Велоергуметъра за стягане или за отслабване???

  • 1 421
  • 19
Значи,мн искам да си купя ама една приятелка ми каза че с това няма да отслабна а просто ще се стегна а аз неискам.Искам да се стегна но първо малко да отслабна  Rolling Eyes
Та кажете моля ви ще мога ли да отслабна с него И  диета също де  Simple Smile
Виж целия пост
# 1
Можеш естествено, но трябва да въртиш между 45 и 60 мин на тренировка.
Виж целия пост
# 2
Само с велото ще отслабнеш Peace
Виж целия пост
# 3
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?
Виж целия пост
# 4
 Shocked само с велото оле трябва да навивам ТатИ  по скоро Laughing
Виж целия пост
# 5
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?

Щом издържаш по 60 мин,май не го караш както трябва.Трябва така да  въртиш ,че да не може да говориш Peace
Виж целия пост
# 6
И аз имам кростренажор, карам го по 40 мин със скорост 20 км, но пулса явно не се отчита правилно, защото е около 60-70  newsm78
Как се кара точно, с прилепнали пети ли?
Искам да се стегна, но не знам дали с него ще успея  newsm78
Виж целия пост
# 7
Аз също имам кростренажор.
Но мисля, че по-голямо значение има степента, на която въртиш и едва след това скоростта.
Защото ти може да караш на 2 със 20км/ч и на 6 с 20 в час.

Но незнам мога и да греша.
Виж целия пост
# 8
Моя има 8 скорости и за сега съм на 4, но го имам от два месеца.
Виж целия пост
# 9
Само с велото ще отслабнеш Peace

Поци, колко време трябва да мине, та да започна да отслабвам? Карам 4-5 пъти седмично около 60 мин., кога да чакам резултат?

Щом издържаш по 60 мин,май не го караш както трябва.Трябва така да  въртиш ,че да не може да говориш Peace
Тоест? Карам с нормална скорост, редувам с бързо каране. Пулс варира от 90 до 120.
Кое е неправилното? Така са ме учили във фитнеса? Изгарям към 600-650 калории, но на тоя брояч не вярвам.
Виж целия пост
# 10
По мои наблюдения 90% от жените във фитнеса не въртят правилно ,що се отнася за сваляне на килограми. ooooh!
Трябва "зверско"въртене на малка степен(1-2)Много бързо,отстрани може да изглежда смешно,но с нормално темпо и цял ден да стоиш на колелото ефект няма да има.Пробвай да качиш на 38-42 км/ч и така да поддържаш 30 мин,без да падаш  bouquet
Виж целия пост
# 11
Аз карам,40мин с 38км и падам 35-36км.Да увеличавам ли минутите,защото наистина после не мога да си кажа името.
Виж целия пост
# 12
Ne  bouquet
Виж целия пост
# 13
Аз мисля,че велоергуметъра е по-скоро за стягане,но като спазваш разумен режим на хранене определено ще ускори процеса на отслабване  Peace
Виж целия пост
# 14
Поци, моля за съвет  Praynig
Искам да си стегна тялото с кростренажора  newsm78 Това възможно ли е и ако да как?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия