Степпер

Публикувана: 11 дек. 2007, 14:18 ч.

Последно мнение: 11 дек. 2007, 23:11 ч.

883

11 дек. 2007, 14:18 ч.

Решила съм да се вталявам със степер. Бихте ли споделили какви резултати реално се постигат и мнението си за следните 3 модела:

Обикновен
http://www.zmsvehicle.com/images/mini_stepper/msb/MLTT-01/200597142198464.jpg

Със завъртане
http://www.pycfitness.com/stepper/images/LTT_Stepper.jpg

Този незнам как да го определя
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/side_stepper.jpg

Виж целия пост

ani_9

# 1 11 дек. 2007, 14:26 ч.

Не знам дали ще ти е от полза това, което ще ти кажа. Аз имам този първият, с него определено не се отслабва, по-скоро тялото се стяга и се правят мускули на краката,но не и да се вталиш. За другите не мога да изказвам мнение.
Според мен се насочи към нещо по-така... примерно колело.

Виж целия пост

Поци

# 2 11 дек. 2007, 14:44 ч.

Не очаквай големи резултати ooooh!

По-добре тези пари ги дай за фитнес карта Peace

Виж целия пост

Октопод с рокля

# 3 11 дек. 2007, 14:45 ч.

Обикновено колело или велоергометър? Имам и двете и ми се скапва кръста. newsm11

Виж целия пост

Поци

# 4 11 дек. 2007, 14:50 ч.

Проблема явно не е от колелото ,а от кръста Peace

Болки ще имаш и от степера Peace

Дори по-големи bouquet

Виж целия пост

Октопод с рокля

# 5 11 дек. 2007, 14:53 ч.

Цитат на: Поци в вт, 11 дек 2007, 14:50

Проблема явно не е от колелото ,а от кръста Peace

Болки ще имаш и от степера Peace

Дори по-големи bouquet

Надявам се, че не защото на бягащата пътека се чувствам чудесно. За нея обаче нямам място.

Виж целия пост

barbaron

# 6 11 дек. 2007, 14:59 ч.

аз от всички уреди съм най доволна от степера,страхотно стягане на дупето и горната задна част на краката,използвала съм само обикновен но мисля че със завъртането степера ще е по ефективен,в прага видях един много хубав за 60лв,и много ме е яд че не си го купих smile3514

Виж целия пост

Lady Marmalade

Регистриран

# 7 11 дек. 2007, 15:32 ч.

Какъвто и уред да вземеш, ако ползваш само него, без силова тренировка, няма да има кой знае какъв резултат.
Иначе степера е страхотен за оформяне, аз много си падам по него Simple Smile

Но тези малките май съм чувала, че не вършат особена работа, не знам дали си заслужават.
Виж, големите, които са с дръжки са супер, но са скъпички http://www.sportbul.com/products/fitness/half-profesional/others … es-steper--ab-fit
Но ако ти трябва уред за отслабване, по- добре ползвай пътека или колело Peace

Виж целия пост

ani_9

# 8 11 дек. 2007, 15:36 ч.

Dante, това с кръста е много неприятно. Не знам,наистина ако имаш по-големи възможности си вземи поне по-голям с повече възможност за движение. При нети тежината ще пада право върху кръста.

Виж целия пост

Октопод с рокля

# 9 11 дек. 2007, 15:40 ч.

Исках да се пробвам с нещо малко, че сме се затрупали с неизползваеми. Най-харесвам кростренажорите и тези за гребане, но да го ползвам за сушилка пак...ще ме "бият". Laughing

Виж целия пост

ariell

# 10 11 дек. 2007, 17:24 ч.

Имам първия, абсолютно същия (даже е и син цвят), скърца ужасно, натоварва, но е скучно.

Виж целия пост

mimeime

Ентусиаст

# 11 11 дек. 2007, 17:58 ч.

Цитат на: Dante в вт, 11 дек 2007, 14:18

Този незнам как да го определя
http://www.4fitnessbg.com/shop/products/side_stepper.jpg

Мисля, че се води страничен newsm78

, иначе аз тренирам с подобен на втория, не знам дали се вталявам, но определено стяга. Има значение, как точно се тренира, време, интензивност и т.н.

Виж целия пост

DidiP

# 12 11 дек. 2007, 23:04 ч.

И аз ти препоръчвам колело или крос тренажор. Аз си купих степер и си прецаках коленете. Много натоварва ставите. Иначе на мен ми е приятно да го ползвам, ама адски ме болят коленете и сега се чудя какво да правя Cry