сирене, кисели краставички и бисквитка от смлени орехи и бадеми
кюфте и черен дроб на фрайъра
Виж целия пост
кюфте и черен дроб на фрайъра
Хранителен дневник в снимки
- Публикувана: 26 апр. 2018, 12:47 ч.
- Последно мнение: 5 март 2024, 19:39 ч.
# 480
31 ян. 2023, 21:43 ч.
# 481
1 фев. 2023, 14:34 ч.
Прилагам нова тактика от известно време и се чувствам супер, а именно да разделям всяко хранене на две, за да стават по-малки порции.
Днес закусих 30гр сварени овесени ядки с една доза протеин, а след тренировка хапнах 70гр пуешки гърди, 100гр сладък картоф и половин краставица.
Имам още едно такова хранене и за довечера ще видя дали последното хранене ще е пуешко със салата/риба или белтъци.
Каквото ми се яде 😃
Виж целия пост
Днес закусих 30гр сварени овесени ядки с една доза протеин, а след тренировка хапнах 70гр пуешки гърди, 100гр сладък картоф и половин краставица.
Имам още едно такова хранене и за довечера ще видя дали последното хранене ще е пуешко със салата/риба или белтъци.
Каквото ми се яде 😃
# 483
4 март 2023, 14:24 ч.
Обядът ми. Планша. Свински мариновани филета, гъби и картофи. И зелена салата.
Виж целия пост
# 484
5 март 2023, 18:14 ч.
октопод
ако не е против правилата, може ли рецептата? толкова добре изглежда...
Виж целия пост
Скрит текст:
огромни кюфтета
октопод
Скрит текст:
баницата за Сирна неделя
# 485
7 март 2023, 10:38 ч.
Здравейте
Следя ви от година вече и все така не намирам време да пиша,но сега ще поправя това
Това хапваме ние тия дни.
Свинско бонфиле с недопечено брюкселско зеле (не правете тази грешка никога; вече 2 дни сме с болки в корема), картофки на пара и грейви.
Бързи лесни и много вкусни нудли по китайски.
И тука вече много искам да похваля ''мързеливите'' ми сарми. Взех готова кайма само телешко месо, смес за кюфтета, към която добавих още магданоз, прясно смлян кимион и малко ориз. Сварих една цяла зелка за 20минути и завих сармите. Залях ги със сос от запържен червен лук и домати, която пасирах и ги пекох 40мин във фурната.
Станаха уникални и тази рецепта определено ми влиза в тефтерчето за бъдещи поводи.
Хубав ден на всички ^^
Виж целия пост
Следя ви от година вече и все така не намирам време да пиша,но сега ще поправя това
Това хапваме ние тия дни.Свинско бонфиле с недопечено брюкселско зеле (не правете тази грешка никога; вече 2 дни сме с болки в корема), картофки на пара и грейви.
Бързи лесни и много вкусни нудли по китайски.
И тука вече много искам да похваля ''мързеливите'' ми сарми. Взех готова кайма само телешко месо, смес за кюфтета, към която добавих още магданоз, прясно смлян кимион и малко ориз. Сварих една цяла зелка за 20минути и завих сармите. Залях ги със сос от запържен червен лук и домати, която пасирах и ги пекох 40мин във фурната.
Станаха уникални и тази рецепта определено ми влиза в тефтерчето за бъдещи поводи.
Хубав ден на всички ^^
# 486
18 март 2023, 08:41 ч.
пастърва на тиган
Добри, бях на гости на октопода, ще питам за рецептата, маринова се от предната вечер
Виж целия пост
Добри, бях на гости на октопода, ще питам за рецептата, маринова се от предната вечер
# 491
11 септ. 2023, 14:26 ч.
Виж целия пост
Скрит текст:
Не е някаква конкретна диета но това ми се ядеше по това време - целина, банан, крема сирене и чай със стевия и вода 
Без чай и вода не сядам на масата Сега съм по-дебела защото седим с ММ да гледаме телевизия и се отпускам
Без чай и вода не сядам на масата Сега съм по-дебела защото седим с ММ да гледаме телевизия и се отпускам 
# 494
19 фев. 2024, 23:08 ч.
Пица с блат от кайма
Кето мъфини с броколи
Кайма с лук, яйца и чедър
Яйца със спанак и овче сирене
Виж целия пост
Кето мъфини с броколи
Кайма с лук, яйца и чедър
Яйца със спанак и овче сирене
Препоръчани теми