Интересувам се има ли мами отслабнали докато са кърмили? Аз имам доста излишни килца, външния вид не ме притеснява но имам проблеми с краката - тежи дупата и ме болят! Та ми се иска малко да поолекна! Първия път кърмих 3 м. и не смъкнах нищо, сега се надявам да кърмя по- дълго , но ще трябва малко да олекна. Споделете какъв хранителен режим е подходящ ,така че да не се отрази на количеството кърма!
Виж целия пост
кърмене и отслабване
- Публикувана: 23 авг. 2005, 16:05 ч.
- Последно мнение: 26 авг. 2005, 12:17 ч.
# 1
23 авг. 2005, 16:16 ч.
Да ти кажа при мен май помага! Е, ефектът не е гламозамайващ като при строга диета, но приятели, които не бяха ме виждали около месец казват, че съм свалила. Има още достаааа, докато си върна предишните кг, но все пак е окуражително, като се има напредвид, че напоследък съм му поотпуснала края (шоколад, сладолед).
Виж целия пост
# 2
23 авг. 2005, 16:27 ч.
Вече съм на старите си килограми. За близо 8 месеца кърмене свалих 8 кг. Не се ограничавам в яденето, а в пиенето само донякъде 
Виж целия пост
# 3
23 авг. 2005, 16:29 ч.
Кажете как става този номер? Какво хапвате? Аз по принцип залагам на движението, но доста ме болят краката и не мога да пешеходствам дълго!
Виж целия пост
# 4
23 авг. 2005, 16:31 ч.
Аз нищо не реално не съм свалила, след раждането свалих 5-6 кг, ама след това пак ги качих. Докато кърмя нищо не мога да направя по въпроса, имам да свалям почти 25 кг 
! С тази бременност много качих... 
Виж целия пост
! С тази бременност много качих... 
# 5
23 авг. 2005, 16:42 ч.
Може, може Ами какво ядеш - полезни нещица, като внимаваш с количествата.Редукция на около 300-400 калории от менюто/което ще рече на практика да спреш тестеното и сладкото/ ще ти донесат около килограм в минус седмично, което е и нормата за здравословно и безопасно отслабване 
Абе я пусни една търсачка, че ми омръзна да повтарям едно и също
Виж целия пост
Ами какво ядеш - полезни нещица, като внимаваш с количествата.Редукция на около 300-400 калории от менюто/което ще рече на практика да спреш тестеното и сладкото/ ще ти донесат около килограм в минус седмично, което е и нормата за здравословно и безопасно отслабване Абе я пусни една търсачка, че ми омръзна да повтарям едно и също 
# 6
23 авг. 2005, 17:21 ч.
Аз не знам как става-но отслабвам, въпреки, че сме само на кърма. Май просто не се сещам много да ям.За четирите месеца откак сме в къщи съм свалила 10 кг. Остават ми още 6./и аз доста качих през бременността /
Виж целия пост
/
# 7
23 авг. 2005, 17:25 ч.
Ям абсолютно всичко, което ми се яде и по колкото ми се иска. Качих 17 кг. по време на бременността, сега ми остава да сваля още 2 кг. Но като се има впредвид, че гърдите ми са сигурно 1 кг, то значи около килограм.
Виж целия пост
# 8
23 авг. 2005, 17:42 ч.
Аз станах още по слаба отколкото преди да родя.
Но сега рядко имам време за закуска, така че го карам на нещо набързо за обяд и вечеря.
Виж целия пост
Но сега рядко имам време за закуска, така че го карам на нещо набързо за обяд и вечеря.
# 9
23 авг. 2005, 17:50 ч.
Да, сваля се, след 3-я месец когато лактацията е нормализирана, ако избягваш хляба и сладкото, ще отслабваш. Гаранция!
Виж целия пост
# 10
23 авг. 2005, 17:56 ч.
Аз съм на предбременното ми тегло, не съм се ограничавала, дори напротив, по съвет на педиатърката гледам да хапвам дори повече...(когато имам време 
)
Виж целия пост
) 
# 11
23 авг. 2005, 18:03 ч.
Честно казано това е мит. Отслабването не е от кърменето. Първия път кърмих 6 месеца през което време свалих 25 от качените 21 килограма. Втория път качих 17 до сега осем месеца по-късно свалих 10. Остават още 7 килца. А все още кърмя, макар и веднъж дневно. Не искам да те отчайвам но втория път се сваля много по-бавно и трудно. Явно влияе и ЕГН-то.
Виж целия пост
# 12
23 авг. 2005, 18:31 ч.
Съвършено индивидуално е - за разлика от Аса при мен втория път още на края на първия месец не беше останало нито килце над предбременното ми тегло 
Зависи и от това колко си наддала през бременността - с баткото равносметката ми беше 20 плюс,и ги свалях 2г без да кърмя 
С бебата - 10-тина кг за цялата бременност и след раждането нищо не остана,сега съм по-слаба от преди да забременея
Виж целия пост
Зависи и от това колко си наддала през бременността - с баткото равносметката ми беше 20 плюс,и ги свалях 2г без да кърмя С бебата - 10-тина кг за цялата бременност и след раждането нищо не остана,сега съм по-слаба от преди да забременея 
# 13
23 авг. 2005, 18:37 ч.
Успях дя сваля 2кг преди 2 седмици, само защото бях болна и не ми беше до ядене. От изписването до сега нищо не съм свалила. Кърмим се почти година. Успях да си вляза в старите дрехи с упражнения сутрин за 10 мин. преди ставане от леглото. Има още какво да се желае, но има време.
Виж целия пост
# 14
23 авг. 2005, 19:13 ч.
Аз както си мислех, че не отслабвам преди 1 седмица успях да си вляза в дънките от преди да забременея. Килата обаче още са ми в повече. Та незнам как став този номер - хем съм по-тежка, хем си влизам в старите панталони 
Тестени и сладки неща не ям, но и не отслабвам на килограми 
Виж целия пост
Тестени и сладки неща не ям, но и не отслабвам на килограми Препоръчани теми