначният стълб. Ако гръбнакът ви е изправен, то гърдите се повдигат и разширяват, което обезпечава не само по хубава осанка, но и повече място за развитие на плода.
цялат статия: Пилатес за бременни