Момичета изминаха 3 месеца от раждане със секцио.Корема започва да ме притеснява,май въобще няма намерение да се прибира. Какво да правя,упражнения ли е по- добре и то какви или диета.
Виж целия пост
Какви упражнения правихте след секцио ?
- Публикувана: 23 май 2008, 21:20 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2008, 11:33 ч.
# 1
23 май 2008, 21:56 ч.
За съжаление - никакви. А трябваше. Сега правя, но е трудно. Ходя на фитнес, правя коремни преси вкъщи, но все още имам корем. Може би трябваше да ги правя тогава - преди три години, но покрай грижите за бебчо бях поизоставила себе си. Дано другите момичета имат по - добър опит и ти помогнат повече. Успех! 
Виж целия пост
# 2
23 май 2008, 21:58 ч.
къпане, кърмене, бутане на количка, разнасяне на бебе на ръце, ей такива...
Виж целия пост
# 3
23 май 2008, 22:29 ч.
И от самата кожа много зависи. Ако е предразположена към отпускане.... 
Виж целия пост
ама ми и личи 
# 5
24 май 2008, 08:22 ч.
при мен кардиото помогна 
започнах на 3.5м след секциото + нов режим на хранене
коремни преси започнах да правя след 7 месец
обаче има още кожа която трябва да се прибере
и най важното резултата до момента е - 28см от талията
Виж целия пост
започнах на 3.5м след секциото + нов режим на хранене
коремни преси започнах да правя след 7 месец
обаче има още кожа която трябва да се прибере
и най важното резултата до момента е - 28см от талията
# 6
24 май 2008, 09:01 ч.
И при мен още си личи този корем,май няма прибиране.С коремни преси и без тях
пак си ми стои коремчето.
Виж целия пост
пак си ми стои коремчето.
# 7
24 май 2008, 11:48 ч.
Изчаках да минат 2 г. от раждането и тогава започнах с упражненията - в началото правих упражненията на Синди, сега ходя на фитнес и наблягам на кардиото и коремните преси, минах и на хранителен режим. Има резултат, но се иска постоянство.
Успех, макар че според мен още ти е ранко за упражнения.
Виж целия пост
Успех, макар че според мен още ти е ранко за упражнения.
# 8
24 май 2008, 13:43 ч.
И според мен ти е рано за упражнения,на мен ми бяха казали ,че трябва да минат 6 месеца от раждането.Иначе,кардио тренировки можеш да си правиш,то всъщност те са за отслабване,пресите само стягат.
Успех
Виж целия пост
Успех
# 10
1 юни 2008, 11:33 ч.
на 3месец почнах Синдито, ново измерение.. Но ходих на лекар и той ми позволи
Виж целия пост
Препоръчани теми