ако не надвишавам днешния си прием кал. но ги набавям под формата на шоколад ще напълнея ли?има ли разлика в калориите дали са от плодове или от шоколад например ако като количество са еднакви чакам отговор от човек който наистина разбира и може да ми обясни
Виж целия пост
различни ли са калориите
- Публикувана: 15 март 2008, 15:06 ч.
- Последно мнение: 16 март 2008, 12:30 ч.
# 3
15 март 2008, 18:19 ч.
Да то даже има и шоколадова диета... яде се по 2 шоколада (може и 3 ) но само шоколад нищо друго и се смъква... аз имам позната която така отслабна... но не знам до колко е здравословно
Виж целия пост
Не са различни.Може да ги набавяш само от шоколад.
Да то даже има и шоколадова диета... яде се по 2 шоколада (може и 3 ) но само шоколад нищо друго и се смъква... аз имам позната която така отслабна... но не знам до колко е здравословно
# 4
15 март 2008, 18:20 ч.
За да намериш отговор на въпроса си, а и на много други въпроси, които вероятно те вълнуват, ти препоръчвам книгата "Ултраметаболизъм" на д-р Майк Хаймън. В момента я чета и мисля, че най-накрая съм хванала верния път, който ще отведе до заветната цел.
Виж целия пост
# 5
15 март 2008, 18:47 ч.
Тъй като пощенската ти кутия е запълнена, ще ти отговоря тук .
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
Виж целия пост
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
# 7
15 март 2008, 19:55 ч.
Като рафинирани храни кои се считат?
Захарните изделия ли само?
Корнфлейкса , ориза, картофите и бобовите храни и др. такива провокират ли отделянето на много инлулин?
Виж целия пост
Тъй като пощенската ти кутия е запълнена, ще ти отговоря тук .
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
Като рафинирани храни кои се считат?
Захарните изделия ли само?
Корнфлейкса , ориза, картофите и бобовите храни и др. такива провокират ли отделянето на много инлулин?
# 8
15 март 2008, 20:05 ч.
Според мен не са различни калориите. Както вече са писали преди мен пример за това е шоколадовата диета 
Друг е въпроса,че е много по-здравословно да изядеш 1000 калории от салати, отколкото от шоколади
Виж целия пост
Друг е въпроса,че е много по-здравословно да изядеш 1000 калории от салати, отколкото от шоколади
# 9
15 март 2008, 21:42 ч.
Като рафинирани храни кои се считат?
Захарните изделия ли само?
Корнфлейкса , ориза, картофите и бобовите храни и др. такива провокират ли отделянето на много инлулин?
Храните, които предизвикват по-голямо отделяне на инсулин са всички захарни изделия, дори и тези с изкуствени подсладители, изделията от бяло брашно, белият ориз, картофите, алкохолът, тези с изуствени (хидрирани) мазнини, като маргаринът например. Изобщо, съветът на доктора е да се избягват храните, които имат етикет, т.е. имат голяма доза изкуствени добавки.
Бобовите храни ,семената, кафявият ориз, тлъстите риби, нетлъстото месо, умереното пиене на вино, плодовете и зеленчуците са полезните храни.
Виж целия пост
Тъй като пощенската ти кутия е запълнена, ще ти отговоря тук .
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
За съжаление има значение от какво ще си набавиш калориите. В книгата много добре е обяснено значението на вида храна, която приемаме. От сладките и рафинирани храни се забавя метаболизма, изостря се апетита и се отделя много голямо количество инсулин. Всичко това води до надебеляване, както се досещаш. За шоколада пише, че може да се хапва до 50 гр дневно, но само натурален със 70 % какао.
Надявам се, че съм ти била полезна!
Като рафинирани храни кои се считат?
Захарните изделия ли само?
Корнфлейкса , ориза, картофите и бобовите храни и др. такива провокират ли отделянето на много инлулин?
Бобовите храни ,семената, кафявият ориз, тлъстите риби, нетлъстото месо, умереното пиене на вино, плодовете и зеленчуците са полезните храни.
# 10
15 март 2008, 22:18 ч.
ДА калорииите са мноооооооооооогооо различнииииии ама мноогоооо наистина има ОГРОМНО значение от какво ще ги приемеш
препоръчвам ти д апрочетеш "Ултраметаболизъм"
Виж целия пост
препоръчвам ти д апрочетеш "Ултраметаболизъм"
# 11
16 март 2008, 12:30 ч.
Според теб може да не са,но всъщност са крайно различни калориите.Можеш ли да сравниш усвояването на 1000 калории от шоколад и същите от плодове.
Виж целия пост
Според мен не са различни калориите. Както вече са писали преди мен пример за това е шоколадовата диета Друг е въпроса,че е много по-здравословно да изядеш 1000 калории от салати, отколкото от шоколади
Друг е въпроса,че е много по-здравословно да изядеш 1000 калории от салати, отколкото от шоколади Препоръчани теми