Здравейте, знаете ли наякакви ефикасни упражнения за премахване на двойната брадичка, или по-отпуснаната част под брадичката, незнам как най-точно да се изразя 
Виж целия пост
упражнения за премахване на двойна брадичка???
- Публикувана: 9 фев. 2008, 13:08 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2008, 20:21 ч.
9 фев. 2008, 13:08 ч.
# 1
9 фев. 2008, 16:56 ч.
Здравей!
Заставаш в поза на йога, или по турски, както можеш. Изправяш гърба и раменете. Започваш бавно, ама бавно да навеждаш главата назад. Като стигне крайно задно положение, започваш да местиш долната челюст надолу-нагоре, нагорето е докато стане обратна захапката
Ще усетиш как се "опъва" кожата чак от гърдите. Упражнението е много готино, прави се в края на тренировката в стречинговия етап.
Успех! Пробвай и кажи какво е станало
Виж целия пост
Заставаш в поза на йога, или по турски, както можеш. Изправяш гърба и раменете. Започваш бавно, ама бавно да навеждаш главата назад. Като стигне крайно задно положение, започваш да местиш долната челюст надолу-нагоре, нагорето е докато стане обратна захапката
Ще усетиш как се "опъва" кожата чак от гърдите. Упражнението е много готино, прави се в края на тренировката в стречинговия етап.Успех! Пробвай и кажи какво е станало
# 2
9 фев. 2008, 18:13 ч.
благодаря, ще се пробва, дори ще се прилага 
Бях правила едно-лягаш на леглото и главата ти да е навън, над пода.Трябва да се повдига главата до нивото на тялото-така поне 30 пъти всеки ден, правих го, но бързо ми омръзна 
Виж целия пост
Бях правила едно-лягаш на леглото и главата ти да е навън, над пода.Трябва да се повдига главата до нивото на тялото-така поне 30 пъти всеки ден, правих го, но бързо ми омръзна 
Препоръчани теми