Петимата тибетци - ритуали за младост, жизненост и добра форма - 2част
- Публикувана: 26 май 2009, 10:22 ч.
- Последно мнение: 26 дек. 2012, 13:51 ч.
# 1
26 май 2009, 10:58 ч.
Здравейте, момичета!
За първи път се включвам, исках да споделя и моя опит с тибетците
Първоначално малко ми се виеше свят, но сега не само че ги правя без особени усилия, но и усещам невероятен прилив на енергия 
Тонусът е налице, поддържам и кг, така че пожелавам успех на търпеливите и ентусиазираните
Виж целия пост
За първи път се включвам, исках да споделя и моя опит с тибетците
Първоначално малко ми се виеше свят, но сега не само че ги правя без особени усилия, но и усещам невероятен прилив на енергия Тонусът е налице, поддържам и кг, така че пожелавам успех на търпеливите и ентусиазираните 
# 5
26 май 2009, 11:49 ч.
Здравейте
Отдавна следя темичката, даже бях започнала да практикувам сутрин, но нещо занемарих упражненията напоследък
Обещавам да се стегна и за новата тема да съм сериозна! 
Виж целия пост
Отдавна следя темичката, даже бях започнала да практикувам сутрин, но нещо занемарих упражненията напоследък
Обещавам да се стегна и за новата тема да съм сериозна! 
# 6
26 май 2009, 11:55 ч.
Здравейте и от мен на всички тибетки:)
Записвам се в новата тема! След 1 месечна пауза пак съм на линия с упражненията. Правя ги сутрин и за всички, освен за 5тото стигам ро 21 пъти. Понакога, когато нямам сили ги прая по 15.
Скоро ще споделяме отзиви!
Виж целия пост
Записвам се в новата тема! След 1 месечна пауза пак съм на линия с упражненията. Правя ги сутрин и за всички, освен за 5тото стигам ро 21 пъти. Понакога, когато нямам сили ги прая по 15.
Скоро ще споделяме отзиви!
# 7
26 май 2009, 13:00 ч.
Здравейте момичета,вчера препрочитах книжката. Досега понеже не се е споменавало има едно мотивиране допълнително на седемте чакри със звуци .
"Прави, изпълнете гърдите с въздух и издишайте бавно произнасяйки звука “О-ммм...". Издишайте наполовина, с "О..." и останалата половина с "Мммм...". Почувс¬твайте "О..." да вибрира в целия гръден кош и "Мммм..." в носните кухини. Това просто упражнение спомага изключително за хармонизирането на седемте чакри и ще усе¬тите ползата от него от самото начало. Не забравяйте. Вибрацията е важна, не актът на пеенето, нито значението на звука".
Споделете някой дали го е практикувал и разбира се отзивите .
Виж целия пост
"Прави, изпълнете гърдите с въздух и издишайте бавно произнасяйки звука “О-ммм...". Издишайте наполовина, с "О..." и останалата половина с "Мммм...". Почувс¬твайте "О..." да вибрира в целия гръден кош и "Мммм..." в носните кухини. Това просто упражнение спомага изключително за хармонизирането на седемте чакри и ще усе¬тите ползата от него от самото начало. Не забравяйте. Вибрацията е важна, не актът на пеенето, нито значението на звука".
Споделете някой дали го е практикувал и разбира се отзивите .
# 8
26 май 2009, 13:03 ч.
И аз се записвам.
Не съм много редовна, но когато се сетя и намеря време се старая
От юни съм решила - всяка сутрин
Виж целия пост
Не съм много редовна, но когато се сетя и намеря време се старая
От юни съм решила - всяка сутрин
# 13
27 май 2009, 07:01 ч.
Ето ме и мен.Правя ги всяка сутрин по 10 пъти.Досега резултат не виждам,но съм търпелива.Да се похваля - записах се и на курс по йога.
Лек ден на всички тибетки
Виж целия пост
Лек ден на всички тибетки
# 14
27 май 2009, 08:34 ч.
От две седмици ви чета.Свалих и двете книжки.Приемете ме във вашите редици.В началото започнах много ентусиазирано и правех по 15 пъти всички тибетци, с изключение на първия който беше 21. Усещах се много жизнена и енергична.Болките в кръста почти отшумяха и ето от два дни отново се появиха. Намалих бройките на 6 и ще видим.Просто тялото ми се съпротивлява. Нещо сигурно правя не както трябва. Може би това, че преди не съм тренирала от поне една година и съм забравила какво е натоварване?Дайте съвет моля!
Виж целия пост
Препоръчани теми