Какъв спорт за премахване на целулит?

Публикувана: 19 дек. 2008, 12:47 ч.
Последно мнение: 15 ян. 2009, 22:30 ч.

19 271
24

pina - Ентусиаст

Ентусиаст

19 дек. 2008, 12:47 ч.

Някой успявал ли е да премахне или поне значително намали целулита си със спорт? Кой беше той? Фитнес, аеробика, тае-бо, каланетика, пилатес, друго? Споделете опита си - какво, колко време ви отне, колко интензивно го практикувахте?
Интересуват ме всякакви наблюдения върху спорта и целулита. Не ме интересуват кремове и мазила за премахване на целулит, масажи, LPG-та и други процедури на цени от по 500-600$.

Виж целия пост

A

Регистриран

# 1 20 дек. 2008, 00:11 ч.

Със спорт не съм чувала да се маха целулит! Когато ходех на анти целулитни масажи дори масажистката ме посъветва да спра спорта докато не минат всичките процедури!

Целулит се маха с качествена храна и много вода ( ОК масажите няма да ги споменавам ) . Peace

Peace

Виж целия пост

Ентусиаст

# 2 20 дек. 2008, 10:27 ч.

Ами аз изходих от там, че казват за LPG (дано не му бъркам името), за да има ефект, трябвало и да се спортува Thinking

Thinking

Иначе за масажите, не че имам нещо против, но няма да ходя на процедури, затова и не искам препоръки за такива. На кремове не вярвам, а LPG е много скъпо.
За храната и водата ок, но само с това не става май Thinking

Thinking

Виж целия пост

J

Регистриран

# 3 20 дек. 2008, 11:14 ч.

Плуване, през лятото, в морска вода Peace

Peace

Доказан е ефекта на морската вода по отношение на премахването на въпросната гадория.

Цитат на: pina в сб, 20 дек 2008, 10:27

Иначе за масажите, не че имам нещо против, но няма да ходя на процедури, затова и не искам препоръки за такива. На кремове не вярвам, а LPG е много скъпо.
За храната и водата ок, но само с това не става май Thinking

Thinking

Не става, трябва и мазане, пробвай все пак, само със спорт няма да стане, за съжаление Peace

Peace

Виж целия пост

Ентусиаст

# 4 20 дек. 2008, 11:58 ч.

Колко пъти седмично трябва да се плува в морска вода и по колко време? Мога да се пробвам лятото Thinking

Thinking

За мазането - ох, не ми се влиза в тия въртелешки, дето купуваш едно, уж има страхотен ефект, а после се оказва, че не е чак толкова страхотен. Точно ти препоръчат друг, хайде купиш него, след някое и друго време и той се оказва, че не бил чудотворен.... И така, докато натрупаш едно чекмедже с мазила по въпроса, куп дадени пари и отново целулит по дупето Tired

Tired

Нещо ей такова искам да сборя
http://www.futurederm.com/wp-content/uploads/2008/06/061008-cell … -secret-model.jpg

отделно подобно е и на дупето, също и отпред по краката се забелязва

Виж целия пост

J

Регистриран

# 5 20 дек. 2008, 14:56 ч.

Цитат на: pina в сб, 20 дек 2008, 11:58

Нещо ей такова искам да сборя
http://www.futurederm.com/wp-content/uploads/2008/06/061008-cell … -secret-model.jpg

отделно подобно е и на дупето, също и отпред по краката се забелязва

Къде ме издебна да ме снимаш Joy

Joy

Цитат на: pina в сб, 20 дек 2008, 11:58

Колко пъти седмично трябва да се плува в морска вода и по колко време? Мога да се пробвам лятото Thinking

Thinking

Колкото повече толкова повече, каза Wink

Wink

Мечо Пух

Виж целия пост

Ентусиаст

# 6 20 дек. 2008, 14:59 ч.

Ох, то лошото е, че в морето не е много удобно за плуване, ама ще я видим тази работа Thinking

Thinking

Виж целия пост

Калан Амнел

Регистриран

# 7 20 дек. 2008, 15:24 ч.

Пина, със сигурност ако минеш на Дюкан ще премахнеш целулита, но ако си слабичка, ще изчезнеш hahaha

hahaha

Виж целия пост

Ентусиаст

# 8 20 дек. 2008, 15:43 ч.

krikri, аз съм на Дюкан (е с леки отклонения) от месец и половина. На път съм да стана слаба, като на снимката, ама целулита като че ли няма промяна за сега Thinking

Thinking

Това е причината да търся и някакво помощно средство. Аз и с Тае-бо съм се заловила и да видим след месец на какво дередже ще съм. Ако няма промяна, обаче, не знам какво да предприема.
Е, най- хубавото е, че не ми е чак толкова важно, но все пак, ако може, да стана като на младини Blush

Blush

Виж целия пост

ЗлаВещица

Модератор

# 9 20 дек. 2008, 16:00 ч.

Колко вода пиеш?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 10 20 дек. 2008, 16:10 ч.

Мда, водата Blush

Blush

Ами по 1,5 литра може да се каже пия. Пробвах се в началото по 2,5-3 литра, стоях пред мен с чаша вода и ми беше станало тик да взимам и да пия, то жаждата идвала с пиенето Laughing

Laughing

Но... ходех до тоалетната по малка нужда над 20 пъти на ден ooooh!

ooooh!

просто не можех да продължавам. Като изляза и все си мисля къде ще има тоалетна, къде не... Отивам на кино, в ужас бях дали ще изкарам 2 часа без да ходя до тоалетната Confused

Confused

- това след като пия по- малко вече, преди това беше ясно, че повече от 30 минути не изкарвам.
И така, сега без да си давам зор - 1,5 литра.

Все пак, до преди 2-3 години не съм пила повече и прочие други разлики особени в живота ми няма, но тогава нямах целулит, а сега имам Thinking

Thinking

Виж целия пост

ЗлаВещица

Модератор

# 11 20 дек. 2008, 16:30 ч.

Ами просто с водата се и "измива" целулита. Поне това е общото мнение.

Виж целия пост

A

Регистриран

# 12 20 дек. 2008, 17:17 ч.

Сега да разкажа моята история за целулита,

Преди 3-4 г започнах да ходя на анти целулитни масажи 2 пъти седмично (няма да казвам каква болка е ) по това време моята гинеколожка ми препоръча един диетолог (понеже исках да смъкна малко кг ) и отидох при него. Реших малко да спра масажите да отслабна и тогава да ги продължа. Правих диетата 3 месеца и отидох да си правя масаж , но като почна аз не усещах никаква болка и я попитах : какво става ??? не ме боли ? А тя : еми как ще те боли като целулита ти е изчезнал. Тя ми обясни тогава , че когато се храниш здравословно и пиеш много вода целулита изчезва. Аз пиех водата по 2 чаши преди ядене ( ранна зак., 2 зак, обяд, след. зак. вечеря) ! Peace

Peace

Виж целия пост

Ентусиаст

# 13 20 дек. 2008, 17:24 ч.

Значи да разбирам, че си пила по 2 литра на ден грубо?
Благодаря и за твоето мнение! Може би трябва и да се въоръжа с още малко търпение.

Виж целия пост

A

Регистриран

# 14 20 дек. 2008, 17:50 ч.

Цитат на: pina в сб, 20 дек 2008, 17:24

Значи да разбирам, че си пила по 2 литра на ден грубо?
Благодаря и за твоето мнение! Може би трябва и да се въоръжа с още малко търпение.

да м/у 2 - 2 1/2 л. но според мен и храната трябва да включиш Peace

Peace

намерих малко инфо ...по темата за спорта

Избягвайте приема на:
газирани напитки
алкохол
мазни и сладки неща
консервирани храни.

Важно е да спрете приема на сол, тъй като тя вкарва вода в областите под целулита и го кара да изглежда още по-зле. Пийте поне по 3 литра вода на ден. Естествено, това само да ограничите приема на храна няма да е достатъчно, така може да свалите от килограмите и гърдите си, но целулитът би останал. Определено ще се наложи да промените някои навици от начина си на живот, но целулитът изисква време и търпение. Другото, което често се предписва, е много движение. Това не означава по цял ден да се потите в залата, а просто да ппрофесионалист, но това не бива да вравите сутрешна гимнастика, придружена с половин час ходене. Препоръчителните спортове са плуване, фитнес, бягане, ходене и каране на велосипед, по възможност на открито.

ето и източника http://www.bb-team.org/articles/717/

Виж целия пост

Препоръчани теми

Тренировки в домашни условия - 121

3 868
86

Спортуващи

Болка след раждане (фитнес)

155
4

Спортуващи

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

2 153
58

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.