"Системата - 60" - тема 52

  • 59 223
  • 748
# 720 10 юли 2018, 18:31 ч.
Лебедче, спокоооо......в Норвегия съм, не е жега при мен-няма за какво да завиждаш. Няколко дена обаче e слънчево и ходим на плаж. Дребосъчка се къпе, аз не....океана е лееееден за мен. А за четиво, това е блян......тичам и гоня дребното като обезумяла, мечтая си и аз да седна на тишина, ама нямааааа hahaha Joy Joy Joy
Ето ти една снимчица от "моя плаж" Sunglasses
Скрит текст:

Аз хапнах едно пилешко бедро за В към 16.30. Доволна съм днес откъм калории Whistling
Виж целия пост
# 721 10 юли 2018, 19:02 ч.
Момичета,знаете ли кога ми се яде сладко..когато предния и по-предния ии т.н съм яла сладко.Имам чувство че се привиква към сладкото и тялото ти иска още и още..Тогава трябва воля.Сега ми се прияжда точно един ден преди да ми дойде..точна съм с апетита като часовник,понякога се поддавам,друг път -желязна,но е само един ден.Ако повторя три поредни дни,започвам да изпитвам нужда,сякаш..Но..не обичам шоколад,само вафли Морени Simple Smile  Просто повече от едно,на месец не ям.Бях чела,че ако ви се яде сладко имате нужда от магнезии.
При нас водата е колкото въздуха 24,стуууд,още не съм ходила на плаж.Ще почакам до 26...обичам да ми е топличко
 В.Сух таратор,т.е кисело мляко с краставица
Виж целия пост
# 722 11 юли 2018, 08:18 ч.
Добро утро момичета Simple Smile
Днес най-накрая се качих на кантара, че от месец май не го бях правила това Grinning Резултата ме изненада, защото показа само 0,800 над тогавашното ми тегло
От днес започвам да спазвам режима стриктно надявам се... най ме притеснява сладоледа който похапваме вечер, но … така ще е Grinning

З. - хапнах "мазна" баничка Grinning

още не съм решила нито обяда какъв ще е, нито вечерята
Виж целия пост
# 723 11 юли 2018, 10:58 ч.
Здравейте!
Лебед , много мило, но по - скоро беше намек да се заема с отслабване от страна на любимият.
Килограмите ми не са много, но не изглеждам никак добре, явно всичко е мазнини и много малко мускули. Не спиртувам изобщо и немога да се накарам. Все нямам време и сили. Само на танци ходя и там много се измарям дори пропууснах няколко урока.
При мен проблема е че постоянно съм без енегргия и все ми се вие свят независимо какво съм яла и пила. Заради това се принудих да пия кафе, но и то не ми помага особенно.
Започвам като вас да си броя дните и да отчитам прогреса, записах се в таблицата.
ден- 001:
з: кафе овесени ядки с мед и орехи, след 2 часа витошка( направо преизпълних плана с калории за деня Sad );
о: Тиквички с ориз;
в: незнам но ще е след 6:30; Около 7 ще е , нещо малко.
Виж целия пост
# 724 11 юли 2018, 11:12 ч.
Цитат на: Lagertha в ср, 11 юли 2018, 10:58
При мен проблема е че постоянно съм без енегргия и все ми се вие свят независимо какво съм яла и пила. Заради това се принудих да пия кафе, но и то не ми помага особенно.

Това не е добре. На организма ти му липсва нещо. Пий повече витамини. Погледни и ястията по Зоната, те оправят хормоните.

Не пиша много, но ви следя. Вчера си бях съвсем системна - З. пълнозърнесто рогче и айрян, една пастичка от РД на колегата, О. пропуснах, че бях на пробен грим и прическа В. тиквички с кисело мляко /към 4 часа/

Днес закусих сандвич и бонбон, за обяд ще видим, а вечерята - най-вероятно мляко, че съм на Общо събрание вечерта.

Вчера много се изморих от годежната фотосесия. То не било лесно да си манекенка Laughing
Виж целия пост
# 725 11 юли 2018, 11:37 ч.
Друмче, не е лесно позирането за снимки, да, и аз на нашата сватба се бях поуморила. "Ама застанете еди-как си, завърти се сега"... Grinning Иначе аз съм бетон вече два дни и съм с 1,1 кг надолу. Вчера вечерях 1 краставица и сироп от черен бъз без захар, който се оказа толкова сладък, че направо ми стана гадно. Днес закусвах пребогато с палачинки, пепси и две малки десертчета. Толкова съм сита, че ще ям чак към 4 сигурно, но още не знам какво. За вечеря ще е домат със сиренце.
Виж целия пост
# 726 11 юли 2018, 23:35 ч.
Влизам на бързо, ще ви чета утре.

От лакомията ми спасение няма, дори, когато стомахът ми се пръска по шевовете...

Ден 186:
з(10:30-11:30): солен кекс и кълнове с мед и тахан :Р
о(13:00): катък, печени чушки с домати..., порция ориз със зеленчуци и телешко печено
в(20:00-22:00): е... не ме спасиха гостите, та... "тонове" диня със сирене, опитах да се спра като изядох едно кисело мляко, но другите нещо се офлянкваха... та поех отново контрол над купата с резените...
Виж целия пост
# 727 12 юли 2018, 08:36 ч.
Аз да питам, нали месо не може да се смесва с врива, само яйцата и млечните, та може или не може ориз с месо newsm78
Вчера: З-три ръжени сухара с масло и сирене и 2 яйца, О-две чушки с ориз и 2 с.л. км:love:СЗ-В-две шоколадови гофрети с ягодово сладко
Имах зверско главоболие и цяла вечер Sick, вече да идва края на месеца, че стреса при мен наистина е в повече Crazy Днес имам минус 300гр, но го отчитам на обезводняването вследствие Sick
Днес: З-кафе с мляко, З-пак 2бр от вкусните ми чушчици с малко км, В-пилешки бут Rolling Eyes Малко са ми калориите, но просто не ми се мисли за ядене и апетита ми е под нулата. Чак не мога да повярва newsm78

Лебедче, аз от диня, ама само диня, за В страшни минуси докарвам, пробвай, ама само диня, сиренето ще задържаш вода и ще си отгоре мноооого Peace
Виж целия пост
# 728 12 юли 2018, 08:58 ч.
Вчера: 001
З. - баничка
О. - 2 кебапчета с катък
В. - 7 сини сливи и кофичка кисело мляко

тази сутрин се разциклих, ще очаквам хубав резултат след това, като се замисля е възможно осемстотинте грама дори да не са ми реално качени, заради цикъла

Днес: 002
З. - двоен сандвич с шунка и кашкавал
О. - смятам да е салата с някакво месо
В. - круши с кисело мляко
Виж целия пост
# 729 12 юли 2018, 09:03 ч.
Друмче , много са ми сложни тези от зоната, но благодаря за съвета, може и да ги видя че здравете е по важно . Еххх не се оплаквай по мое врем нямаше такива фотосесии, радвай се на всеки хубав миг . Гуш!

Хахах Лебед много се смях с динята ти, припознах нас двамата мъж ми , като нарежем половин голяма диня я омитаме за нула време със сирене и не можем да се спрем Simple Smile

Джени мисля че може ориз със месо за обяд, ако помня правилно, други варива смесо, не.

Вчера вечерях пиле по китайски с бабмбук и гъби, не е системно ,но няма друг по- избор.

Ден 002:

з: каже със една пастичка и сега едно крекер с лен и сусам;
о: салата краставици и домати с кюфтета;
в: печен пипер [del]със сирене[/del] ( не ми се получава задраскаването в новата версия Sad )
Виж целия пост
# 730 12 юли 2018, 14:14 ч.
С тази диня на Лебедчето и аз много се смях. Тъкмо помолих моя да купим от Българево, когато ходихме на фотосесия. Ето малко снимки:
Скрит текст:
http://gpym4e.snimka.bg/family/godejna-fotosesiya.5133577
Зоната е сложна, но готовите рецепти - не. Аз готвя понякога оттам- бързи, лесни и вкусни са и стават за обяд в Системата, а някои и за вечеря.

Genni, варива са грах, боб, леща и те не се комбинират с месо за обяд. С ориз, елда може да готвиш.
Виж целия пост
# 731 12 юли 2018, 14:30 ч.
Друмче, аз всичко броя за варива, вкл и ориз и елда, че даже и киноа hahaha Мнооого, мнооого хубави снимки Heart Eyes
Виж целия пост
# 732 12 юли 2018, 22:52 ч.
gpym4e, не ми се пише днес, но няма как да не отбележа, че сте прекрасни! Карамелена разтапяща сладост се чете в погледа ти на тези снимки!

Отново малко вода през деня и резултатът е видим във вечерята...

Ден 187:
з(10:30-11:30): солен кекс и някакъв десерт с ядки, кафява захар... и какво ли още не...
о(15:00): леща + салата зеле и моркови и за разкош цвекло
в(19:00-23:00): оф... шопска салата + кисело мляко + три над кафени чаши до горе с лешници с по три лъжици тахан и една лъжица мед... (а все още не съм хищна, дори не се чувствам лакома...)
Виж целия пост
# 733 13 юли 2018, 08:36 ч.
Добро утро

gpym4e, прекрасни сте... желая ти винаги да се гледате с такава любов Simple Smile
Виж целия пост
# 734 13 юли 2018, 09:01 ч.
gpym4e, много сте хубави! Бъдете винаги в хармония! Heart

Снощи се оказа че ще имам гостенка и набързо направих омлети( нямаше какво в последният момент), та към печения пипер имах омлет. Можех да не го ям , но ....... Изненадващо тази сутрин кантара покажа -1 , много странно,
но докато не видя 60 няма да се радвам , че всичко над това е много за мен.
Купих си зелен чай да ми замени кафето, дано от него не се разтрепервам така много, за сега го пия само следобяд.
Спорта ми го няма никакъв, това е най важното което трябва да променя. Преди като бях отслабнаала( 55кг), пак ен се харесвах понеже нямах добре оформено тяло а само по слабичко.

Ден 003 ( Lady Vi май сме заедно на този старт Simple Smile ) :
з: две малки филийки пълнозърнетс хляб с масло и мед;
лимонов сок
о: някаква салата и месо може би;
в: таратор;
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата