Здравейте на всички 
. Имам нужда от вашите съвети. Проблема при мен не е как да сваля кг, а как да кача. Този проблем не е по-лек от този със свалянето им. Бях бременна с близнаци- качих 27кг, за по-малко от 3 месеца възвърнах предишното си тегло,без диети, а сега вече сам с поднормено. Висока съм 170 см, а тежа 47 кг 
. Направих си пълна кръвна картина и всичко ми е ок. Просто колкото и да ям, не качвам-винаги съм била така. Но проблема е, че вече на човек не преличам, а на скелет. Моля ви дайте ми някакви съвети как да кача,защото ми трябват минимум 6 кг горница . Предварително благодаря на всички Ви. 
Виж целия пост
. Имам нужда от вашите съвети. Проблема при мен не е как да сваля кг, а как да кача. Този проблем не е по-лек от този със свалянето им. Бях бременна с близнаци- качих 27кг, за по-малко от 3 месеца възвърнах предишното си тегло,без диети, а сега вече сам с поднормено. Висока съм 170 см, а тежа 47 кг . Направих си пълна кръвна картина и всичко ми е ок. Просто колкото и да ям, не качвам-винаги съм била така. Но проблема е, че вече на човек не преличам, а на скелет. Моля ви дайте ми някакви съвети как да кача,защото ми трябват минимум 6 кг горница . Предварително благодаря на всички Ви. 
.....
! Естествено, че не се обиждам Диди, и аз сама се забавлявам със себе си 
. Единствения съвет, който чух от личната ми лекърка е да ям по 4 пъти на ден и да пия витамини. Хубаво де, ям по повече от 4-и пъти, пия Центрум- файда- грам няма. Благодаря Ви за вниманието, ще се радвам, ако научите нещо и ми го споделите. Сега ще потърся темичката за диетата за напълняване... Отново благодаря 