Според мен може. Аз съм правила салата поръсена с трици.
В плодовия ден салатите не трябва да са овкусени - без олио, зехтин.
Виж целия пост
В плодовия ден салатите не трябва да са овкусени - без олио, зехтин.
90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 367
- Публикувана: 6 фев. 2018, 15:01 ч.
- Последно мнение: 1 ноем. 2018, 09:45 ч.
# 676
3 окт. 2018, 11:26 ч.
Плодова салата може, като ядките и семената са до 100 грама за деня. Най добре разделени на 2 приема.
Виж целия пост
# 678
4 окт. 2018, 07:41 ч.
Добро утро момичета! Не вярвах че някога ще мога да кажа ,че от сладко ми накъртва , но с тази греховна вечеря стана точно така. Аз обожавам сладко/и затова съм и на този хал де/, но снощи след вечеря с реване не исках да поглеждам сладко. Не съм прекалявала - беше 220 гр. Имаше естествено и РЧШ 
.Днес плодов ден - приготвила съм си тиква с ябълки и стафиди на фурна и плодова салата със сусам, чия и кокосови стърготини. Закуска - ябълки. Хубав ден от мен.
Виж целия пост
.Днес плодов ден - приготвила съм си тиква с ябълки и стафиди на фурна и плодова салата със сусам, чия и кокосови стърготини. Закуска - ябълки. Хубав ден от мен.
# 679
4 окт. 2018, 08:55 ч.
Но ти беше вкусно, нали? 
Аз още не съм решила каква ще ми бъде вечерята. Може би спагети или пък мекици. От много време си мечтая за мекици и ако не ме мързи довечера ще си направя.
Днес ще имам леко нарушение в обяда, но понеже не ми се иска целия ден да ям тестено реших закуската и обяда да са ми ябълки.
Хубав ден на всички.
Виж целия пост
Аз още не съм решила каква ще ми бъде вечерята. Може би спагети или пък мекици. От много време си мечтая за мекици и ако не ме мързи довечера ще си направя.
Днес ще имам леко нарушение в обяда, но понеже не ми се иска целия ден да ям тестено реших закуската и обяда да са ми ябълки.
Хубав ден на всички.
# 680
5 окт. 2018, 09:11 ч.
Привет от мен! Вчерашния плодов ден мина успешно - даже много успешно.Много ме беше страх да не оплескам нещата - но с печена тиква това не може да се случи 
))).Днес ден за протеини - за обяд мисля да е едно печено пиленце - не цялото естествено - и салатка.Закуската беше дежурната ябълка.
Много минуси !
Виж целия пост
))).Днес ден за протеини - за обяд мисля да е едно печено пиленце - не цялото естествено - и салатка.Закуската беше дежурната ябълка.Много минуси !
# 681
5 окт. 2018, 09:51 ч.
Снощи не посмях да правя мекици, защото сигурно нямаше да ми стигнат две
Ядох овесени ядки, предварително накиснати, след това добавих към тях нарязана на ситно чушка, лук, подправки, едно яйце. Опекох във фурната за около 30 минути. За десерт - парче халва
Днес е скучно - плодове. Сутринта ябълки. След обяд - ядки. Вечеря - ябълки (или тиква).
Хубав ден и от мен.
Виж целия пост
Ядох овесени ядки, предварително накиснати, след това добавих към тях нарязана на ситно чушка, лук, подправки, едно яйце. Опекох във фурната за около 30 минути. За десерт - парче халва
Днес е скучно - плодове. Сутринта ябълки. След обяд - ядки. Вечеря - ябълки (или тиква).
Хубав ден и от мен.
# 683
5 окт. 2018, 11:33 ч.
Не съм слагала сол, само подправки. А относно яйцето логиката ми е следната - във въглехидратната вечеря нали може да се яде парче кекс. В него винаги се слага яйце, т.е. защо да не сложа яйце и в моята вгх вечеря с овесени ядки?
Виж целия пост
# 684
5 окт. 2018, 12:07 ч.
Ами и аз мислех, че е така, но не може. Но всеки си преценява.
Виж целия пост
# 685
7 окт. 2018, 12:42 ч.
Здравейте, дами! След грандиозния провал с първия ми опит на диетата съм решена да започна наново от утре. Към момента съм 165см, и страхотните 68кг. При последните изследвания на хормони и профилактика всичко с организма ми е добре. Твърде съм лакома и откровено преяждам. 
Решила съм паралелно с диетата да направя и програмата на jillian michaels 30 day shred, достъпна в нета.
Надявам се на начални резултати за стимул, не искам да определям конкретни килограми, а просто да започна да свалям и върна предишното си тегло.
От известно време всяка сутрин на гладно пия чай за отслабване на tianDe, но за сега не зажелязвам резултат. Някой дали е запознат с марката или продукта? Хубава неделя.
Виж целия пост
Решила съм паралелно с диетата да направя и програмата на jillian michaels 30 day shred, достъпна в нета.
Надявам се на начални резултати за стимул, не искам да определям конкретни килограми, а просто да започна да свалям и върна предишното си тегло.
От известно време всяка сутрин на гладно пия чай за отслабване на tianDe, но за сега не зажелязвам резултат. Някой дали е запознат с марката или продукта? Хубава неделя.
# 686
8 окт. 2018, 08:19 ч.
Добро утро фиданки! Днес плодов ден - за обяд приготвила съм си плодова салата от ябълки ,круши, стафиди, сусам, чия, кокосови стърготини и сурови слънчогледови семки.Закуската беше дежурната ябълка.Хубав ден от мен и много минуси.
Виж целия пост
# 687
8 окт. 2018, 09:37 ч.
CandyY добре дошла и успех. Към чайовете за отслабване съм много предубедена. Чак пък и до отслабване да водят не ми се вярва. Най-много да те накара да ходиш по-често до WC-то, което също е плюс 
nikol_75 и аз днес ще съм плодов, защото вчера омазах пейзажа и вместо варива си го направих въглехидратен, защото ..... ясно не устоях на изкушението
Така че днес - печени ябълки с канела, а за вечеря може би салата, ако не е салата ще са пак ябълки.
Хубав и благословен ден
Виж целия пост
CandyY добре дошла и успех. Към чайовете за отслабване съм много предубедена. Чак пък и до отслабване да водят не ми се вярва. Най-много да те накара да ходиш по-често до WC-то
, което също е плюс nikol_75 и аз днес ще съм плодов, защото вчера омазах пейзажа и вместо варива си го направих въглехидратен, защото ..... ясно
не устоях на изкушението Така че днес - печени ябълки с канела, а за вечеря може би салата, ако не е салата ще са пак ябълки.
Хубав и благословен ден
# 688
8 окт. 2018, 16:58 ч.
Аз още съм на пауза, заради стоматологичните проблеми, но мисля утре да се върна към режима.
NoMe виждам, че предният път на въглехидратният ден за сладката вечеря си хапнала само парче халва, не виждам и редчето черен шоколад, което е задължително. Щом обичаш сладко, хапвай си нещо което ти се яде, за да не изпитваш глад за сладко и да омазваш другите дни. Дни не се заменят, когато си омазал положението, на другият ден продължаваш с деня, който ти се пада по ред. Т.е. днес трябва да си караш въглехидратния.
Гледам, че няма никой от потребителите, които пишеха в темата, когато правих предишната врътка, затова да ви кажа че най-голям резултат се получава при моно плодов ден, като най-добри резултати се отчитаха след моно плодов на банани.
Виж целия пост
NoMe виждам, че предният път на въглехидратният ден за сладката вечеря си хапнала само парче халва, не виждам и редчето черен шоколад, което е задължително. Щом обичаш сладко, хапвай си нещо което ти се яде, за да не изпитваш глад за сладко и да омазваш другите дни. Дни не се заменят, когато си омазал положението, на другият ден продължаваш с деня, който ти се пада по ред. Т.е. днес трябва да си караш въглехидратния.
Гледам, че няма никой от потребителите, които пишеха в темата, когато правих предишната врътка, затова да ви кажа че най-голям резултат се получава при моно плодов ден, като най-добри резултати се отчитаха след моно плодов на банани.
# 689
9 окт. 2018, 00:11 ч.
CandyY добре дошла и успех. Към чайовете за отслабване съм много предубедена. Чак пък и до отслабване да водят не ми се вярва. Най-много да те накара да ходиш по-често до WC-то, което също е плюс
nikol_75 и аз днес ще съм плодов, защото вчера омазах пейзажа и вместо варива си го направих въглехидратен, защото ..... ясно не устоях на изкушението
Така че днес - печени ябълки с канела, а за вечеря може би салата, ако не е салата ще са пак ябълки.
Хубав и благословен ден
Благодаря много.
Този чай няма слабителен ефект, но определено не откривам и никакъв друг такъв до момента. Радвам се само, че вкусът е приятен и ще си го допия. Препоръчват 3 месечен прием за добри резултати, но определено не мога да си позволя месечен чай за 50 лв. без видим резултат поне първите седмици. Не искам да "хейтя" продукта, но не е моят.
Виж целия пост
CandyY добре дошла и успех. Към чайовете за отслабване съм много предубедена. Чак пък и до отслабване да водят не ми се вярва. Най-много да те накара да ходиш по-често до WC-то
, което също е плюс nikol_75 и аз днес ще съм плодов, защото вчера омазах пейзажа и вместо варива си го направих въглехидратен, защото ..... ясно
не устоях на изкушението Така че днес - печени ябълки с канела, а за вечеря може би салата, ако не е салата ще са пак ябълки.
Хубав и благословен ден
Този чай няма слабителен ефект, но определено не откривам и никакъв друг такъв до момента. Радвам се само, че вкусът е приятен и ще си го допия. Препоръчват 3 месечен прием за добри резултати, но определено не мога да си позволя месечен чай за 50 лв. без видим резултат поне първите седмици. Не искам да "хейтя" продукта, но не е моят.
Препоръчани теми