Със спазването на Дюкан се знае - перфектна фигура се вае - 285

Публикувана: 26 май 2018, 13:30 ч.
Последно мнение: 17 юни 2020, 16:23 ч.

71 733
752

ЗлаВещица - Владетел на силата

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 165 20 юни 2018, 12:03 ч.

На първа страница има линкове към съфорумки, които са публикували много рецепти по режима. Интересни, вкусни и изпробвани. И много, много разнообразни.
Има и закована тема за рецепти, който има нещо ново може да го публикува там. На първата страница има линк и към нея, въпреки, че се забелязва веднага като се влезе във форума.

Ако някой не е обърнал внимание де Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Новак

# 166 20 юни 2018, 12:33 ч.

ЗлаВещица,
Благодаря за бележката! Бях забравила, ако видя нещо различно, от това което вече е споделено, ще го кача там Simple Smile

Simple Smile

😋

Виж целия пост

A

Новак

# 167 20 юни 2018, 21:23 ч.

Зла Вещице, благодаря за напомнянето. Аз ги преглеждам рецептите, опитвала съм някои, но нещо не мога да ги докарвам май. Нещо десертите не ми се получават. Сигурна съм, че са мн сполучливи, но май аз не мога да ги доизкусуря:) Пак ще ги прегледам, може да се вдъхновя:)

Васи, ми пия около литър и половина вода на ден. Знам че трябва повече, но просто през деня буквално нямам време на работа да си напълня шишето с вода:( Много тъпо се получава. Забелязвам, че като не пия вода и се чувствам много отпаднала. А ти не се тревожи за плюса, ще се махне. Сигурно си била недоспала или си хапнала нещо солено вечерта.

Заредих се с колаген за пиене и витамини, вие ползвате ли някакви хранителни добавки?

Виж целия пост

L

Новак

# 168 20 юни 2018, 21:51 ч.

Здравейте момичета, днес наруших режима.Ядох 4 парчета диня, не ме съдете
Ужасно топло е. Дали ще има големи последсвия? Как се справяте вие с апетита към нещо студено освен вода?

Виж целия пост

А

Анонимен

# 169 20 юни 2018, 21:58 ч.

Цитат на: Larisa26 в ср, 20 юни 2018, 21:51

Здравейте момичета, днес наруших режима.Ядох 4 парчета диня, не ме съдете
Ужасно топло е. Дали ще има големи последсвия? Как се справяте вие с апетита към нещо студено освен вода?

Няма да има никакви последствия. В динята няма почти никакви калории и е почти вода. Няма смисъл да го мислиш.

Виж целия пост

L

Новак

# 170 21 юни 2018, 07:19 ч.

CheerUp много ти благодаря , а колко често може да се яде диня?

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 171 21 юни 2018, 07:28 ч.

Не може да се яде диня. Плодовете са забранени. Има си точно установено какво може да се яде и какво не може, и всичко това го има в книгата. Ако някой няма книгата или няма време да я прочете има резюме на първа страница, което се изчита за минути.

Виж целия пост

Пиратка

Ентусиаст

# 172 21 юни 2018, 09:17 ч.

Привет!
Тук съм, но няма много какво да пиша. Два килограма надолу и съм доволна и на това. Запасила съм се с търпение. Трудно ми е почването, но почна ли, инатлива съм Grinning

Grinning

Цитат на: Larisa26 в ср, 20 юни 2018, 21:51

Здравейте момичета, днес наруших режима.Ядох 4 парчета диня, не ме съдете
Ужасно топло е. Дали ще има големи последсвия? Как се справяте вие с апетита към нещо студено освен вода?

Вещи ти е отговорила, забрави за плодовете. Нито често, нито рядко. Всъщност ти на режима ли си или на предписаното от диетолога? Виждам, че има разлика в позволените храни.

CheerUp, малко е подвеждащ отговора ти. Не искам това да те обижда, но не е точно така. По-точно, не за всички е така. Ако на теб, на нея, на трети, това не оказва влияние, има момичета при които това би дало отражение. И в крайна сметка, поне за мен е много по-лесно да спазвам режима и да сваля по-бързо килограмите, отколкото да залитам през ден и да буксувам на едно място. Защото съм минала през това. Днес съгрешавам с едно, след ден с друго и накрая се получава едно голямо нищо.

По отношение на апетита, че то аз имам апетит не само към студеното в горещите дни, а и към сладкото, и към тестените изделия...ееее, обичам храната Hug

Hug

. Преодолявам го, защото аз съм избрала да съм на режима. Въобще....вкарайте малко повече мотивация, момичета. Лесно няма.

Хубав и отслабващ ден!

Виж целия пост

O

Obsession82

# 173 21 юни 2018, 14:02 ч.

Момичета,да ви почерпя

С един пиян сладкиш,не много напит,но другия път...Още не мога да нагодя стевията,че ми е на таблетки и все има нужда от още малко сладост.
Лили,мислех,че вече не си с нас,заради промените от диетолога.
Аз понеже все се ровя из старите теми и виждам че това ходене нагоре надолу на кантара е мн типично за режима,при мен също е така,важното е че минусите са повече,така че, момичета,не се отчайвайте.
Днес ми беше ден за отчет,правя месец,но сутринта забравих да се кача на Кантарчо,така че утре ще е.Ние май повечето сме все с малко за сваляне,ама то така е най трудно,така че,да се стягаме и да не се излагаме😚😆
Лек и режимен ден
По.Злавещи,радвам се да видя и теб,освен Смайлсчето,разкажи си историята набързо ако имаш време,за стимул,знам че си от старите кучета 😍🤗(или я копирай , сигурно са те карали стотина пъти)

Виж целия пост

L

Новак

# 174 21 юни 2018, 19:40 ч.

Здравейте, мисля да почна режима предписан от диетолога в понеделник. Още съм с вас и няма никаква промяна. Кантара на горе и долу ама све около 68 .

Виж целия пост

A

Новак

# 175 21 юни 2018, 22:25 ч.

Здравейте, как сте ? Obssession, този сладкиш изглежда страхотно! Браво, дай рецепта:) И на мен не ми се получава с подсладителите, или е много сладко или хич не е сладко.

Съгласна съм с Пиратка, като сме на режима, трябва да го спазваме колкото може по–точно. Иначе, не мисля че би имал желания ефект и само ще се чудим защо не отслабваме:))

Моето меню за днес беше:
з: 3 с л овесени трици с прясно мляко
о: 2 сварени яйца и едно парче сьомга
в:пека телешки кюфтета и ще хапна кисело мляко

Виж целия пост

O

Obsession82

# 176 22 юни 2018, 15:10 ч.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=589897.msg … 76627#msg19776627
Е май успях,това е на Smileys, много труд е хвърлило момичето,😚😉, много сме и благодарни
Ако е таблетки стевията,мисля че трябва да са три,и сиропа да е поне 250мл,че моя беше с 200, но още му се пиеше
Аа,за протокола,първия ми месец с Дюкан- -5кг,мн съм доволна,личи доста,и на дрехи,според календара още месец за 4 кг и трябва да мина в трета,тези кг ще са още по упорити,на мен са от пълнолетието ми насам,и най важното-ХУБАВО ми е
Лек и режимен ден, девойки 🤗

Виж целия пост

V

Vasi Gekova

# 177 22 юни 2018, 19:18 ч.

Момичета,

Аз днес съм безкрайно доволна. Сутринта исках да прегърна кантара Simple Smile

Simple Smile

Показа точно 69кг Йеееее, след началото на Дюкан на 12.05 с тегло 75 кг, за месец и половина съм загубила 6 кг. Реших да изкарам режима докато достигна 66 кг и да започна 3та фаза. За щастие високата кръвна захар не си прави майтап с мен и се чувствам много добре с този режим на хранене. Да видим какво ще се случи в последствие Simple Smile

Simple Smile

П.С. Най-после намерих сладолед, които мога да консумирам по време на режима, оказа се правен с нискомаслено мляко, нискомаслен йогурт и стевия Grinning

Grinning

.

Виж целия пост

L

Новак

# 178 22 юни 2018, 20:43 ч.

Цитат на: Vasi Gekova в пт, 22 юни 2018, 19:18

Момичета,

Аз днес съм безкрайно доволна. Сутринта исках да прегърна кантара Simple Smile

Simple Smile

Показа точно 69кг Йеееее, след началото на Дюкан на 12.05 с тегло 75 кг, за месец и половина съм загубила 6 кг. Реших да изкарам режима докато достигна 66 кг и да започна 3та фаза. За щастие високата кръвна захар не си прави майтап с мен и се чувствам много добре с този режим на хранене. Да видим какво ще се случи в последствие Simple Smile

Simple Smile

П.С. Най-после намерих сладолед, които мога да консумирам по време на режима, оказа се правен с нискомаслено мляко, нискомаслен йогурт и стевия Grinning

Grinning

.

Как се казва сладоледа?

Виж целия пост

V

Vasi Gekova

# 179 23 юни 2018, 11:01 ч.

Цитат на: Larisa26 в пт, 22 юни 2018, 20:43

Цитат на: Vasi Gekova в пт, 22 юни 2018, 19:18

Момичета,

Аз днес съм безкрайно доволна. Сутринта исках да прегърна кантара Simple Smile

Simple Smile

Показа точно 69кг Йеееее, след началото на Дюкан на 12.05 с тегло 75 кг, за месец и половина съм загубила 6 кг. Реших да изкарам режима докато достигна 66 кг и да започна 3та фаза. За щастие високата кръвна захар не си прави майтап с мен и се чувствам много добре с този режим на хранене. Да видим какво ще се случи в последствие Simple Smile

Simple Smile

П.С. Най-после намерих сладолед, които мога да консумирам по време на режима, оказа се правен с нискомаслено мляко, нискомаслен йогурт и стевия Grinning

Grinning

.

Как се казва сладоледа?

Larisa26,

Сладоледа , които споменавам в поста си е в Кипър ( Gelato Mio) Не мисля, че съм го виждала в БГ, но в София мисля, че може да се намери сладолед с подсладител в Confetti , макар че не мисля че е с нискомаслена сметана и мляко ....

Виж целия пост

Препоръчани теми

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

56 002
435

Диети и отслабване

Диетолог!

606
1

Диети и отслабване

Зоната

1 056
1

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.