Здравейте мили!
Прочетох режим за протеинова диета.Искам да попитам дали има привърженици този режим и дали има ефект съответно.Трябва да сваля около 7 килограма.От лятото насам качвам килограми ,независимо,че раждането ми беше преди година и половина.Движа се много,ям полезните храни,но си признавам,че хапвам и сладки неща,почти не ям пържени храни.Правя упражнения,но кантара се е заковал на 62 и това е!А трябва да тежа около 55 за ръста ми 1.60.
Интересно ми стана,че при този режим се отказват и любимите ми плодове.По принцип има логика.
Пробвали ли сте?
Виж целия пост
Прочетох режим за протеинова диета.Искам да попитам дали има привърженици този режим и дали има ефект съответно.Трябва да сваля около 7 килограма.От лятото насам качвам килограми ,независимо,че раждането ми беше преди година и половина.Движа се много,ям полезните храни,но си признавам,че хапвам и сладки неща,почти не ям пържени храни.Правя упражнения,но кантара се е заковал на 62 и това е!А трябва да тежа около 55 за ръста ми 1.60.
Интересно ми стана,че при този режим се отказват и любимите ми плодове.По принцип има логика.
Пробвали ли сте?
Ако имаш други въпроси, задай ги в посочената тема.