Здравейте,момичета!Има ли някоя от вас,която се е преборила с паласките?Моля ви ,кажете как да ги намаля поне 
Благодаря ви предварително!
Виж целия пост
Благодаря ви предварително! Някой успял ли е да премахне гадните паласки?!?
- Публикувана: 15 ноем. 2005, 09:05 ч.
- Последно мнение: 20 ноем. 2005, 14:19 ч.
# 1
15 ноем. 2005, 09:14 ч.
Да, преди да забременея, с диета и каланетика, но сега за съжаление нямам време за упражнения и нерви за диета
Виж целия пост
# 2
15 ноем. 2005, 21:19 ч.
Влез в WWW.NGERGOV.NAROD.RU в статии има полезна информация по темата.
Виж целия пост
Здравейте,момичета!Има ли някоя от вас,която се е преборила с паласките?Моля ви ,кажете как да ги намаля поне Благодаря ви предварително!
Благодаря ви предварително!
# 3
15 ноем. 2005, 21:27 ч.
Упражнения плюс диета е истината. Само едното или другото не е достатъчно! Успех!
Виж целия пост
# 4
15 ноем. 2005, 21:57 ч.
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !? 
Виж целия пост
# 5
15 ноем. 2005, 23:13 ч.
Само упражнения. Имаше едно време едно уредче - кръгло и плоско, стъпваш на него и се хващаш някъде и се въртиш от кръста - има подобен и по фитнес залите. То е много ефикасно за случая 
не знам как му се вика. 
Виж целия пост
не знам как му се вика.
# 6
16 ноем. 2005, 08:22 ч.
Ами аз ги бориа, но малко несериозно. Имам колежка, която ми даде схема от упржнения, за които твърди, че вършат работа. Основното от тях е нещо като коремна преса, но легнал на една страна у странично се изправяш нагоре. гадничко е, но е ефективно. Всякакви видове усуквания в проблемната област също вършат работа. каквото и да се прави обаче трябва да е сериозно и може би съчетано с диета някаква
Виж целия пост
# 7
16 ноем. 2005, 08:29 ч.
Аз ги боря с диета,обръч и ROC,но отскоро,има резултат обаче.
Виж целия пост
# 8
16 ноем. 2005, 08:34 ч.
Ако не е диета,то намаляване на тестените нещаи сладкото,съчетано с някакви упражнения естествено.ко чак толкова не може да отделиш 40-50мин на ден прави през ден поне 3 упражнения за тази област.Ако и това не ти се прави,по-нагоре са дали идейката с обръча,интересно е ,но на мене лично упражненията са ми по на сърце.
Виж целия пост
,но на мене лично упражненията са ми по на сърце.
# 9
16 ноем. 2005, 08:44 ч.
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
Виж целия пост
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !?
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
# 10
16 ноем. 2005, 09:21 ч.
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава
Виж целия пост
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !?
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава
# 11
16 ноем. 2005, 09:27 ч.
На мен структурата ми е такава - като дебелея първо паласки правя, като съм слаба пак изглеждам с паласки, а то кокал, тазът ми е като мъжки. Каквото и да правя няма тънка талия! 
Виж целия пост
# 12
16 ноем. 2005, 10:26 ч.
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава
Всичко. Сега съм с 2 кг. по-слаба отколкото като забременях. Започнах с ябълков оцет на таблетки и диета без никакви въглехидрати и 2-3-4 литра вода дневно. Но уточнявам - не съм кърмила.
Виж целия пост
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !?
Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.
И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава
Всичко. Сега съм с 2 кг. по-слаба отколкото като забременях. Започнах с ябълков оцет на таблетки и диета без никакви въглехидрати и 2-3-4 литра вода дневно. Но уточнявам - не съм кърмила.
# 13
16 ноем. 2005, 19:24 ч.
Ето какво пише в един спортен сайт -
Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Най-ефикасни за свалянето на паласките са кардио упражненията (тичане, велоергометър). Тези упражнения горят мазнини по цялото тяло и биха спомогнали за премахването на "паласките". Упражненията с тежести не са особено ефикасни в случая, но все пак може да опитате с наклони встрани с дъмбел или коремни преси с усукване на трупа.
Виж целия пост
Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Най-ефикасни за свалянето на паласките са кардио упражненията (тичане, велоергометър). Тези упражнения горят мазнини по цялото тяло и биха спомогнали за премахването на "паласките". Упражненията с тежести не са особено ефикасни в случая, но все пак може да опитате с наклони встрани с дъмбел или коремни преси с усукване на трупа.
# 14
16 ноем. 2005, 19:54 ч.
Не мога да си спомня чела ли съм го някъде, чула ли съм го, но паласки се образували от тестено и сладко. Забрави за известно време всякакво тесто (освен черен хляб и пълнозърнести спагети и пр.), всички сладости (освен мед и плодове) и включи някакво упражнение. Обръчът много помага, освен това 
ще веселиш цялата фамилия.
Абе, не знам как е при вас, ама на мен май талията ми е по-широка от преди да родя.
Тазът ми не е мръднал, пък я какво грамадище излезе от там. 
Виж целия пост
ще веселиш цялата фамилия. Абе, не знам как е при вас, ама на мен май талията ми е по-широка от преди да родя.
Тазът ми не е мръднал, пък я какво грамадище излезе от там. Препоръчани теми