Диетата 40-30-30

  • 1 146
  • 1
Диетата 40-30-30 е популярен хранителен режим в света на спорта и фитнеса. Атлетите, ползващи диетата, набавят 40% от калориите от въглехидрати, 30% от мазнини и 30% от протеин, за разлика от съотношението 60-25-15, обичайно препоръчвано от специалистите по хранене.

Повече...
Виж целия пост
# 1
Сигурна ли си,че въглехидратите са 40% newsm78
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия