само за 7 дена!!

  • 6 445
  • 18
1 ден
закуска-чаша горчиво кафе
обяд-2 твърдо сварени яйца
вечеря-парче месо и салата с лимон

2 ден
закуска-кафе
обяд-2 тв.сварени яйца
вечеря-парче шунка, салата, 1 ч.ч. кисело мляко

3 ден
закуска-кафе
обяд-зеленчуци, плодове
вечеря- 2 варени яйца , шунка, салата

4 ден
закуска-кафе
обяд-2 яйца, сок от моркови
вечеря-месо , салата с лимон

5 ден
закуска-настърган морков с лимон
обяд-печена риба с домати
вечера-не се яде

6 ден
закуска-кафе
обяд-2 големи парчета пилешко месо, салата
вечеря-2 сварени яйца , настърган морков

7 ден
закуска-кафе
обяд-парче месо и плод
вечеря-може всичко

не трябва да се консумира захар , сол, алкохол

ефекта е почти -5кг.
Виж целия пост
# 1
Супер, а колко сантиметра?
Виж целия пост
# 2
аз лично несъм я правела понеже съм 50 кг. , но моя приятелка редовно на пролет понеже зимата е трупала повечно,видим е ефекта
УСПЕХ НА ВСИЧКИ КОИТО ЩЕ Я ПРОБВАТ
Виж целия пост
# 3
Това не е ли Японското чудо  newsm78
Виж целия пост
# 4
Направо си е "Японското чудо".
Виж целия пост
# 5
а за който не пие кафе  newsm78
Виж целия пост
# 6
чай

аз съм я правила няколко пъти преди да забременея и наистина работи....
ще взема сега отново да я пробвам, че имам мнооооого да смъквам........
Виж целия пост
# 7
Ами как няма да работи - не се яде почти нищо! Аз лично не бих я пробвала.  Naughty
Виж целия пост
# 8
Това е Японското чудо. Аз повече на диети никога няма да се положа Naughty
Виж целия пост
# 9
А това парче месо колко голямо трябва да е, че от парче до парче има разлика.  Laughing Laughing Laughing
Виж целия пост
# 10
Прилича на белтъчна диета с ограничени въглахидрати и почти липса на мазнини.
Виж целия пост
# 11
Аз съм много разочарована от тази диета. Когато имах 14 кг за смъкване, взех, че се подложих на това мъчение. Цели 14 дни, ама много стриктно. От пилешкото варено без подправки и сол направо ми се гадеше.   Sick
И какво? Свалих само 4 килограма!  Sad А "обещаваха" 7 кг. свалени само през първата седмица!
Виж целия пост
# 12
А това парче месо колко голямо трябва да е, че от парче до парче има разлика.  Laughing Laughing Laughing
#Crazy #Crazy #Crazy
И аз съм я пробвала преди и дава резултат....само дето оттогава намразих варените яйца Mr. Green,но пък месцето........... Laughing
Виж целия пост
# 13
Аз съм много разочарована от тази диета. Когато имах 14 кг за смъкване, взех, че се подложих на това мъчение. Цели 14 дни, ама много стриктно. От пилешкото варено без подправки и сол направо ми се гадеше.   Sick
И какво? Свалих само 4 килограма!  Sad А "обещаваха" 7 кг. свалени само през първата седмица!
А после си ги върна, че и отгоре? Нали?
Виж целия пост
# 14
А, само това оставаше! Слава богу, не ги върнах, ама толкоз мъка за 4 килца!  Shocked
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия