за НВД едно въпросче

  • 441
  • 3
колко калории на ден са допустими.мами помагайте!трябва да махам 35,о извинете след златното чудо 14- 37
Виж целия пост
# 1
До колкото знам 1000-1200,но не съм 100% сигурна.
Виж целия пост
# 2
В такъв случай ти предстои много работа....................... За да отслабваш не трябва да си позволяваш прием на повече от 1000калории дневно.
Виж целия пост
# 3
трябва да знаеш горе-долу колко са ти необходими според ръст, тегло, възраст и физическа активност и да намалиш с 300-500 калории, но гледай да не падаш под 1200. изчислението става по формулка, която не може да я няма в първия пост на нвд-темата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия