АЗ В МОМЕНТА СЕ ОПИТВАМ С ТАБЕКС
WHAT DO YOU DO TO OVERCOME THE BRAINWASHING?
КАК ГО ПРЕОДОЛЯХТЕ ПСИХИчЕСКИ?
БЛАГОДАРЯ ВИ
Виж целия пост
WHAT DO YOU DO TO OVERCOME THE BRAINWASHING?
КАК ГО ПРЕОДОЛЯХТЕ ПСИХИчЕСКИ?
БЛАГОДАРЯ ВИ
Кажете как отказахте цигарите
- Публикувана: 13 фев. 2008, 23:19 ч.
- Последно мнение: 24 апр. 2008, 14:10 ч.
# 1
14 фев. 2008, 00:00 ч.
Прието е да се пише с малки букви-просто интернет етикеция.
Спрях цигарите неусетно и непланувано още октомври.Имах един изпит ,за който трябваше да подготвя 6 писмени разработки.Сетих се в последната седмица да се размърдам и не си отлепих д... от стола ,докато се подготвя-резултати:болки в гърба и отказах цигарите/карах само на солети и вафли,защото в стаята ми е забранено пушенето,така че нямах избор и не пушех,за да не губя време/.
Преди години пак съм отказвала цигарите с Табекс и то успешно,но после ...напълняване с по 5 кг,за съжаление,после пак пропушване и т.н.,но сега държа фронта и се чувствам някак независима.
Виж целия пост
Спрях цигарите неусетно и непланувано още октомври.Имах един изпит ,за който трябваше да подготвя 6 писмени разработки.Сетих се в последната седмица да се размърдам и не си отлепих д... от стола ,докато се подготвя-резултати:болки в гърба и отказах цигарите/карах само на солети и вафли,защото в стаята ми е забранено пушенето,така че нямах избор и не пушех,за да не губя време/.
Преди години пак съм отказвала цигарите с Табекс и то успешно,но после ...напълняване с по 5 кг,за съжаление,после пак пропушване и т.н.,но сега държа фронта и се чувствам някак независима.
# 2
14 фев. 2008, 00:41 ч.
пушех по 2 кутии и половина на ден.
1 седмица дъвчих никотинови дъвки
6 месеца исках да избия всички край мен
слеед това почна да ми се пуши сам в 80% от времето
сега след почти 4 години може би веднъж седмично ми се припушва и сед 5 секунди ми минава.
не беше никак лесно хехе.
Виж целия пост
1 седмица дъвчих никотинови дъвки
6 месеца исках да избия всички край мен
слеед това почна да ми се пуши сам в 80% от времето
сега след почти 4 години може би веднъж седмично ми се припушва и сед 5 секунди ми минава.
не беше никак лесно хехе.
# 3
14 фев. 2008, 12:15 ч.
Реших да ги откажа, защото вече чувствах, че ми вредят и от страх да не би да ми се случи нещо, реших да е ОТ РАЗ. Така и стана - излезнах на терасата и си казах "Това ще ми е последната цигара". Изпуших си я спокойно. От 4 години не ми е идвало на ум за цигари. Даже като усетя на моменти миризмата и ми се повдига.
Миналата седмица ми правиха рентгенова снимка на белия дроб (по друга причина, не свързана с цигарите) и докторката ме попита дали съм пушачка. Казах й, че вече 4 години не съм запалвала цигара, но явно последиците си личат след толкова време.
Виж целия пост
Миналата седмица ми правиха рентгенова снимка на белия дроб (по друга причина, не свързана с цигарите) и докторката ме попита дали съм пушачка. Казах й, че вече 4 години не съм запалвала цигара, но явно последиците си личат след толкова време.
# 6
15 фев. 2008, 22:56 ч.
Ох, пуши ми се нон-стоп, дори ми се пуши по задължение....Казвам си в маршрутката- последна цигара и край. После вървейки си казвам- това е последната...
Вкъщи- като си хапна, пуша една и край. На сутринта- тая с кафето е последна. На работа- айде ще пуша едно с приятелката и няма повече....и така....
Как....
Виж целия пост
Вкъщи- като си хапна, пуша една и край. На сутринта- тая с кафето е последна. На работа- айде ще пуша едно с приятелката и няма повече....и така....
Как....
# 7
15 фев. 2008, 23:13 ч.
Отне ми шест месеца. Постепенно ги намалявах, докато накрая стигнах до една цигара сутрин с кафето. По това време започнах и нова работа, в офиса естествено не се пушеше, а през обедната почивка ми беше неудобно да искам цигари от колегите, защото още не ги познавах добре. И така от три години не пуша. Случвало се е да припаля на някое събиране, не че ми се е допушвало, просто така. Откакто забременях въобще не бях пушила. Преди няколко седмици ходих на фирмено парти, там запалих една много лека цигара, дръпнах два пъти и веднага ми стана лошо и ми се зави свят. Така че повече няма и това да правя.
Виж целия пост
# 9
15 фев. 2008, 23:31 ч.
И аз по начин подобен на твоя, от тогава 7 години и незнал колко месеца.
Виж целия пост
Реших да ги откажа, защото вече чувствах, че ми вредят и от страх да не би да ми се случи нещо, реших да е ОТ РАЗ. Така и стана - излезнах на терасата и си казах "Това ще ми е последната цигара". Изпуших си я спокойно. От 4 години не ми е идвало на ум за цигари. Даже като усетя на моменти миризмата и ми се повдига.
Миналата седмица ми правиха рентгенова снимка на белия дроб (по друга причина, не свързана с цигарите) и докторката ме попита дали съм пушачка. Казах й, че вече 4 години не съм запалвала цигара, но явно последиците си личат след толкова време.
Миналата седмица ми правиха рентгенова снимка на белия дроб (по друга причина, не свързана с цигарите) и докторката ме попита дали съм пушачка. Казах й, че вече 4 години не съм запалвала цигара, но явно последиците си личат след толкова време.
И аз по начин подобен на твоя, от тогава 7 години и незнал колко месеца.
# 10
15 фев. 2008, 23:40 ч.
Реших и ги отказах! Без хапчета, без нищо!
Преди 2 години.
Един месец около мен беше ужасТ!
Не се траех даже аз самата!
Изяждах целия хладилник и всички бонбони за смучене ми бяха познати!
Запалвала съм няколко пъти от тогава, но реших, че съм като алкохолиците: "Без една мога, но с една - не!".
И така ... Не пуша и нямам намерение да пропушвам.
Напълнях малко, мъча се да отслабна, но се чувствам значително по-добре, отколкото през времето, когато пушех!
Дано и вие го изпитате и успеете да се откажете от цигарите лесно, ако сте се заинатили!
Виж целия пост
Преди 2 години.
Един месец около мен беше ужасТ!
Не се траех даже аз самата! Изяждах целия хладилник и всички бонбони за смучене ми бяха познати!
Запалвала съм няколко пъти от тогава, но реших, че съм като алкохолиците: "Без една мога, но с една - не!".
И така ... Не пуша и нямам намерение да пропушвам.
Напълнях малко, мъча се да отслабна, но се чувствам значително по-добре, отколкото през времето, когато пушех!
Дано и вие го изпитате и успеете да се откажете от цигарите лесно, ако сте се заинатили!
# 11
16 фев. 2008, 00:05 ч.
Трябва да си железен, за да изразиш абстиненцията с малки букви 
. Късметлийка си, че не си минала през това. Сигурно при феите е по-лесно.
Според мен има периоди, когато е лесно и периоди, когато е трудно. Като с яденето - понякога цял месец почти не ти се яде, понякога имаш зверски апетит.
Виж целия пост
Прието е да се пише с малки букви-просто интернет етикеция.
. Късметлийка си, че не си минала през това. Сигурно при феите е по-лесно.Според мен има периоди, когато е лесно и периоди, когато е трудно. Като с яденето - понякога цял месец почти не ти се яде, понякога имаш зверски апетит.
# 12
16 фев. 2008, 00:06 ч.
Абстиненцията минава за 2-3 дни. Останалото е по-трудно - навикът и ритуалите около пушенето. Това си е вид наркомания и няма причина да протича по много по-различен начин.
Като се замисля, навремето пропуших, защото това си беше нещо нормално като културна особеност. Ако сте забелязали, във всички филми допреди 15-тина години героите палеха цигара поне 5-6 пъти за час и половина. Нашата култура е толерантна към пушачите и пиячите.
Виж целия пост
Като се замисля, навремето пропуших, защото това си беше нещо нормално като културна особеност. Ако сте забелязали, във всички филми допреди 15-тина години героите палеха цигара поне 5-6 пъти за час и половина. Нашата култура е толерантна към пушачите и пиячите.
# 13
16 фев. 2008, 00:20 ч.
Отказах ги от раз. Бях опитвала с намаляване и всякакви подобни, но не става. Просто така се случи. Когато ми се опънат нервите е невероятно на какво съм способна, и този път беше за добро - така се заинатих, че изненадах и себе си дори. Пушех по две кутии Синьо Виктори на ден, и просто спрях. Но RadostinaHZ е права за навика. Все още има моменти в които ми се иска да си дръпна. Но знам, че ще ми мине бързо и не се поддавам вече доста години 
Виж целия пост
Препоръчани теми